саморазвитие / личностный рост

общая психология

детские приключения

о психологии популярно

духовная литература

Аффирмации от тревоги - это простой инструмент, для обучения управления своим вниманием. Здесь 5 аффирмаций. Это не просто фразы это комплексная методика работы с тревогой:
для ума: помогают переключить внимание и остановить поток тревожных мыслей;
для тела: снимают физическое напряжение, учат чувствовать опору и расслабляться;
для эмоций: мягко трансформируют состояние, возвращая чувство безопасности;
для воображения: создают позитивные внутренние образы, которые закрепляют ощущение спокойствия. Сочетает принципы когнитивной работы и телесноориентированной терапии.
Подходит для использования в любой момент дома, на работе, в дороге.
Не требует специальной подготовки: просто слушайте и следуйте за голосом. Аффирмации создала Шакуль Светлана - клинический психолог. А так же: телесно-ориентированный терапевт, гипнолог, кризисный психолог.

современные любовные романы

эротические романы

Аффирмации от тревоги

Эта книга — бережное прикосновение к самым нежным уголкам души. Короткие рассказы, в каждой истории — искра надежды, лучик любви, ключ к исцелению.
Книга состоит из трёх глав.
Глава 1. Истории о девочках: мечты, страхи, первые открытия себя.
Глава 2. Истории о мальчиках: смелость, сомнения, поиск опоры.
Глава 3. Истории о отношениях: как мальчики и девочки учатся понимать, ценить и любить друг друга.
Автор — клинический психолог — говорит с читателем на языке образов и метафор. Лаконично формулируя истории, благодаря которым можно: задуматься, понять, простить, полюбить.

контркультура

Маленькие Взрослые

"Хочу медитировать" - это книга советник без доли конфессий.
Она про то, как медитировать когда не получается или только начинаешь. Когда бегают мысли, нет времени, страшно, не понятно или когда просто кризис в этом пути. Короткие советы без воды, могут помочь разнообразить практику или её начать.
Бонусом в этой книге есть глава про важные аспекты освоения медитации обезболивания. Автор книги Шакуль Светлана, клинический психолог с квалификациями: гипнотерапевта, кризисного психолога, телесно-ориентировнного терапевта.

учебники и пособия для вузов

физкультура и спорт

Хочу медитировать

секс / секс-руководства

короткие любовные романы

5 медитаций по 5 минут. Каждая может помочь успокоиться, понять себя, быстро установить контакт со своим покоем, желаниями, вернуть чувствительность к себе. Каждая практика работает с чем-то своим: первая — помогает почувствовать тело;
вторая — мягко раскрывает чувства;
третья — упорядочивает мысли;
четвёртая — соединяет всё воедино;
пятая — закрепляет состояние внутренней тишины. Так же, эти практики можно использовать, для начала пути в медитации. Так как это ещё и отличная программа, для обучения медитации. Медитации составила Шакуль Светлана - клинический психолог. С квалификациями: кризисного психолога, телесно-ориентированного терапевта, гипнолога.

возрастная психология

практическая психология

Медитации «5 минут покоя»

Эта медитация - отлична, чтобы научиться засыпать, снизить тревожность, лучше начать чувствовать себя и свое тело.
Это не просто медитация, а медитативно-телесная практика глубокого расслабления, которая может помочь в проживании телесных и душевных недугов.
Медитацию составила Шакуль Светлана - клинический психолог. С дополнительными квалификациями: телесно-ориентированного терапевта, гипнолога, кризисного психолога.

мифы / легенды / эпос

детская познавательная и развивающая литература

Медитация сканирования тела «Покой в каждой клетке»

Без серии

Светлана Шакуль