Валерия Андреевна Тарасова
Реактивная собака. Как помочь ей и себе.

7. Эмоции и ментальное здоровье

Ни для кого не удивителен тот факт, что собаки испытывают эмоции.

Но так считали не всегда. В недалеком прошлом считалось, что животные не только не способны думать и иметь эмоции, но и не могут испытывать боль. Позже существовало мнение, что из-за сложности учета эмоций животных их можно спокойно игнорировать.

К счастью сейчас ситуация изменилась и современный подход к изучению эмоций у собак основывается на научных исследованиях, которые показывают, что собаки способны испытывать широкий спектр эмоций, аналогичных тем, которые испытывают люди. А мировая наука признает наличие эмоциональной жизни животных и её схожесть с человеческой.

Теперь мы не сомневаемся, что собаки могут испытывать радость, страх, гнев, грусть, любовь, зависть и, более того, всевозможные оттенки этих чувств. И самое забавное, что сейчас мы даже не можем утверждать, что собаки не испытывают чувство вины.

Конкретные проявления эмоций мы можем видеть в поведении, выражении лица собаки и языке тела.

Зачем нам это знание?

• для лучшего построения социального контакта;

• для учета влияния эмоций собаки на результат тренировок;

• чтобы учитывать эмоции собаки при анализе поведения;

• чтобы помочь собаке изменить эмоциональное восприятие каких-то событий.

Например, если собака испытывает страх, мы можем создать безопасную и комфортную среду для неё, чтобы уменьшить тревогу. А если собака испытывает гнев, то стоит разобраться в причинах этого поведения и научить её правильно и экологично реагировать на эту яркую эмоцию.

Учёт эмоционального состояние собаки является очень ценным инструментом, ведь мы тоже гораздо более продуктивны, если находимся в хорошем расположении духа.

Современный подход к изучению эмоций у собак помогает нам лучше понимать их и устанавливать с ними глубокую связь, основанную на взаимном уважении и доверии.

Не менее важной частью является эмоциональный интеллект, который есть не только у нас, но и у собак.

Это навык осознавать свои эмоции и управлять ими. Мы совершенно не можем влиять на появление эмоций, но можем влиять на их продолжительность и силу проявлений, поведение в моменте и влияние этих эмоций на наше состояние. От эмоционального интеллекта напрямую зависит то, как собака справляется со своими страхами и другими эмоциями.

Эмоции неразрывно связаны с ментальным здоровьем. Ведь поведение – это буквально взаимодействие с окружающей средой и прямое следствие влияния сознания, среды, здоровья, генетики и, конечно, эмоций.

Как же нам определить, как обстоят дела с психологическим здоровьем у собаки?^[10]

Основными критериями психического здоровья являются:

• способность адекватно реагировать на внешние обстоятельства;

• способность самостоятельно управлять своим поведением;

• способность планировать результат своего поведения;

• способность адаптироваться к условиям внешней среды.

Ментальное или психологическое здоровье касается душевного благополучия и формируется в первую очередь путем удовлетворения потребностей. Но об этом мы поговорим уже в следующих главах.

8. Благополучие

Сейчас очень активно развивается тема благополучия собаки и мы всё больше стали задумываться над этим.

Что нужно нашим собакам для счастья?

1. Хорошее питание

Быть голодным – очень неприятное ощущение для любого из нас. Когда мы голодны, мы часто раздражительны и импульсивны, быстрее переходим от угроз к действиям и иногда ведём себя не слишком приятно. Собаки ничем от нас не отличаются.

Доступ к сбалансированной, вкусной и сытной пище – основа благополучия. С едой собака должна получать все необходимые нутриенты и удовлетворять свои потребности в суточной энергии. А квалифицированный ветеринарный диетолог поможет составить правильный рацион с учётом особенностей вашей собаки.

И, конечно, мы не должны лишать собаку пищи для целей, связанных с обучением или пищевой мотивацией. Депривация любой из витальных потребностей – сильнейший стрессор. А для обучения и мотивации собаки есть много хороших эффективных методов

Вода – отдельный пункт. Собаки, как и мы, не всегда осознают, что они хотят пить. Но вот что интересно: вода влияет на густоту крови и вместе с обезвоживанием поднимается раздражительность и вспыльчивость. Поэтому так важно иметь несколько мисок в доме и, как минимум, по одной миске на каждую из собак. Ведь вы бы вряд ли хотели пить воду с чужими слюнями при возможности выбрать свой чистый стакан. И конечно, вода должна быть вкусной и свежей каждый раз, когда собака захочет попить.

2. Комфорт

Очевидно, что мы не должны доставлять собаке дискомфорт неподходящей или аверсивной амуницией, тесной и неудобной одеждой, постоянным вниманием и тактильным контактом. Но что еще скрывает под собой свобода от дискомфорта?

Комфорт подразумевает под собой и комфортную среду в том числе. Например, удобную лежанку, комфортную лесенку для подъема на кровать или диван, комфортное место для кормления, где не разъезжаются лапы.

3. Хорошее здоровье

Мы несем ответственность за наших собак и только мы можем помочь им, если у них что-то не так. А их здоровье – наша 100% зона ответственности.

Проводите ли вы чек-ап своей собаке раз в год? Знаете в каком состоянии находится здоровье собаки? Болит ли что-нибудь у нее, есть ли зажимы или спазмы, нет ли каких-либо дефицитов по витаминам?

Если вы подозреваете, что с собакой что-то не так, у неё что-то болит или резко изменилось поведение – важно сразу проконсультироваться у ветеринарного врача.

Но здоровье может быть не только физическим, но и ментальным. И право на ментальное здоровье – то, о чём мы не всегда задумываемся, когда говорим о здоровье.

Непредсказуемость, нелогичное поведение хозяина, игнорирование потребностей, психологическое давление – все это не добавляет благополучия в жизнь вашей собаки.

4. Видотипичное поведение

Важно помнить, что собака должна быть собакой. Для нее абсолютно нормально во всю свою собачью прыть рыть землю, лизать метки, нюхать попы других собак, лаять на чужих и подбирать все подряд на улице. Но как вообще со всем этим жить?

Секрет прост. Дайте безопасную альтернативу, которая будет вас устраивать. Обучите тому поведению, которое не будет раздражать. Не нравится, как собака роет клумбы – дайте ей возможность рыть в другом месте. Не хотите, чтобы собака подбирала – удовлетворите её потребность через поисковые игры, если конечно она подбирает не из-за проблем со здоровьем. Покажите ей, что чужие люди не страшная угроза, а несут что-то хорошее или что их можно игнорировать.

5. Положительный интеллектуальный опыт

Важно обеспечить собаке безопасную возможность получать новый познавательный опыт, проявлять интерес, иметь контроль над ситуацией и наслаждаться жизнью.

Одна из самых важных проблем современной собаки в наших домах – отсутствие контроля ситуации с ее стороны. Подумайте, как много решений, которые оказывают влияние на жизнь, принимает ваша собака. Есть ли у нее возможность и право совершить ошибку. Может ли она вообще хоть как-нибудь контролировать свою жизнь или вы решаете все вопросы за нее от и до.

Задайтесь вопросом, что бы ваша собака хотела: куда пойти, какое лакомство съесть, что сделать? Спросите ее на выходе из дома, в какую сторону мы отправимся гулять сегодня? Устраивайте дни, когда вы просто идете за собакой в любом направлении, в котором она хочет. Попробуйте сделать рейтинг лакомств. Может быть она больше любит яблочко, а не огурец?

* * *

Какие неочевидные подводные камни есть в вопросе благополучия собаки?

Невозможность уединяться

Собакам, как и нам с вами, требуется иногда побыть наедине с собой. Это может быть совсем небольшое время за день, но тем не менее это необходимое условие благополучной жизни собаки.

Для этих целей хорошо подойдёт место, где собака любит лежать и отдыхать. Это может быть любое привычное место либо специально организованное укрытие в виде домика. И важно следовать правилу: если собака там, то её никто не видит, не трогает, не зовёт и точно не вторгается в её личное пространство.

Невозможность быть в тишине

Слух собак невероятно чуткий и гораздо острее человеческого. Они слышат звуки на расстоянии 40 – 50 метров, а в тишине и вовсе до 150 метров. Более того, они очень точно и невероятно быстро распознают источник звука.

Речь не идет только о фейерверках или громкой музыке. Чаще всего это обычные бытовые шумы. Поэтому у собаки всегда должна быть возможность уйти куда-то, где таких звуков минимальное количество.^[11]

Невозможность избегать неприятных запахов

В нашей жизни огромное количество запахов, о которых мы часто даже не думаем. Нос собаки – это невероятный орган, о чувствительности которого можно говорить часами.

Поэтому жидкости для мытья пола и посуды, дезинфицирующие средства, духи и спреи для волос, крема и лосьоны, все, чем мы пользуемся на ежедневной основе может пахнуть очень резко для собаки. И, конечно, резко для собаки могут пахнуть её средства для мытья лап, её шампуни и маски, бальзамы и духи.

Конечно это не повод отказываться от всего, что наполняет наш дом приятными ароматами. Но об этом точно стоит помнить, выбирая в следующий раз какое-нибудь средство для мытья пола или ароматизатор.^[12]

Невозможность сохранять личные границы

Мы так любим наших собак, что иногда причиняем им добро. Гладим, берем на ручки, обнимаем и целуем, наряжаем в красивую одежду, делаем прически, удерживаем и навязываем игры и общение.

Да, иногда это необходимость или собственное желание такой силы, что ему невероятно сложно противостоять. Но если вы будете знать об этом, возможно в некоторых случаях вы задумаетесь, стоит ли это делать и готова ли моя собака к такому опыту прямо сейчас.

Невозможность влиять на быт

Если бы ваша собака выбирала материал и мягкость лежанки, форму, цвет и текстуру игрушек, размер и материал мисок, собственную одежду, какими бы они были? Выбрала бы она что-то, что имеет статическое электричество? Или издаёт неприятные звуки или убегает каждый раз, когда пытаешься поесть? Что-то, что неприятно держать в пасти? Или что-то скользкое?

Несмотря на то, что наши собаки не имеют как такового права голоса, важно думать об их предпочтениях и желаниях. И, конечно, об удобстве.

Удобное пространство для жизни дома – очень большой вклад в комфортную жизнь не только для нас, но и для собак.

* * *

Как организовать пространство для жизни дома так, чтобы им было комфортно?

Что вообще важно собаке дома?

• где спать и отдыхать;

• свобода перемещений;

• проводить время с семьей или уединиться;

• чем заниматься в течении дня;

• куда спрятаться, если что-то пугает.

И первое по значимости дома – это сон. Хорошо иметь разные места для отдыха: более мягкие и менее. Там, где можно раскинуть лапы или свернуться калачиком. Очень многие собаки любят подушки, на них удобно положить голову или привалиться бочком. И это действительно важный фактор, ведь сон необходим для психологического и физического здоровья.

Важно, чтобы поверхность пола была не скользкой для собаки. Как минимум в местах приема пищи, игры и мытья лап. Очень сложно жить комфортно, когда твои лапы постоянно разъезжаются в разные стороны, мышцы напряжены, чтобы не упасть лишний раз, а если ты торопишься, то бежать нужно очень аккуратно, чтобы случайно не врезаться в стену или угол на повороте.

Так же важно продумать звуковое воздействие. В доме в любой момент должно быть хотя бы одно место, где сейчас тихо, чтобы собака могла отдохнуть, если шумы и звуки ее утомляют. И всегда должна быть возможность уйти от шума и громкой музыки. При необходимости для чувствительных собак можно использовать маскирующий фон – это может быть спокойная музыка для собак или, например, белый шум.

То же касается и визуальных объектов. Важно, чтобы собаке не приходилось постоянно ходить мимо пугающих предметов. Поэтому, если собака боится пылесоса, не стоит ставить его рядом с лежанкой, миской или прямо на проходе.

Стоит также подумать про запахи. Чем обрабатывается пол, как это средство пахнет, сильно ли пахнет пол после мытья. Наши собаки гораздо ниже нас, а их нос гораздо более чувствителен к запахам. Поэтому это однозначно немаловажный фактор.

А если необходимо разделить пространство, чтобы у собаки не было возможности куда-то пройти, лучше использовать для этого прозрачные загородки по типу детских ворот. Так как у собак большая потребность в том, чтобы быть со своей семьей, изоляция за закрытыми дверьми может не очень хорошо сказаться на ваших отношениях или общем уровне тревоги.

И, несмотря на то, что пространство для комфортной жизни собаки проще организовать на большой площади, это легко можно сделать и в рамках совсем небольших площадей.

Эти правила достаточно просты и многие из вас их соблюдают и так. Главное, что стоит помнить – собаке важна возможность выбора и контроля над ситуацией, безопасность, психологический и физический комфорт. И, конечно, каждая собака индивидуальна и всегда важно смотреть на потребности именно вашей собаки.

Благополучная жизнь вашей собаки – это не что-то недосягаемое.

Это необходимый минимум для любой из собак, которую мы берем под свою ответственность. Ваша собака будет вам очень благодарна, если в доме будут созданы необходимые условия для ее благополучия и комфорта. И, возможно, некоторые проблемы поведения решатся сами собой.ext

9. Потребности собаки

Ответить на вопрос, зачем собака ведет себя так или иначе нам помогут знания о том, какие потребности есть у собак. Посмотрим подробнее:

1. Физиологические

Это подходящее питание, при этом как с точки зрения здоровья, так и с точки зрения предпочтений. Это сон не менее 14-16 часов в сутки и возможность принимать разные позы во время разных фаз сна. К физиологическим потребностям мы также относим туалет и возможность опорожнять мочевой пузырь хотя бы 3 раза в сутки: мочевой пузырь собаки заполняется за 4–6 часов и важно обеспечить им эту возможность.^[13] И, конечно, уход за собой: груминг и вылизывание.

2. В социальном контакте

При этом важен не только социальный контакт с другими собаками, но и с человеком, как с членом своей социальной группы.

3. В реализации поискового поведения

А именно поиск и обнаружение с помощью обоняния. Поэтому, например, подбирание пищи тоже является потребностью.

4. В реализации коммуникативных проявлений

Речь идет о возможности демонстрировать сигналы тела. Важно помнить, что лай и даже вой —это все относится к потребностям собаки и главный вопрос в том каким образом, как много и часто собака лает. Ведь лаи и вой может быть очень разного типа.

5. Потребность в запаховом обмене

Собакам важно не только оставлять собственные метки, но и изучать чужие. Ольфакторная коммуникация – важнейшая из потребностей. С помощью носа они могут узнать невероятное количество информации: кто здесь проходил, в каком он был настроении и как себя чувствовал. При этом собаке важно делать это как собаке. Нюхать метку ровно столько раз, сколько нужно, лизать, если это необходимо и метить так, как ей этого хочется.

6. Другие виды поведения, присущие собаке как виду

Собаке важно вести себя как собака: копать, валяться, жевать, и, конечно, не забываем о потребности грызть. Потребность в движении очень важна для собак. Прогулки по пересеченной местности, плавание, трюки и подвижные игры со своим человеком, общение и игры с другими собаками – все это входит в список того, в чём собака нуждается.

Даже реактивным и гипервозбудимым собакам не стоит бояться активных прогулок и игр. Например, бег по пересеченной местности – это вообще одна из лучших нагрузок для вашей собаки.

Главное – понимать свою собаку и знать, когда вашей собаке уже достаточно и как вернуть её в стабильное и хорошее состояние. Ведь иногда они действительно не умеют останавливаться самостоятельно.

Нормальные паттерны видотипичного поведения, которые осуществляет собака , помогают ей сбалансировать мозг и тело. И это критически важно, поскольку если мы не даем ей осуществлять видотипичные варианты поведения, мы разрушаем этот баланс.^[14]

7. Реализация породного поведения

Речь идет о тех потребностях, которые обусловлены конкретной породой. Это может быть, например, свободный бег, выслеживание, поиск или пастьба. Важно не запрещать, а искать доступные и экологичные альтернативы.

8. Потребности, обусловленные особенностями работы сенсорных систем

Обоняние – ведущая сенсорная система собаки. Поэтому, заходя в новое помещение собаке важно его обнюхать, а не только просмотреть глазами. Знакомясь с новым человеком важно исследовать его носом. И, конечно, видя другую собаку, не достаточно на неё просто посмотреть, иногда очень важно ощутить носом запаховый след, который она после себя оставила, даже если к самой собаке не получилось подойти.

9. Психологические потребности

Сюда мы можем отнести возможность контролировать среду вокруг себя и иметь право выбора, исследовательское поведение и новые впечатления, а также потребность в уединении и субъективную безопасность.

Потребности собак – это то, что мы должны учитывать при оценке поведения и благополучия собаки.

И, конечно, не забывать, что потребности могут быть индивидуальными, поэтому необходимо наблюдать за своей собакой и стараться понять, в чем же нуждается именно она.

10. Подростки

Это особая глава для тех, у кого сейчас живет собачий подросток.

Вы, скорее всего, уже не раз столкнулись с тем, что обычно называют «проблемное поведение». Возможно, что сейчас вы испытываете легкий ужас и считаете, что ваша собака точно реактивна, агрессивна, неуправляема и вообще зачем вы на это подписались. И вы не представляете себе, как вам повезло, если это не так.

Но спешу вас заверить, что это абсолютно нормальный и естественный этап в жизни любой собаки.

Подростковый возраст – период стремительных и очень больших изменений в мозге.

В это время мозг собак очень чувствителен к изменениям внешней среды, что нередко приводит в повышенной реактивности и тревожности. Поэтому, если у вас подросток, не спешите думать, что вы всю жизнь будете жить с такой собакой. Ведь способность контролировать себя развивается далеко не сразу.

Подростковый возраст – это не время для повышенных нагрузок, отработки команд и постоянной дисциплины. Основная задача: просто пережить это время без потерь в отношениях и здоровье.

Вопреки распространенным мифам, кастрация не поможет избежать подросткового бунта. Даже если кастрировать собаку до начала гормональных изменений в рамках пубертата, то, что происходит в её мозге в подростковый период будет происходить в любом случае. Именно мозг является центром этих изменений, а не половые органы собаки.

Собаки в этот период гораздо ярче реагируют на пугающий опыт и восстанавливаются после него гораздо медленнее. Все дело в том, как работает их организм.

Мозг собак в подростковом возрасте очень чувствителен к стрессу. Это приводит к повышенной бдительности и увеличению попыток обнаружить потенциальную угрозу, что в свою очередь может привести к повышению реактивности и тревожности.

Уровню стрессовых гормонов собак в этот период требуется в два раза больше времени, чтобы вернуться к своим дострессовым показателям по сравнению со взрослыми собаками. Стресс, который испытает подросток, будет иметь последствия, и в том числе для здоровья и благополучия, а эффект, который оказывают гормоны стресса, будет усиливаться с каждым последующим событием и наслаиваться на предыдущий.

Фрустрация – одна из главных проблем подросткового периода.

Не получив вознаграждение сразу здесь и сейчас, подросток легко скатывается в раздражение и разочарование, что в свою очередь выливается не только в проблемы с поведением, но и в ухудшение ваших отношений.

Поэтому, у подростка должна быть возможность очень легко получать поощрение. При этом на начало подросткового периода приходится вторая стадия развития мозжечка, а значит и решение задач в этот период невероятно важно. Необходимо, чтобы эти задачи были посильными.

Чем старше становится собака, тем больше она учится получать удовольствие от процесса достижения результата, а не от самого результата. Дофаминовая система взрослой собаки включается уже в момент предвкушения награды.

У подростков есть очень большая тяга к двигательной активности и свободе. Им всё время хочется куда-то бежать, а постоянно находясь на поводке они фрустрируют и испытывают стресс по кругу.

Единственное решение – правильно организовать маршрут, гулять на длинном поводке и чаще устраивать им прогулки на природе без какого-либо контроля. Давать им возможность принимать безопасные решения на улице и сталкиваться с последствиями. Стараться не попадать в неприятные ситуации, чтобы не провоцировать лишние негативные впечатления. Выбирать маршрут и давать нюхать столько, сколько нужно.

И, конечно, главное в этот период – помнить, что вы когда-то очень сильно хотели собаку.