Работа с внутренним критиком. Как перестать быть жертвой собственных мыслей

Работа с внутренним критиком — это не о том, чтобы его «убить». Это — практика распознавания, отделения и трансформации этого голоса из жестокого надзирателя в строгого, но справедливого союзника. Этот гид — ваш практический план по обезвреживанию внутреннего террора и возвращению себе права на ошибку и покой.