добавлено
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себяГретхен РейнольдсБездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют …
добавлено
Двигательная активность и соматическое здоровье учителя. Нормирование, оценка, мотивацияВиктория Евгеньевна ЦибульниковаМонография посвящена исследованию двигательной активности современного учителя-женщины в контексте с…
добавлено
Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичностиВиктория МолодиковаШпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных…
добавлено
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давленияСергей Михайлович БубновскийНовая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского пос…
добавлено
Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировкиИгорь Анатольевич БорщенкоВ последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом…
добавлено
Сотворец. Тренировочные принципыЕвгений Кочкин-ШтольДанная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователе…
добавлено
Биомеханика физических упражненийОлег Иннокентьевич ЗагревскийУчебное пособие содержит расширенные сведения по методам биомеханики: анализу и синтезу. Авторы раск…
добавлено
Специальная двигательная подготовка для студентов с отклонениями в состоянии здоровьяМарина Павловна СпиринаДанное пособие ориентирует на самостоятельное применение средств и методов специально-двигательной п…
добавлено
Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от…
добавлено
Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6-10 лет в художественной гимнастикеВ. С. СосуновскийВ монографии представлена факторная структура и анализ динамики физической подготовленности спортсме…
добавлено
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствиеСветлана СиротаБег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль ил…
добавлено
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставахСергей Михайлович БубновскийКак сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, …
добавлено
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровьяЛеонид Давыдович СакС возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболев…
добавлено
Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровьяЮлия Михайловна КирилловаНет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости н…
добавлено
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора БубновскогоСергей Михайлович БубновскийВ своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить…
добавлено
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора БубновскогоСергей Михайлович БубновскийВ своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить…
добавлено
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктонаСергей Михайлович БубновскийЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себяГретхен РейнольдсВ тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я…
добавлено
Система Сосновского. 30 советовАлександр СосновскийМы хотим оставаться молодыми и красивыми всю жизнь. Но как этого добиться? Кто-то скажет, что всё за…
добавлено
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и послеОльга МаркесШкола Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и про…
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсВсего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!
Знакомая ситуация – вечно нет вре…
добавлено
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 днейДжонатан АвивНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Быстрая ходьба лечитГеннадий Михайлович КибардинБыстрая ходьба – отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: за…
добавлено
Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Бег – это …