Валентин Штерн
50 лучших советов. Как стать богатым
Урок 6. Найдите мощный стимул
Если вы нашли свою подлинную цель, у вас не должно возникнуть серьезных препятствий к ее достижению. Но это не значит, что вы можете ничего не делать. Чтобы войти в комнату, нужно открыть дверь. Для этого нужно приложить усилия. Будьте готовы к тому, что Дух подведет вас к нужной двери. Но также будьте готовы к тому, чтобы открыть ее, приложив для этого усилия.
Если дверь не открывается даже после приложения усилий – она не ваша. Но без усилий не откроется даже ваша дверь. Для этого вам потребуется решимость, для которой иногда необходимо создать действенные стимулы.
Упражнение. Навыки самомотивации на достижение цели
Не всегда бывает достаточно принять решение, наметить цель и выразить намерение по ее достижению, чтобы начать в реальности осуществлять свои планы и идеи. Многие люди останавливаются на этапе планирования, потому что им не хватает мотивации для дальнейших действий.
Мотив, или стимул к действию – это движущая сила, без которой никакие достижения невозможны.
Бывает так, что идея сама по себе вдохновляет нас. Мы настолько воодушевлены перспективой ее реализации, что нам не нужны дополнительные стимулы. Мы и так готовы работать и двигаться вперед, только бы осуществить задуманное.
Но часто случается, что сам ожидаемый результат нас вдохновляет, но вот процесс его достижения (особенно если для этого требуется какая-то не творческая, монотонная, рутинная работа) не вызывает энтузиазма. И вот тогда нам необходимы методы дополнительной самомотивации.
Это упражнение поможет вам найти подходящие для себя методы. Выполните каждое из указанных здесь действий и выберите то, что лучше работает именно для вас.
Шаг 1. Вдохновляемся желаемым результатом и приступаем к работе
Представьте как можно более ярко и красочно конечный результат той работы, которой вы занимаетесь. Представьте, что этот результат, к которому вы стремитесь, уже достигнут. Представьте, как вы радуетесь этому результату, как вы счастливы, что работа завершена и все получилось как нельзя лучше. Не просто предвкушайте ваш успех, а переживите его как наяву.
Теперь вспомните о той работе, которую вам нужно делать сейчас на пути к этому результату. Если эта работа не очень вдохновляет вас – приступайте к ней с мыслями о результате, с предвкушением его. Думайте о том, что ваша задача – не выполнение этой рутинной работы, а достижение блестящего результата. С мыслями о результате даже самая рутинная работа будет выполняться легче и казаться более творческой.
Шаг 2. Ищем личные выгоды от достижения цели
Подумайте о том, что хорошего получите лично вы в результате выполнения работы. (Если не находите ничего хорошего для себя – значит, вам надо срочно пересматривать свои цели!) Может быть, это будет удовлетворение от того, что вы реализовали себя и свои таланты. Может, это будет успех, слава, материальное вознаграждение. Может, это будут новые перспективы в раскрытии своего творческого потенциала. Найдите то, что вдохновляет вас – и приступайте к достижению цели с мыслями о последующем вознаграждении (не только материальном).
Шаг 3. Осознаем блага для близких при достижении цели
Подумайте о том, что хорошего получат ваши близкие и любимые люди, когда вы достигнете своей цели. Для многих людей забота о близких и желание им блага – это мощный стимул для любого вида деятельности.
Шаг 4. Польза для мира и человечества от вашей деятельности
Подумайте о том, как много пользы принесет ваша деятельность другим людям. Если вы убеждены, что ваша деятельность принесет благо миру, и если не всему человечеству, то многим людям, если вы стремитесь к этому благу всей душой – у вас есть один из самых мощных стимулов к достижению цели.
Шаг 5. Вспомните свои достижения и обретете веру в себя
Обратитесь к своему прошлому и вспомните все свои удачи, достижения, все случаи, когда вы добились успеха. Снова переживите мысленно эти моменты.
Скажите себе: «Я это смог. Мне это удалось. Я много раз достигал успеха – достигну и сейчас».
Можете заменить эти слова на другие, близкие по смыслу. Вера в себя – это мощнейший стимул, очень сильный мотив к действию, чем бы вы ни занимались.
Когда вы найдете мощный стимул для своей деятельности, то почувствуете, что всем своим существом стремитесь к активным действиям. Не откладывайте – начинайте путь к цели прямо сейчас!
Урок 7. Станьте хозяином себе и своей жизни
Вам предстоит стать хозяином своей жизни. Это значит – осознанно выбирать свои цели, принимать решения, делать выбор, достигать успеха. Вы пользуетесь поддержкой Высших сил, вы согласуете свои решения и поступки с Духом, и потому не можете совершить ошибку. Дух ведет и поддерживает вас, но это не означает, что вы можете оставаться пассивным.
Вы – не марионетка в руках Духа. Между вами существуют отношения партнерства.
Не ждите, что блага свалятся с неба. Не ждите, что кто-то построит вашу жизнь за вас. Вы не одиноки – вас поддерживает, защищает и направляет Дух. Но помните, что ваше положение в тандеме с Духом – не подчиненное, а равноправное.
Отказаться от борьбы, от действий с позиции силы – но при этом остаться активным, способным открывать нужные двери – как найти эту золотую середину?
Начните развивать необходимые для этого качества.
Упражнение. Развитие качеств, необходимых для того, чтобы стать хозяином своей жизни
Каждому человеку от природы даны такие качества как инициативность и активность, просто у одних людей они проявляются больше, у других меньше. Но воспитать в себе эти качества и стать хозяином своей жизни может каждый.
На это упражнение, скорее всего, уйдет не один день и даже не одна неделя. Задайтесь целью потратить столько времени, сколько вам понадобится, и вы обязательно заметите положительные перемены в своей жизни.
Первый этап. Вспомните все ситуации ответственного выбора и примите решение стать хозяином своей жизни
Возьмите бумагу и ручку и перечислите все те случаи из вашей жизни, когда вам приходилось брать ответственность на себя, делать выбор и принимать решения.
Вам придется как следует сосредоточиться и напрячь память. Вспоминайте подобные ситуации начиная с детских лет. Включайте в ваш список и те случаи, которые, возможно, кажутся вам совсем незначительными. Если вы выбирали, как провести выходные, с кем дружить или что купить – это все ситуации вашего личного выбора.
Любые ситуации, где вы самостоятельно делаете выбор, принимаете решение и берете ответственность на себя – это ситуации, где проявляются ваша способность быть хозяином своей жизни.
Перечитайте список, после каждого пункта произнося вслух: «Я поступил как ответственный, решительный человек, хозяин своей жизни».
Прочитав весь список до конца, добавьте: «Я могу быть хозяином своей жизни. Отныне, сейчас и навсегда я становлюсь хозяином своей жизни».
Второй этап. Примерьте на себя роль лидера
Представьте себе, как бы вы чувствовали себя, если бы были руководителем, человеком, отвечающим не только за себя, но и за других, умеющим нести ответственность и принимать решения.
Представьте, что вы успешный, уверенный в себе, привыкший к победам руководитель. Мысленно войдите в его роль. Как бы вы себя чувствовали? Как бы изменилась ваша манера поведения? Ваша осанка, походка, ваша манера говорить? Проживите один день в этой роли, стараясь из нее не выходить.
Третий этап. Составьте план достижений на неделю и выполните его
Возьмите бумагу и ручку и напишите заголовок: «План моих достижений». Составьте план на ближайшую неделю так, чтобы на каждый день у вас была поставлена какая-либо цель. Пусть это будет небольшая цель, но такая, которая требует от вас хоть небольшого волевого усилия и преодоления себя.
Например, в один из дней вы выполните работу, которую давно откладывали, на следующий день посвятите один или два часа гимнастике, на третий день отправитесь на какую-то ответственную встречу, и т. д.
Дайте себе слово, что обязательно выполните этот план, чего бы это вам ни стоило.
Достигнув цели, скажите себе: «Я поставил цель – и я ее достиг. Я это могу».
Таким образом всего лишь за неделю у вас сформируется ощущение, что вы являетесь хозяином самому себе и своей жизни. Постепенно вы возьмете под полный контроль свою жизнь, начнете управлять ею.
Четвертый этап. Воодушевляйте людей и привлекайте их к достижению целей
Продолжайте ставить цели и достигать их, но теперь начните привлекать к их достижению других людей. Когда вы сможете организовать не только себя, но и других, вы почувствуете, что ваши силы, возможности и уверенность в себе многократно возросли.
Наметьте такие цели, которые подразумевают участие других людей (не обязательно на каждый день, будет хорошо, если вы наметите на неделю хотя бы одну-две таких цели). Затем обдумайте, как вы можете привлечь других людей к достижению этих целей.
Для этого возьмите лист бумаги, ручку и запишите цели, которых вы хотите достичь (например, вы решите вместе с другими людьми сделать что-то полезное, кому-то помочь, научиться чему-то новому, и т. д.). Затем составьте список людей, которых вы могли бы привлечь к совместной деятельности.
Затем подумайте, как именно вы могли бы заинтересовать этих людей своими целями и идеями. Решите, что каждый день вы будете выделять от получаса до часа времени, чтобы пообщаться с каким-то человеком из вашего списка и заинтересовать его вашей целью.
Ваша задача: воодушевить другого человека тем, что вам интересно. Если вам удастся хотя бы одного человека из вашего списка привлечь к достижению намеченной вами цели – считайте, что это победа.
Пятый этап. Работайте с группой
Задайтесь целью собрать группу людей (пусть небольшую, к примеру от трех до пяти человек) для какого-то совместного действия, полезного для всех (коллективное занятие, лекция, благоустройство территории, уборка мусора и т. д.). Если вам это удастся, вы утвердитесь в роли ведущего, ответственного, способного принимать решения и достигать своих целей человека.
Не бойтесь ошибок! Ошибки совершают все люди, и это нормально.
Главное – извлекать из ошибок опыт, не давать неудачам сломать себя, а приобрести привычку после каждой неудачи подниматься и все начинать сначала. Не дайте страху помешать вам делать выбор и принимать решения.
Если вы не принимаете решений, касающихся вашей жизни, то их за вас будет принимать кто-то другой. Таким образом вы рискуете оказаться под чьей-то властью, под управлением других людей и обстоятельств. Но вам не нужно подчиненное положение. Вы и только вы являетесь хозяином своей жизни. Эта роль подразумевает умение принимать решения.
Упражнение. Развитие решительности
Найдите время для уединения, сядьте в удобную позу, закройте глаза. Представьте, что видите перед собой самого себя.
Смотрите на себя будто со стороны – так, как смотрели бы на другого человека. Что вы можете сказать об этом человеке?
• Можно ли сказать, что он выглядит как хозяин своей жизни?
• Решительный ли это человек?
• Может ли он в нужный момент быстро, без колебаний принять верное решение?
• Нет ли у него склонности слишком долго сомневаться, выбирать между разными вариантами и в итоге оставаться в растерянности, так и не сделав выбор?
Если вам покажется, что человек, которого вы видите сейчас перед собой, недостаточно решителен, скажите себе: «Это было в прошлом, но больше не будет». Представьте, что вы закрашиваете этот образ краской любого цвета, который вам нравится (только не темного). Образ растворяется и исчезает.
Теперь представьте себе другой образ самого себя: теперь вы должны мысленно увидеть себя со стороны как решительного, волевого, смелого, уверенного человека. Представьте, что ваши плечи расправлены, голова высоко поднята, взгляд твердый, прямой. Вы производите впечатление человека, твердо стоящего на ногах. Вся ваша поза выражает готовность к действию.
Скажите себе: «Теперь я такой, и всегда буду таким. Я уверенный, решительный, смелый человек».
Затем представьте себе, что вы сливаетесь воедино с этим образом решительного уверенного человека. Откройте глаза – и примите решение делать то, что вы хотите, и достигать своих целей.
Чтобы уверенно двигаться вперед к своим целям и управлять своей жизнью, вам понадобится не только решительность, но и настойчивость. Настойчивость – это способность не сдаваться перед трудностями. Да, когда вас ведет Дух, трудности будут встречаться в минимальном количестве. Но иногда трудности нужны для вашей же пользы, для закалки Духа, для выработки у вас необходимых качеств.
Дух может допускать такие трудности, если они нужны вам. Принимайте это как урок. И не сдавайтесь – если вы уверены в своей цели, продолжайте настойчиво идти к ней.
Упражнение. Вырабатывание настойчивости
1. Возьмите лист бумаги, ручку и вспомните все случаи, когда вы отказались от достижения намеченной цели, не довели до конца какое-то дело – не важно, крупное, или совсем незначительное – или потерпели неудачу. Составьте список таких дел. Затем поочередно вспоминайте, что помешало вам довести дело до конца. Как вы считаете, если бы вы проявили настойчивость, у вас был бы шанс успешно завершить дело?
2. Выпишите те ситуации, в которых, по вашему мнению, мог быть шанс на успех, если бы вы были более настойчивы.
3. Теперь сядьте в удобную позу, закройте глаза и позвольте себе немного помечтать: представьте любую из перечисленных вами ситуаций (наиболее важную для вас или такую, в которой, как вам кажется, успех был наиболее вероятен и мысленно «переиграйте» ее так, чтобы все закончилось успехом. Представьте, что вы видите, как эта ситуация разворачивается, будто на экране кинотеатра. В главной роли – вы. Вы ведете себя как уверенный в себе, настойчивый, упорный человек, не привыкший сдаваться перед трудностями. Представьте, как вы шаг за шагом проявляете упорство и настойчивость и приходите к победе.
Точно так же мысленно «переиграйте» и другие ситуации вашего прошлого, где вам следовало бы проявить больше настойчивости. Лучше делать небольшие перерывы между проигрыванием разных ситуаций. Можно, например, проигрывать по одной ситуации в день.
4. Затем возьмите еще лист бумаги и ручку и напишите список тех целей, задач и проблем, которые стоят перед вами сегодня. Выделите из них наиболее сложные – такие, где особенно требуется настойчивость. Решите, какая из этих задач самая важная и неотложная. Представьте, что эта задача – вызов, который бросает вам жизнь. Это ваш экзамен на способность проявлять настойчивость. Подумайте, какие шаги вам надо предпринять, чтобы добиться своей цели. Напишите пошаговый план действий. В конце напишите: «Я сделаю это во что бы то ни стало». Как можно скорее приступайте к действиям по вашему плану. Помните, что настойчивость предполагает новые и новые попытки, которые вы предпринимаете по достижению цели, если у вас с первого раза ничего не получилось. Не отступайтесь ни в коем случае, пытайтесь снова и снова. Пока намеченное дело не будет выполнено, не убирайте этот листок далеко, возвращайтесь к нему как можно чаще: перечитывайте ваш план, при необходимости корректируйте его, отмечайте, какие пункты уже выполнены, ставьте себе плюсы там, где проявили нужную настойчивость.
5. Когда все будет сделано, напишите в конце: «Я сделал это! Я настойчивый, упорный человек, умеющий добиваться своих целей», и повторите эту фразу вслух три раза.
Не допускайте, чтобы в вашей жизни царил хаос. У хозяина все под контролем. Привыкайте к планированию и упорядочиванию всех событий и процессов, в которых вы участвуете.
Упражнение. Упорядочивайте и планируйте свою жизнь
Привыкайте устранять из вашей повседневной жизни хаос и беспорядок. Для этого возьмите в привычку планировать каждый свой день.
В первую очередь решите, что конкретно в вашей жизни нуждается в наведении порядка. Запланируйте, какие шаги вы предпримете для того, чтобы наладить правильный распорядок дня, следовать более здоровому образу жизни, избавиться от старых вещей в доме, привести в порядок рабочее место и т. д.
Каждый вечер составляйте план на завтра, причем планируйте даже обычные, повседневные дела. Отмечайте, что вы должны сделать, куда пойти, с кем встретиться, сколько времени посвятить самосовершенствованию, заботе о себе, хозяйству и дому, отдыху и т. д.
Вечером анализируйте, что удалось сделать, а что – нет, и почему. Подумайте, что можно предпринять, чтобы все-таки достичь намеченных целей: может быть, надо найти другие способы действий или уделить больше внимания, времени, стать настойчивее.
Наметьте эти новые подходы к решению нерешенных проблем и после этого составляйте план на следующий день.
Привычка к планированию поможет вам решать ваши задачи гораздо эффективнее, успевать больше, а главное – повысит уровень вашей организованности и самодисциплины.
Вы – это целый мир, потому что Дух безмерен. Нет границ, нет ограничений. Вы вечны и бесконечны в пространстве и времени. Вы бесконечно многообразны в своих проявлениях. Но главная ваша суть в том, что вы – Дух, проявление Творца во всех его аспектах.
Вы – Дух. Вы – мир. Вы – Творец.
Вы созидательны. Вы могущественны. Вы величественны.
Вы победоносны.
У вас есть все необходимое для счастья и успеха.
