Перфекционизм. Как перестать мучить себя. Причины последствия и стратегии снижения

Устали бежать за идеалом? Внутренний критик не дает спать? Кажется, что «можно было лучше» — ваш пожизненный приговор? Эта книга — скорая помощь для перфекционистов. Без нравоучений и сложной психологии. Только честный разговор, узнаваемые ситуации и рабочие инструменты, чтобы ослабить хватку Внутреннего Прокурора. Сделайте первый шаг к жизни, где «достаточно хорошо» — это победа, а не провал.