Как помочь тревожному ребенку

Страх темноты, оценки, буллинг в чате — за сотней лиц тревоги прячется один механизм. Психолог Виола Ражкова даёт ключ, который открывает все эти двери. Под обложкой — сплав науки и живой практики: от разбора нейрофизиологии до конкретных игр, сказок и дыхательных техник. Вы узнаете, как работают экспозиция и КПТ, как повысить самооценку, убрать мышечные зажимы и договориться со школой. Системное руководство, чтобы ребёнок сказал: «Я справлюсь», а вы выдохнули.