Здоровый сон

Аудиосеанс для засыпания и крепкого сна. Только голос — без музыки, шумов и посторонних звуков. Спокойный, размеренный голос около минут ведёт вас от первого вдоха к глубокому сну: настройка и снятие дневного напряжения, расслабление тела от стоп до лица, плавное погружение в тишину и внушения на крепкий, целительный сон и бодрое утро. Важно: если с первых секунд вам нравится тембр голоса — значит, вся запись окажет благотворное воздействие. Доверие к голосу — первый шаг к расслаблению: подсознание принимает приятный голос легко, и внушение работает мягко, помогая телу расслабиться, мыслям утихнуть, а сну прийти. Прислушайтесь к себе в первые полминуты: если комфортно слушать — эта запись ваша. Слушайте лёжа, в тихой комнате, при приглушённом свете. Не слушайте за рулём и при работе с механизмами. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох — и позвольте голосу убаюкать вас. Спокойного вечера и крепкого сна!