Юрий Анатольевич Гаврутенко
Почему я рычу на унитаз
Но каким образом страх может погасить стимул? Во-первых, как указывалось выше, стимул был получен на почве страха, а значит и выйти из латентной стадии сможет, если тело почувствует страх, во – вторых, дабы избавится от страха, тело может совершить необходимые меры, которые возможно завершат формирования тандема стимул – реакция.
Итак, скопление непогашенных стимулов формирует в нас чувство страха, в частности производные от страха, которые субъективно могут переживаться как чувство тревоги, или легкое беспокойство. Как правило, это наше естественное состояние, мы к нему привыкли и не чувствуем дискомфорт, более того именно такое состояние обеспечивает объективную картину мира, мира в котором мы себя воспринимаем и жертвой и хищником поочередно. Но если «психов – одиночек» накапливается чересчур много, то тело может включить турбо режим, при котором одним махом сформируются реакции на все непогашенные стимулы. В основном, это нервный срыв, который может выразиться в агрессии, панике, истерике или в другой близкой по духу форме.
До этих пор были только плохие новости, но сейчас будет хорошая новость.
Одной, правильной реакцией мы аннулируем «легион» однотипных непогашенных стимулов. По принципу «семь бед – один ответ». Более того реакция может быть приблизительно подобная до требуемой реакции. Надо понимать, что стимулы всякими правдами и не правдами пытаются найти свою пару, и мало разборчивы при выборе «партнера», лишь бы была некая схожесть с прототипом. Но даже если реакция не смогла реализоваться, в приблизительной форме, то она реализуется в упрощенной форме. Ведь застрявшая реакция имеет тенденцию к регрессии, то есть из чисто человеческой реакции переходит в животную реакцию. К примеру, изначально появился стимул выругаться, но мы не ругаемся. Через какое-то время, чтобы погасить этот стимул нам уже возможно потребуется закричать, но мы и эту реакции не реализовываем, и тогда стимул преобразовывается в потребность вскинуть руки вверх и потопать ногами. Если всё ещё нет реакции, то следующая стадия – стать на четвереньки и зарычать. Если и эта реакция не реализовалась, то первоначальный стимул выругаться деградирует до желания кого-то растерзать на мелкие кусочки. И чем запущенней стимул, тем труднее его реализовать спонтанно в процессе житейского быта. Ведь закричать более приемлемо для нашего повседневного поведения, нежели стать на четвереньки и рычать. Но если уж дело доходит до какой-то крайней реакции, то с ее помощью гасится множество разнотипных устаревших стимулов. Застрявшие реакции спускаются к глубинным актам поведения как в отстойную яму. И эту яму, время от времени, надо ассенизировать. (Автор не призывает разрывать кого-либо на мелкие кусочки).
Важным условием реализации реакции является импульсивность, то есть неконтролируемый сознанием порыв, то ли это будет отдельное телодвижение, толи целый комплекс движений, толи одно ёмкое слово, толи целый комплекс «ё-ёмких» слов, толи гортанный звук по типу крика, рыка или стона. Многим известна такая ситуация: человек находясь в состоянии аффекта, а попросту говоря – в «бешенстве», может натворить кучу бед, о которых сам пожалеет. Он может совершить то, что никогда не задумывал и не планировал, и вот вдруг все случилось как бы само собой. Виной всему накопленные непогашенные стимулы, через этот срыв они реализовали свои реакции и самоликвидировались.
В этой ситуации нервный срыв выступил в роли защитного механизма, или если хотите, предохранительного клапана, благодаря которому тело избавилось от чрезмерно накопленных непогашенных стимулов. На самом деле мы часто испытываем микро-аффекты, но они мелкие, незначительные, и из-за своей обыденности нами не воспринимаются как некая проблема. К примеру, на работе, ближе к вечеру мы уже не можем сдержать раздражение по поводу некорректной работы компьютерной программы, или еще чего-то там, и проявляем свое раздражение в характерный для себя способ. Каждый по-разному, кто ругается матом, кто проклинает всё и вся, кто просто раздраженно шипит, кто ломает карандаш, в общем, у каждого своя методика сброса балласта. Но есть и те, кто держат в себе этих бесов, не желая их демонстрировать, а после работы просто заливают их спиртным, что бы хоть чуть-чуть попустило. Это плохой вариант, непогашенные стимулы так и останутся гнездиться в подсознании, но на время действия алкоголя их сигналы будут блокироваться. Справедливости ради следует сказать, что демонстрация своего раздражения тоже плохой вариант. Ведь те, кто это видит со стороны, субъективно воспринимают как выражение агрессии, и пусть эта агрессия не направлена против их лично, все же инстинкт самосохранения надиктует им немалый список защитных реакций, которые из-за своей абсурдности не будут реализованы. Что в свою очередь приведет к переизбытку непогашенных стимулов, и как результат – нервный срыв с выходом на новый цикл.
То есть, вот эти аффекты, которые выражаются спонтанными действиями – и есть лучший способ, избавится от армады непогашенных стимулов. Единственно, что надо соблюдать, так это тайнодействия. Это то же самое как мы ходим в клозет опорожняться. Мы скидываем балласт, и при этом не особо афишируем данный процесс. Заметьте, часто так бывает, что первые позывы сходить в сортир мы можем получить в неподходящих условиях, и так как мы уже несколько цивилизованы, то не справляем нужду там где «подошло», а стойко терпим до подходящего момента, а главное до подходящей локации, и уже там отрываемся по полной. Психануть на людях это то же самое что сходить «по большому» в маршрутке. Не стоит этого делать, лучше изолироваться от посторонних глаз и ушей, где-нибудь в укромном месте и что называется – выпустить пар. В такие моменты будет очень правильным, освободится от запретов сознания, и позволить телу вести себя, так как оно себя чувствует. Но при этом сознание должно оставаться на страже сохранности мебели и своего тела, а на всё остальное: карт-бланш.
Вы когда-нибудь задумывались, почему во всем мире так популярны дискотеки, почему Homo sapiens любит танцевать? Конечно там уйма полезных факторов, но один из главных это то, что через танец реализуется множество непогашенных стимулов. После дискотеки мы чувствуем себя психологически лучше. Но здесь также есть правило. Дело в том, что если человек будет танцевать так, чтобы понравится потенциальному партнеру по сексу, то во время танца стимулов погасится мало, намного больше погасится во время секса, при условии, что танец действительно был «заводной». Но если человек будет танцевать, отпустив тело в свободный полет в потоке ритма, «отвязно», так как будто он один, и никто на него не смотрит, то от такого танца сонмы стимулов найдут себе пару. Это происходит из-за того что накопленные нереализованные реакции почуяв слабину контроля со стороны сознания, начинают проявляться. Такой «отвязный» танец это не что иное, как реализация застрявших реакций. Если с видеоролика, на котором танцуют люди, убрать звуковую дорожку, то получится очень забавное видео. Это демонстрация того что сознание такие движения считает смешными, глупыми, абсурдными, не достойными, и в обычном быту телу такое не позволит. И с каждым таким запретом – плюс десяток – другой «одиноких – психов».
А еще лучше танцевать без партнеров и без музыки. Дело в том что факт наличия посторонних глас вносит свои коррективы в телодвижения, сознание не разрешит абсолютной отрешенности, это обусловлено стадными инстинктами, в присутствии других мы всегда будем учитывать фактор того как они нас воспринимают. Или же наоборот мы захотим повторить движения партнера, потому что наше сознание скажет: «Ооо! это было круто!», в то время когда наша задача во время такого танца, по возможности отключить сознание. А музыка должна быть своя, та, что идет «от души» вернее, здесь важен ритм, тот ритм, который на данный момент больше всего отвечает эмоциональному фону. Согласитесь, не всякий трек на дискотеке нам нравится, и даже если мы устроим ego–party у себя дома, за закрытыми занавесками, то не факт, что сможем подобрать соответствующее настроению звуковое сопровождение. А вот тот ритм, который мы сами себе напоем, будет отображать наше сиюминутное состояния. Наверное, с такой точки зрения, танцы северных шаманов, выглядят менее экзотично.
Здесь упоминалось о пользе «клозетных аффектов», и что именно надо для максимальной эффективности, но хотелось бы еще раз обратить внимание на наши типичные реакции в момент крайнего раздражение.
Как мы реагируем на неприятность? Коков первый импульс? Вернее, каков первый позыв к реакции? Часто этот первый импульс даже не пробивается к осознанию, а если и пробивается, то не реализуется в реакции, по той причине что сознание предложит более адекватную реакцию. Но импульс к реакции так и останется активным. Такую ситуацию можно сравнить с очередью за билетами. Последний билет продан, а очередь не расходится.
У каждого своя личная реакция, хотя все они в чем-то похожи. Попробуем разобрать самые распространенные реакции.
В быту нам часто приходится сдерживать себя, чтобы ни сказать лишнего, нам очень часто хочется отреагировать на неприятность ругательством, но наше сознание, предвидя последствия такого шага, блокирует эту реакцию. И с каждой блокировкой, непогашенных стимулов подобного рода, становится все больше, и в конце концов когда достигнута критическая масса, хватает малейшего, не значительного повода, для того что бы реакции реализовались. Почему ругательство для нас типичная реакция на неприятность? Это связано с тем, что в такой способ наши предки отпугивали неприятеля. Конечно, они не городили трехэтажные конструкции сквернословия как мы, но с помощью гортанных громких звуков или звукосочетаний демонстрировали врагу свою силу. Заметьте, многие животные пользуются этим приемом, отпугнуть врага с помощью устрашающего звука – эволюционно оправданно. Сейчас нам не надо видит пред собой неприятеля для того что бы голосом его отпугнуть, достаточно просто иметь перед собой неприятную ситуацию, которая воспринимается нами точно также как наши предки, воспринимали реального врага. То есть, в нашем быту мы можем просто пролить утренний кофе на скатерть, а на уровне тела реальность такова, что перед нами опасный враг, с которым лучше не вступать в схватку, и надо попробовать отпугнуть его угрожающими звуками. Утром мы можем, что называется «проглотить» ругательство, сдержатся, особенно если рядом дети или мама. И на протяжении всего дня, таких ситуаций случается немало, и даже если нам удавалось все время держать себя в руках, все равно, рано или поздно предохранительный клапан откроется, и мы все-таки смачно выругаемся.