добавлено
#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про телоОльга Маркес#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где…
добавлено
Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпрессВасилий СметанинВидеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизн…
добавлено
Здоровое сердце: жизнь без рискаМ. В. КузинК большому сожалению, чаще всего нас сплачивают недуги и заболевания, которые мешают полноценно жить…
добавлено
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX векаГарт ГилморЭту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее пони…
добавлено
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизниБретт БлюментальКаждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра …
добавлено
Качаем BULKIНадежда МорозоваКнига «Качаем BULKI» написана исключительно для женщин. Выстроить свое тело, организовать мышление, …
добавлено
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и послеОльга МаркесШкола Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и про…
добавлено
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрееМэт ФицджеральдБег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нуж…
добавлено
Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркураМихаил Анатольевич ЕремушкинАвтор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-ли…
добавлено
Физическая культура и здоровый образ жизниВиталий Олегович МорозовУчебное пособие содержит научно-теоретическую и методическую информацию, позволяющую студентам дости…
добавлено
Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультураКонстантин Петрович ЛевченкоВ монографии рассматриваются новые подходы в построении реабилитационных программ лечебно-профилакти…
добавлено
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктонаСергей Михайлович БубновскийНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировкиИгорь Анатольевич БорщенкоВ последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом…
добавлено
Физические и физиологические характеристики элитного скалолазаАлександр Владимирович ВаваевСпортивное скалолазание как вид спорта впервые включено в спортивную программу Олимпийских игр 2020 …
добавлено
Быстрая ходьба лечитГеннадий Михайлович КибардинБыстрая ходьба – отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: за…
добавлено
Человек-самолётАлександра МанякинаС развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-на…
добавлено
Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичностиЕкатерина Михайловна ЗуеваШпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных…
добавлено
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!Барбара ДжонсКак вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за …
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсЗнакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогресси…
добавлено
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!Барбара ДжонсКак вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за …
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсВсего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!
Знакомая ситуация – вечно нет вре…
добавлено
Базовые упражнения для занятий в тренажерном зале. Методические указанияСурен Арташесович ШаумянМетодические указания содержат базовые упражнения для занятий в тренажерном зале, а также для заняти…
добавлено
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора БубновскогоСергей Михайлович БубновскийВ своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить…
добавлено
Электрокардиограмма спортсменаЕвгений Евгеньевич АчкасовВ книге дается анализ особенностей адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам и их…