Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеИлья КачайСдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мыс…
добавлено
Аптечка психологической самопомощи: Чувство гневаМарк ФишерГнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались…
добавлено
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлениюИлья КачайМечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?…
добавлено
Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильностиЮлианна Равильевна СоколовскаяЮлианна Соколовская много лет успешно работает с парами, которые испытывают сложности с зачатием. В …
добавлено
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизниСофия Анатольевна ЧеркасоваПуть и лайфхаки к идеальному сну!
Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему …
добавлено
Раскрась шедевр! КототерапияАвтор не определенПеред вами необычная книга-раскраска. Это альбом с произведениями Генриетты Роннер-Книп, Джулиуса Ад…
добавлено
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методыИлья КачайКнига подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, п…
добавлено
Раскрась шедевр! Картины великих мастеровАвтор не определенКнига-раскраска – прекрасный источник вдохновения. Во время раскрашивания у вас могут появиться необ…
добавлено
Не беспокойся, будь счастлив. Руководство для детей, как справиться с тревогойПоппи О’НилКнига «Не беспокойся, будь счастлив» – простое практическое пособие, которое поможет детям преодолет…
добавлено
Сад женской души. Рисунки и мандалы для работы с подсознаниемНаталья ПокатиловаИзвестный философ Джозеф Мэрфи сравнивал человеческое подсознание с садом, а человека – с садовником…
добавлено
Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культур…
добавлено
Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Несмотря н…
добавлено
Обнули тревогу за 10 днейЮлия ДердоСостояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разг…
добавлено
Лууле Виилма. Любовь лечит тело: самый полный путеводитель по методу Лууле ВиилмыСергей Дмитриевич КуликовСо стрессами можно разговаривать, как с людьми. И если человек научится «высвобождать» стрессы, то б…
добавлено
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гневаФейт Дж. ХарперПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
Паническая атака по дороге…
добавлено
Рисуем мандалы. Подробный курс для новичковАвтор не определенСоздание мандал – не просто искусство, это потрясающий способ релаксации, который даст вам удивитель…
добавлено
Психология стрессаРоберт М. СапольскиНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойстваДомоник ВегесинБеспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и уси…
добавлено
Как избавиться от переутомления. Универсальные правилаАндрей Владимирович КурпатовНаш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы по…
добавлено
Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящемАлександр Григорьевич СвияшНовая аудиокнига от Александра Свияша!
Уникальный психологический прием, который позволит изменить с…
добавлено
Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильностиЮлианна Равильевна СоколовскаяЭта книга пригодится всем женщинам, которые столкнулись со сложностями зачатия или только планируют …
добавлено
На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеванийВинсент М. ФортанассСтресс, тревожность, депрессивное настроение – эти недуги уже стали обыденностью современной жизни. …
добавлено
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчасВенди МиллстайнТемп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытыва…
добавлено
Записки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делахДмитрий Михайлович ЛубнинЗачастую причинами гинекологических заболеваний является стресс. Нарушение цикла, ПМС и даже молочни…