Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл УэберЕсли вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», стр…
добавлено
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл УэберЭта аудиокнига – одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством.…
добавлено
Fashion-иллюстрацияУльяна ФлайВсегда мечтали оказаться в центре индустрии моды или создать свой собственный дизайнерский бренд? Эт…
добавлено
Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставанияАнастасия Колендо-СмирноваЭту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психол…
добавлено
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»Алина ГригорьеваБестселлер «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads!
Стресс от пережитого насилия, издева…
добавлено
Стоп срывам и перееданиям!Евгения Вениаминовна МеглинскаяТы держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен дев…
добавлено
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стрессаИлья КачайУсталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с …
добавлено
Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствахИзабель ФилльозаНеспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и с…
добавлено
Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стрессаОльга Николаевна ЗильПривычный образ жизни был нарушен в 2019 году из-за COVID. И далее мир не станет прежним. Новизна, е…
добавлено
Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентовРегина ХаукЭта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш реб…
добавлено
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негативаПатрик КингЭмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиват…
добавлено
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто усталMichael James WongВ этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более ос…
добавлено
Тревога и ты. Кто кого?Марина Александровна НелюбинаТревога знакома всем. В этой книге мы познакомимся с ней поближе и узнаем, для чего нам нужна тревог…
добавлено
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессомРеджин ГалантиКнига поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнен…
добавлено
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровьеРичи БостокВаша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 мил…
добавлено
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровьеРичи Босток Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо…
добавлено
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессомРеджин ГалантиПовышенная тревожность разрушает жизнь? Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогу…
добавлено
Записки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делахДмитрий Михайлович ЛубнинЗаписки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делах
Зачастую причинами гинекологических…
добавлено
На нервах. Как перестать переживать и начать житьЕкатерина ОксаненБеспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают…
добавлено
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стрессаАлександр Калашников♂️ УСТАЛИ ОТ СТРЕССА? ЭТО РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВАС!
“Стрессоустойчивость: единственный метод” – это ваш перс…
добавлено
Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
260 млн зе…
добавлено
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Бывало так…
добавлено
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности…
добавлено
Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сер…