Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье – Сью Стюарт-Смит

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.

Психиатр и садовод Сью Стюрат-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТА КНИГА

– Тем, кто ищет свой способ психологической разгрузки.

– Тем, кто давно хочет заняться садоводством, но откладывает из-за неуверенности в том, что оно того стоит.

– Тем, кто вынужден ухаживать за растениями близких, но не получает от этого удовлетворения.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ

– Почему стоит заняться растениеводством, когда в вашей жизни наступают тяжелые времена.

– Как растения помогают реабилитироваться людям, пережившим психологическую травму.

– Из-за чего среди цветов и деревьев и в контакте с ними нам становится спокойнее.