Легкий старт: Похудение без жертв и срывов

Легкий старт: Похудение без жертв и срывов. Почему эта книга работает: Последовательность: Сначала психология, потом питание, затем спорт. Практичность: Минимум теории, максимум готовых схем и рецептов, Устойчивость: Книга учит не просто сидеть на диете, а менять образ жизни, что предотвращает возврат веса. Поддержка: Раздел с решением проблем помогает читателю не сойти с дистанции.