добавлено
Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации» Боба …
добавлено
Лечение сердечных ран. Как стать психологом самому себеИнна ТурченкоНаше сердце – чувствительный орган, в котором «застревают» психосоматические раны наших непрожитых п…
добавлено
Практический сеанс выхода из стресса. Психологические техники помощи при стрессе себе и близкимНатали ЛюбимоваПосле небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упра…
добавлено
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто усталMichael James WongВ этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более ос…
добавлено
Расколбаска СборникСтресс – извечный спутник современного человека. Как с ним бороться? Можно отправиться на консультац…
добавлено
Отдых от стресса. Книга-тренингЕлена Вадимовна ШляховаяПростая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук,…
добавлено
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действииМихаил ЛабковскийВ новом, дополненном, издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно…
добавлено
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недельРоман Вячеславович БузуновБолее десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых …
добавлено
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствиеИван Олегович КирилловКнига озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг.
…
добавлено
Победа над страхомАндрей ЯвныйЭта аудиокнига – амулет. Ее автор – мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт мног…
добавлено
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливымГоар ДавтянПринято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха.
Гоар Д…
добавлено
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негативаПатрик КингЭмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиват…
добавлено
Теория и практика западной военной психологии. Психотерапия стрессовых расстройств военнослужащих и членов их семейАвтор не определенВ книгу вошли материалы коллективной монографии видных американских ученых, специалистов в области в…
добавлено
Буль-буль. Гордые киты и другие обитатели океанаТомас ОмВеселые и печальные, спокойные и буйные, опасные и добродушные – сложно сказать, какие именно киты б…
добавлено
Совушки. Рисунки для медитацийАвтор не определенСамые разные совы, живущие в этой раскраске, ждут вас и ваши краски, карандаши и фломастеры. Да преб…
добавлено
Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сер…
добавлено
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности…
добавлено
На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеванийВинсент М. ФортанассСтресс, тревожность, депрессивное настроение – эти недуги уже стали обыденностью современной жизни. …
добавлено
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стрессаАлександр Калашников♂️ УСТАЛИ ОТ СТРЕССА? ЭТО РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВАС!
“Стрессоустойчивость: единственный метод” – это ваш перс…
добавлено
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себеКристин НеффВы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, к…
добавлено
Записки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делахДмитрий Михайлович ЛубнинЗачастую причинами гинекологических заболеваний является стресс. Нарушение цикла, ПМС и даже молочни…
добавлено
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровьеРичи Босток Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо…
добавлено
Раскрась хюгге-жизньМатильда АндерсенВ мире суеты и бесконечных дел порой так сложно найти уют, необходимый для душевного спокойствия. В …
добавлено
Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентовРегина ХаукЭта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш реб…