ННО: теория и практика. Как понимание потребностей ведёт к пониманию друг друга – Вадим Боровиков
Ненасильственное общение (ННО) — это мировоззрение, позволяющее лучше заботиться о себе и полнее понимать окружающих. В этом учебнике мы предлагаем вам познакомиться с методикой, дополненной нашим опытом и видением с точки зрения практики ННО и психологии. Мы делимся теорией и упражнениями — включая авторские — чтобы ваше общение стало более приятным и успешным. И надеемся, что это поможет вам посмотреть на себя и других по-новому.
Основная идея ненасильственного общения, пожалуй, состоит в том, что всё общение, любые взаимодействия между людьми могут стать проще и приятнее, если перестать друг с другом воевать и начать сотрудничать – к взаимной выгоде и удовольствию.
А в книге вполне доходчиво и последовательно рассказывается, как настроиться на такое сотрудничество, когда хочется треснуть собеседника по голове, как донести свои мысли и желания, не боясь получить по голове самому, где взять силы на такое общение. Как перестать видеть врага там, где его нет, и находить союзников там, где, казалось бы, вовсе нет места диалогу.
И – нет, эта книга не о том, как дружить со всеми, просветлиться и стать идеальным человеком. Она про то, как начать понимать себя и других людей, и о том, какие полезные штуки с этим пониманием можно делать.В книге есть теория – последовательная, чётко структурированная, рассказанная простым языком и без «воды».
В книге есть понятные и наглядные примеры. Есть упражнения и практические приёмы, которые можно применять и к себе, и к другим, чтобы улучшить качество жизни – своё и других.Лично я прочитала книгу меньше, чем за сутки, – она небольшая и лёгкая, и даже при том, что я уже была знакома с идеями ННО, нашла в ней довольно много полезных мыслей.
Это третья книга про ННО,прочитанная мною. И я безумно рада,что познакомилась с ней. Да в книге есть теория. И она может дать общее представление об этой методике. Хотя я бы посоветовала для лучшего понимания обратиться к книгам основателя М. Розенберга. Но в этой книге авторы сделали гораздо больше не столько для полного понимания ННО,сколько для чёткого осознания,для чего её стоит применять. И самое главное, здесь даются реальные упражнения, инструкции, как применять все на практике. И написано это настолько понятным языком, что сразу же во время прочтения, я их стала выполнять, да начиная с малого,но имея явное желание развиваться в этом направлении. Что происходит очень редко, после прочтения книг, сделай все сам. Чаще ведь мы ограничиваемся лишь чтением, и перескакиваем с одной книги на другую, в поисках идеального решения и совета. Но эта книга заставила меня остановиться в своих поисках и правда начать делать и претворять метод в новые привычки. Так что не проходите мимо этого произведения, оно невелико по объёму,но ценно по качеству.