Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник
Вера Франк дала себе обещание помогать людям избавиться от зависимости, если ей самой удастся выздороветь. В своей книге она собрала изученные и испробованные лично методики борьбы с булимией. Опыт автора полезен, доступен и основан на научном подходе. Поняв причины развития и механизм булимии, оценив свою «историю болезни» и положение «здесь и сейчас», человек поймет, почему не удавались прошлые опыты и как действовать эффективно. В помощь работе над собой дневник с заданием на каждый день.
Полная версия:
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Всем, кто однажды столкнулся с булимией известно – она станет вашей самой страшной тайной, о которой не расскажешь друзьям или на посиделках с подругами. Об этом ты предпочтешь молчать и вариться в собственном соку дожидаясь очередного нервного срыва.Я не искл… Далее
За мою долгую борьбу с недугом почти не осталось книг, которые бы я не перечитала по данной тематике. Стоит ли говорить, что все это было совершенно бесполезно? Магазины пестрят брошюрами, которые обещают избавление и туманное счастье. Вот только ни одна из ни… Далее
С раннего детства я страдаю расстройством пищевого поведения. Об этом не принято говорить. Эту тему принято замалчивать. И кажется, что ты один пытаешься бороться с «ветряными мельницами».
После очередного срыва я поняла, что самой мне не справиться, что мне н… Далее