саморазвитие / личностный рост

общая психология

детские приключения

хобби / увлечения

о психологии популярно

Эта книга — бережное прикосновение к самым нежным уголкам души. Короткие рассказы, в каждой истории — искра надежды, лучик любви, ключ к исцелению.
Книга состоит из трёх глав.
Глава 1. Истории о девочках: мечты, страхи, первые открытия себя.
Глава 2. Истории о мальчиках: смелость, сомнения, поиск опоры.
Глава 3. Истории о отношениях: как мальчики и девочки учатся понимать, ценить и любить друг друга.
Автор — клинический психолог — говорит с читателем на языке образов и метафор. Лаконично формулируя истории, благодаря которым можно: задуматься, понять, простить, полюбить.

контркультура

Маленькие Взрослые

"Хочу медитировать" - это книга советник без доли конфессий.
Она про то, как медитировать когда не получается или только начинаешь. Когда бегают мысли, нет времени, страшно, не понятно или когда просто кризис в этом пути. Короткие советы без воды, могут помочь разнообразить практику или её начать.
Бонусом в этой книге есть глава про важные аспекты освоения медитации обезболивания. Автор книги Шакуль Светлана, клинический психолог с квалификациями: гипнотерапевта, кризисного психолога, телесно-ориентировнного терапевта.

учебники и пособия для вузов

физкультура и спорт

Хочу медитировать

5 медитаций по 5 минут. Каждая может помочь успокоиться, понять себя, быстро установить контакт со своим покоем, желаниями, вернуть чувствительность к себе. Каждая практика работает с чем-то своим: первая — помогает почувствовать тело;
вторая — мягко раскрывает чувства;
третья — упорядочивает мысли;
четвёртая — соединяет всё воедино;
пятая — закрепляет состояние внутренней тишины. Так же, эти практики можно использовать, для начала пути в медитации. Так как это ещё и отличная программа, для обучения медитации. Медитации составила Шакуль Светлана - клинический психолог. С квалификациями: кризисного психолога, телесно-ориентированного терапевта, гипнолога.

возрастная психология

практическая психология

Медитации «5 минут покоя»

секс / секс-руководства

Аффирмации от тревоги - это простой инструмент, для обучения управления своим вниманием. Здесь 5 аффирмаций. Это не просто фразы это комплексная методика работы с тревогой: для ума: помогают переключить внимание и остановить поток тревожных мыслей; для тела: снимают физическое напряжение, учат чувствовать опору и расслабляться; для эмоций: мягко трансформируют состояние, возвращая чувство безопасности; для воображения: создают позитивные внутренние образы, которые закрепляют ощущение спокойствия. Сочетает принципы когнитивной работы и телесноориентированной терапии. Подходит для использования в любой момент дома, на работе, в дороге. Не требует специальной подготовки: просто слушайте и следуйте за голосом. Аффирмации создала Шакуль Светлана - клинический психолог. А так же: телесно-ориентированный терапевт, гипнолог, кризисный психолог.

современные любовные романы

эротические романы

Аффирмации от тревоги

Аффирмации при горевании — ваш личный островок опоры в минуты скорби. Пять мощных аффирмаций помогут: бережно принять то, что происходит;
ощутить: ваши эмоции — абсолютно нормальны;
найти новые точки опоры и смыслы, даже когда земля уходит из под ног.
Используйте где угодно — дома, на работе, в дороге. Никакой специальной подготовки не нужно: просто слушайте и следуйте за голосом. Автор аффирмаций — Светлана Шакуль, клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, гипнолог и кризисный психолог.

детская фантастика

Аффирмации при горевании

короткие любовные романы

«Сила стихий»: 5 коротких медитаций по 5 минут Цикл медитаций, где стихии становятся проводниками к внутреннему равновесию. Практики построены на сочетании гипнотических техник и телесной терапии — это позволяет работать с напряжением не через усилие, а через мягкое перенаправление внимания и возвращение в тело. Автор — Светлана Шакуль, клинический и кризисный психолог, телесноориентированный терапевт и гипнолог. В этих медитациях профессиональный подход выражен не в директивных установках, а в продуманной структуре и бережных образах. Формат «5 минут» делает практики удобными для регулярного использования: их легко вписать в день, не меняя привычного ритма.

бухучет / налогообложение / аудит

«Сила стихии» 5 минут медитации

Эта медитация - отлична, чтобы научиться засыпать, снизить тревожность, лучше начать чувствовать себя и свое тело.
Это не просто медитация, а медитативно-телесная практика глубокого расслабления, которая может помочь в проживании телесных и душевных недугов.
Медитацию составила Шакуль Светлана - клинический психолог. С дополнительными квалификациями: телесно-ориентированного терапевта, гипнолога, кризисного психолога.