Осознанная прогулка
- 01.mp330:10
- 02.mp325:50
- 03.mp320:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
Автор: Виктор Столбов
Жанры:
Язык: Русский
Тип: Аудио
Чтец: Виктор Столбов
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Это медитация для восстановления во время прогулки. Разгрузка мыслей и простое неторопливое движение. Можно делать во время прогулки по парку или в городе. В результате вы успокоите нервную систему, даже если были взбудоражены событиями. Рекомендации как слушать: 1. Гуляйте в одиночестве 3. Загрузите медитацию и выключите связь телефона 4. Наденьте наушники и включите аудио 5. Старайтесь концентрироваться на голосе диктора 6. Избегайте визуального контакта с людьми во время прогулки Хорошей прогулки!
