bannerbannerbanner

Против тревоги: методика ДПДГ

Против тревоги: методика ДПДГ
ОтложитьСлушал
000
Скачать
Аудиокнига
Поделиться:

Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ!

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.

По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.

Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

 Копирайт

© ООО «Издательство АСТ», 2021


Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100reader-6690319

Очень полезная книга, описывающая проверенный метод EMDR (ДПДГ) терапии, с подтверждеными результатами. Живые примеры, лёгкий язык, логичная структура. Если вы ищите, с каким подходом психотерапии проработать свою проблему, то данная книга отлично описывает один из реалистичных вариантов.

Книга показывает как самому прорабатывать свои блоки. Важно, что указано множество ограничений на самотерапию, но все же книга написана так доступно и легко, что кажется, любой за пару вечеров разберётся и сможет проработать личные травмы.

Всё же важно начать работать с серифицированным психологом, а потом самостоятельно прорабатывать каждодневные сложности. Важная роль психолога – не только помогать двигать глазами, а прежде всего помочь структурировать проблемы, найти связи между событиями и эмоциями и лишь затем прорабатывать острые эмоциональные события.

80из 100lolochhaj

книга понравилась своими кейсами, примера, современным постковидным временем. в книге действительно дана инструкция и глубокое описание протоколов EMDRbut… автор книги, несмотря на клиническое образование, описывает исцеление Души, очищение Души, регрессию в прошлые жизни и 1000 часов техники пустого стулакак так связали всё вместе? EMDR входил в Топ -2 немедицинских терапевтических рекомендаций (первое КПт) и тут гештальт, регрессия ? вот первые 6 глав были прочтены с удовольствием

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru