Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время – Элизабет Лукас

Мне очень близка психологическая концепция Виктора Франкла, хотя его отношения с Богом и религией весьма сложны. Поэтому, обойти стороной книгу, которую написала его ученица с терапевтическим рабочим стажем в 50 лет, я просто не могла.

В книге автор опирается на постулаты своего учителя. Ее наблюдения пронизаны знаниями человеческой психики, с которой она обращается нежно и аккуратно. Потому, читая эту книгу, погрузилась в негу счастья, уюта и внутренней красоты. А также мне вдруг почему-то стало не страшно. Не страшно что-либо начинать, ведь автор помогает искать в себе силы, возможности, обретать внутреннюю опору и все это не без помощи Бога. Он есть в книге легким флером.В книге нет воды, нет стереотипных советов, нет «попсовости» (с учетом того, что сейчас психология так популярна, что советы дает каждый второй, а книгу может написать дилетант), но есть мудрость, правильный подходит и много любви к человеку, которая чувствуется через текст.Понравился подход к жизни в целом, мол, и в старости можно себя реализовать, духовно вырасти, в чем-то найти. Мне страшно говорить, но от своих сверстников я часто слышу, что жизнь прошла и поздно что-то менять или начинать новое. А ведь мне только 35. Что говорить о тех, кому 50, 60. Разве заканчивается увлечение жизнью цифрами? И не обязательно скакать по клубам или пить шампанское до утра. Есть совершенно иные занятия, которые наполнят жизнь радостью, счастьем и смыслом.Элизабет Лукас призывает нас быть внимательным к деталям, мелочам, научиться за все благодарить, и тогда жизнь заиграет новыми красками.

Вообще, благодарность – мощная, с позволения сказать, энергия. Конечно, в «дне сурка» иногда так тяжело найти повод для благодарности, но он есть. Вкусный кофе, возможность работать, здоровье, досуг, свое жилье, дети или любимые животные. Сколько угодно. Это только кажется, что банальщина, но именно из этих пазлов состоит жизнь. И как не благодарить за это?

Книга лично мне оказалась полезной и привлекательной своей мудрой простотой. Она обязательно окажется в числе настольных.

Был момент, где не согласилась с автором. Но с учетом того, что книга понравилась на 99%, за один, смутивший меня, говорить не буду.

Эта книга про то, как сохранить душевное равновесие и найти новые точки опоры в сложных жизненных обстоятельствах. И сейчас, в это неспокойное время, она актуальна как никогда.Элизабет Лукас – австрийский психотерапевт иученица Виктора Франкла, того самого «психолога в концлагере». Франкл, переживший ад при жизни, смог при этом не только сохранить в себе человека, но и начал помогать другим. Он создал новую методику в экзистенциальной психиатрии – логотерапию, которая направлена на то, чтобы пациент учился находить смысл во всех проявлениях жизни, даже самых катастрофических. Именно эти поиски, осмысление и последующее обретение дают стимул для продолжения жизни. Лукас же развивает эту методику и поныне, используя логотерапию в своей практике.В книге автор подробно разбирает различные жизненные ситуации и истории из своей врачебной практики, как и тяжелые, травмирующие, так и обыденные, и даже радостные. И в каждой из них она учит нас искать смысл, осознавать и верить. Она даёт нам опоры и помогает найти гармонию с собой и с миром.Логотерапия лично мне интересна тем, что она сочетает в себе, на первый взгляд, несочетаемые вещи: психологию и Веру. Во время чтения я лишний раз убедилась в том, что Вера – это гигантская опора и поддержка в абсолютно любых обстоятельствах. А еще – что Вера у каждого своя. Я, например, верю в Бога и свет, который всегда побеждает. Кто-то верит во что-то еще. Даже те, кто громе всех кричат, что ни во что не верят. Их неверие – и есть Вера, как бы парадоксально это не звучало. Вера – важный фундамент, ее нужно искать, укреплять и не терять ни в коем случае.Эта книга – глоток свежего воздуха для меня сейчас, луч света в тёмном царстве,если писать языком книжным. Этакий разговор с автором за чашкой чая где-нибудь в тихом саду. Без нравоучений, сложных терминов и навешиваний ярлыков. Но с любовью, пониманием и желанием помочь. И красной нитью та самая и очень важная для меня мысль – даже после самой темной ночи неизбежно наступает рассвет. Так всегда было, так всегда и будет. Аминь!