добавлено
У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства завистиМаргарита БыстряковаЗависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные пер…
добавлено
Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей» Коллектив авторовНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается» Коллектив авторовКак выжить в страшные времена, зачем ориентироваться на мифы и классическую литературу, почему смысл…
добавлено
Саммари книги «Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием» Коллектив авторовПочему ранний успех – зло, как понять, что личностный и карьерный рост действительно замедлился, и к…
добавлено
Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя? Коллектив авторовИменно когда мы остаемся одни, в голову начинают лезть проблемы, скрытые глубоко в подсознании. Каже…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчасМаргарита БыстряковаИспытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесцени…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средствМаргарита БыстряковаКак обычный пульт избавляет от страха ядерной войны, а россыпь нарезанных бумажек – от навязчивых мы…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства виныМаргарита БыстряковаС помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать ег…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 23. Практика проживания бессилия и безысходностиМаргарита БыстряковаЕсли во время медитаций, вы ничего не чувствуете, значит, сознание блокирует выход эмоций и освобожд…
добавлено
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» Коллектив авторовПсихотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным не…
добавлено
Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» Коллектив авторовЗнаменитый психотерапевт Стефани Шталь рассказывает о том, как обрести гармонию в паре, даже если вы…
добавлено
Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» Коллектив авторовАвтор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» продолжает тему Солнечного и Сумрачного ребенк…
добавлено
Саммари книги «Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста» Коллектив авторовВ каждой травме – ключ к ее преодолению и дальнейшему развитию. Врач и специалист по лечению психотр…
добавлено
Предназначение человекаОлег Геннадьевич ТорсуновЦветок нашего разума раскрывается с помощью добрых дел. А направить свою энергию на благие поступки …
добавлено
33 стратегии войны. Части 1-3Роберт ГринВойна и способы ее ведения обладают непреклонной, неумолимой логикой: если вы чего-то хотите или к ч…
добавлено
33 стратегии войны. Часть 4Роберт ГринВойна и способы ее ведения обладают непреклонной, неумолимой логикой: если вы чего-то хотите или к ч…
добавлено
Саммари книги «Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре» Коллектив авторовКак общаться без агрессии и стресса с теми, кто придерживается других взглядов?
Доктор Джеймс Линдс…
добавлено
Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее» Коллектив авторовПсихолог и блогер Бенджамен Харди предлагает выключить силу воли из процесса принятия решений и заме…
добавлено
Саммари книги «Племя. Как выжить в мире тотального одиночества» Коллектив авторовВоенный журналист и сценарист Себастьян Юнгер исследует синдром разобщенности американского общества…
добавлено
Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями» Коллектив авторовЗащитные механизмы помогают справиться с болью, которую мы испытываем при травме и негативном опыте.…
добавлено
Саммари книги «Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора» Коллектив авторовНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Саммари книги «Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили» Коллектив авторовЕсли в памяти о детстве присутствует настороженный фон, будто что-то непроговоренное рвется наружу, …
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоцийМаргарита БыстряковаПервый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято счи…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собойМаргарита БыстряковаМы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропуска…