Света Бабик
Биопоселок ЗОЖ
– Нет, конечно. О чем ты спрашиваешь? Я своему здоровью не враг. Вот только, какое масло для меня полезнее?
Тут Кардий был профан. Поэтому поддержал Гепару, чтобы она обратилась за помощью к Гипоталамусу.
– Значит, решено. Сегодня же я отправлю Гипоталамусу депешу. Попросим, чтобы сестры Манус и круглый Оз стали поразборчивее при выборе масла.
Гепара была не просто самая большая среди жильцов, но и самая решительная. Если кто-то вставал на ее пути, она могла закрыть двери своего дома и объявить себя больной. Не дай Бог, конечно. Этого очень боялись другие жильцы. Разве можно болеть? Они должны работать все 24 часа. Ведь если Гепара выйдет из строя, поселок заполнится всяким мусором. Он и существует только до тех пор, пока все в нем работают. Представьте себе, сначала один перестанет работать, глядя на него, другой тоже захочет уйти в отпуск или сесть на больничный. Нет, нет, так нельзя.
Домик Гепары был похож на пчелиные соты. В каждой жила ее маленькая помощница, похожая на пчелку. Они и трудились как пчелки. Все на благо общего здоровья. Гепара передала им депешу, чтобы они по своим каналам доставили ее Гипоталамусу.
Гипоталамус, ознакомившись с ней, решительно написал резолюцию и отправил её в канцелярию:
«Приглашаю ночью всех на экстренное собрание.
Тема: какое масло лучше для нашего биопоселка.
PS. Кто должен работать, может не приходить. Подпись: Гипоталамус».
Канцелярия находилась в его доме, между двумя зрительными окошками. Работавшим там было очень удобно. Они всегда все видели и знали, что происходит в поселке. И докладывали Гипоталамусу. А Гипоталамус уже решал, что нужно делать, чем помочь тому или другому жильцу, – кого нужно взбодрить, развеселить, а кого, наоборот, успокоить.
– На этот раз надо провести общее собрание. Давно пора.
До него доходили слухи, что Гепара, и не только Гепара, недовольны некоторыми продуктами. Но заняться этим вопросом все ему было как-то недосуг.
– Передайте, пожалуйста, сестрам Манус и круглому Озу, чтобы они обязательно пришли на наше собрание, – попросил Гипоталамус своих помощниц по канцелярии.
И присел, по обычаю, к слуховому окошку. На коленях примостилась Сплюшка. С ней он стал делиться своими мыслями.
– Пожалуй, на собрании я так и скажу – давайте будем пропускать только хорошее высокоолеиновое масло. Ведь оно нужно для работы всех систем, – рассуждал Гипоталамус. – Механизмы нужно смазывать, чтобы они постоянно двигались, чтобы жильцы могли выполнять работу с большой энергией и отдачей.
Гипоталамус был добрым управляющим. Он не любил чего-то требовать. Лучше мягко убедить, чем требовать. Но в этом случае, наверно, придется потребовать от сестер Манус и круглого Оза, чтобы они в поселок абы что не тащили.
Сплюшка прижалась к животу Гипоталамуса. Она не спала, наоборот, с удивлением следила за его лицом. Давно она не видела своего папочку таким встревоженным.
– Улыбнись, ты что, забыл, что тебе говорила большая Люся? – пискнула Сплюшка.
– Ах, да, большая Люся. Я о ней и забыл. Спасибо тебе, что напомнила. Надо будет ей сообщить о нашем собрании. Пригласить обязательно. Наверно, она нам и поможет разобраться с маслами.
– Конечно, поможет. Ты же знаешь, какая она умная.
Информация о собрании мгновенно разлетелась по всем домам. Сотрудницы канцелярии не заставили никого долго ждать. Они написали маленькие объявления, прикрепили их к микроскопическим стрелкам и выпустили веером по всему поселку. Стрелки сами прикололи каждое объявление к дверцам домиков так, чтоб их тут же можно было прочитать.
В назначенное время жильцы собрались на круглой лужайке, недалеко от домика Кардия. Расселись по лавочкам вокруг фонтана в ожидании главного управляющего.
Гипоталамус вместе со Сплюшкой спустились на сонной машине к ним секунда в секунду, чем вызвали общий восторг. Их встретили даже аплодисментами.
– Все вы знаете, зачем мы здесь сегодня собрались. Поэтому я сразу предоставляю слово Гепаре.
Гепара немного волновалась, она еще сомневалась, вдруг она не права, и это не масло подсолнечника так мутит воды ее красных рек, а какой-то другой вредитель? Но быстро взяла себя в руки и начала.
– Дорогие мои, вы все знаете, какая у меня трудная работа. Я больше всех пекусь о вашем здоровье. Мне приходится гнать из нашего поселка все яды, токсины и аллергены. Я у вас как главный дворник. Не разрешаю всяким газам отравлять вас. У меня – большая химическая лаборатория, где я связываю, складываю из разнородных веществ новые, полезные для всех вас. Меня, между прочим, в древности называли «вместилищем души». Я, действительно, болею за всех вас. И мне не безразлично, что вы будете есть и пить. Но мне кажется, пора разобраться с подсолнечным маслом. Если вы решите так, как думаю я, в смысле согласитесь не пускать больше в наш поселок дешевое масло, то сделаете правильно.
Извините, что я так долго говорила, – потупилась Гепара, решив, что нельзя отрывать столько времени у своих соседей.
Ее выступление слышала большая Люся. Она успела к началу собрания. Поэтому, взглянув на Гипоталамуса и получив легким кивком головы одобрение, взяла слово. Люся подготовилась, вместо одного, создала целый список масел, которые будут хорошо усваиваться и не будут портить каналы и красные реки. Но для начала она решила защитить простое масло.
– Я предлагаю сестрам Манус и круглому Озу не отказываться полностью от простого подсолнечного масла. В нем все-таки есть полезный Омега 6. Пусть добавляют к нему рыбий жир или капсулы с Омега 3.
Но с ней не согласился Гипоталамус. Он успел глубоко изучить проблему.
– Я читал отзывы тех, кто был на маслозаводе. Они пишут, что там семечки, хорошие, здоровые семечки подсолнечника, представьте себе, заливают фракциями бензина. И потом, как только его не очищают, не фильтруют, не дезодорируют, оно все равно оставляет в себе следы химических бензиновых компонентов. Давайте все же исключим из наших поставщиков простое масло.
– Ой-ой-ой, так вот почему красные реки как будто с бензиновыми разводами? – встрепенулась Гепара. – А я-то думаю, как красиво они блестят в лучах закатного солнышка. Вот оно, значит, что!
– А потом, я вам еще не все рассказал, его разбавляют дешевым пальмовым маслом.
– Фу, меня уже начинает тошнить, – пропищала Сплюшка.
Гипоталамус погладил дочку по голове и успокоил:
– Но есть высоколеиновое, тоже подсолнечное, масло, в котором олеиновой кислоты вдвое больше, чем в обычном, дешевом. И хранится оно дольше, и жарить на нем можно. Оно не образует трансжиры, которые несут вред нашим жильцам.
– Давайте голосовать или кто-то еще сомневается? – теперь уже Гипоталамус обращался к жильцам поселка.
Те затопали своими ножками, большими пальчиками рук показывали вниз, кто-то засвистел, а Кардий и Гепара утвердительно кивали головами в знак согласия.
– Вот, молодцы, – поощрительно загудел Гипоталамус. Когда он был чем-то очень доволен, его голос становился ниже на два тона. А Сплюшка, зная это, стала весело подпрыгивать у него на коленях. – Сестры Манус и круглый Оз, запомните, пожалуйста, что мы ищем новых поставщиков.
Сестры утвердительно замахали своими кистями, а круглый Оз согласно растянул рот в широкой улыбке.
– Теперь давайте дальше, – взяла слово большая Люся. – Сливочное масло. Оно хорошо себя зарекомендовало. Многие его любят, так зачем нам от него отказываться, правда?
Жильцы захлопали в ладоши:
– Правда, правда. Сливочное масло нам очень нравится. Пусть приходит.
– Есть и другие масла, – она взглянула, все ли жильцы слушают ее. – Предлагаю включить в список масло гхи, кокосовое масло, оливковое и конопляное. Кроме того, мне кажется, мы можем впустить в наши дома и животный жир типа сала. Да, и совсем забыла, очень полезно Амарантовое масло.
– А я слышал, – вмешался Кардий, – что полезно и красное пальмовое масло. Оно вообще обладает чудодейственными свойствами.
– Так где ж его найти? Нам нужны доступные партнеры, – поправил Кардия Гипоталамус.
– А еще масло МСТ можно, – вклинилась Гепара, – Оно сразу будет попадать ко мне. А я его буду отдавать вам, чтобы жить вам было веселее. Кроме того, оно энергии даст столько каждому, сколько ему хочется.
– Но зачем нам столько масел? – непочтительно растолкала жильцов на лавочке Тиреоза. Она опоздала на собрание и пока ничего не могла понять. – Наш поселок сам умеет превращать одни жирные кислоты в другие.
– Ну это уж моя забота. Пожалуйста, Тиреоза, не вмешивайся. А если уж опоздала, слушай и не сей тут раздор. Тем более, что мы уже все обсудили. Приняли важное решение. И пора всем отправляться на работу. Так, уважаемый Гипоталамус? – Гепара беспрекословно слушала его во всем. И не хотела, чтобы собрание превращалось в балаган.
Гипоталамус одобрительно загудел:
– Дорогие жильцы. Желаю всем вам доброго здоровья. И напоминаю, улыбайтесь почаще. А я прослежу за тем, чтобы у нас были правильные поставщики. Пусть всегда в нашем поселке будет мир, покой и все исправно работали на благо друг друга. – Он вопросительно взглянул на большую Люсю, она улыбнулась ему в ответ. – И на благо большой Люси!
– Ура, – пронеслось над площадью у фонтана.
И все жильцы отправились по своим делам: кто пешком, кто вплавь, кто на лодочке, а Гипоталамус со Сплюшкой – на сонной машине. Машина теперь исправилась. И выполняла все просьбы, поступавшие к ней от командиров.
В СПОРТЗАЛЕ
Сказка третья
– Раз – два, раз – два! Левой, правой! Левой, правой! Раз – два! Раз – два, – командовали друг другу сестры Кол(ен)ки.
– Может, хватит, – заныла левая Кол(ен)ка.
– Ты чего, старая, не скрипи. Сделаем сто шагов и закончим упражнение. Давай – давай, продолжай. Раз – два, раз – два.
Толстый коврик покрывал весь спортзал. Сестрам казалось, что весь его пройти на коленях они не смогут.
За ними наблюдал Гипоталамус, который вместе со Сплюшкой сидел у слухового окошка. С улыбкой они уже несколько минут следили за мнущими ковер Кол(ен)ками. Впрочем, без улыбки на них смотреть было невозможно. Неуклюже переваливаясь, они смешно топали по ковру. Но случайные зрители голоса не подавали, чтобы не смущать сестер Коло, которым и так это упражнение явно давалось с трудом.
– Пусть еще немного потренируются, – тихо прошептал Гипоталамус, подув на Сплюшку. Её голубая пуховая шубка благодарно отозвалась переливами.
– Давай уже заканчивать, – канючила левая Колка. – Мы точно сделали уже сто шагов. Я считала.
– Мало, – сопротивлялась правая. – Потерпи! Разойдешься! Сегодня мы должны сделать не сто, а сто пятьдесят шагов. И не забывай – держи спинку ровно. Вспомни, тебе сначала и двадцать шагов давались с трудом, а сейчас вон уже сто нашагала.
– Ты права, мне уже легче делать это упражнение. Но я боюсь, вдруг опять что-нибудь заболит?
– Не переживай, не заболит. Наоборот, окрепнешь и еще бегать станешь, – вдохновляла правая Колка.
– Ну ты хватила! Бегать? – недоверчиво протянула левая. – Я вставать-то по утрам боюсь, вдруг где защелкает или захрустит.
– Ты же не Щелкунчик, чтобы щелкать.
Так сестры препирались, однако, шагать не переставали. Раз-два, раз-два. Левой, правой.
В спортзал заглянула большая Люся. Она была их личным тренером. Большая Люся склонилась к сестрам и погладила сначала одну, потом другую, приговаривая:
– Какие вы молодцы, трудяги. С вами я не пропаду. Это чудо-упражнение ставит на ноги совсем больных. А вы у меня еще о-го-го.
Она взглянула на часы. Они показывали 8.30. Скоро завтрак. А она еще не выпила и стакана воды. Заготовила поллитра воды с лимоном, отпила чуть-чуть и побежала в спортзал. Надо выпить, пока она теплая. Надо все успеть!
– Только не забудьте, что нас с вами ждет еще одно упражнение. – переключилась большая Люся на физкультуру. – Сегодня мы будем делать упражнение «Золотой петух».
– Ой, мы уже устали, – заныла левая Кол(ен)ка.
– Хорошо, отдохните пару минут. А пока я вам немного расскажу об этом упражнении.
Далеко-далеко, за лесами, за горами есть удивительная страна. Там живут старики, совсем не похожие на стариков. Спросишь первого, кого встретишь на дороге:
– Сколько Вам лет?
Тот ответит, смеясь:
– Восемьдесят.
Ты обязательно удивишься! Выглядит он на 60, не больше. Скажешь про себя, непохоже. В этом возрасте старики лежат на диване и смотрят телевизор. Даже подумаешь, может, обманывает?
А он, прочитав твои мысли, встанет рядом с тобой:
– Давай, на спор, кто дольше простоит на одной ноге?
– Давай!
– Но только с закрытыми глазами!
Э, нет. Бухнусь сразу к вам, сестрички, на колени. И это в лучшем случае. Знаете такой стишок?
«Повели ты оторваться мне ногою от земли,
Я секунды не приемлю,
Бухнусь тут же я на землю,
Хоть меня ты пристрели».
Сестры Коло захихикали.
– Вот и подумайте, сестрички, что лучше? Просто так днем лежать на диване или научиться стоять на одной ноге? Мне кажется, лучше нам с вами научиться. «Золотой петух» считается эликсиром от тысячи болезней. Сначала секунду-две попробуйте. Потом можете пять, может, и десять секунд простоите? А там, глядишь, научитесь целую минуту стоять на одной ноге. Если сразу трудно с закрытыми глазами, стойте с открытыми. Потом ноги нужно поменять.
– Футы, вы слышите меня? – обратилась к ногам большая Люся. – Сейчас только от вас зависит, какое настроение будет у жителей нашего поселка.
– Но мы не умеем, мы не сможем, – испугались сестры Футы.
– Конечно, сможете. Вы же хотите, когда вам стукнет 80 лет, еще ходить, подниматься по ступеням, а может быть и танцевать? – игриво подначила их большая Люся.
Левая Фута вздохнула, расслабилась и уперлась в пол, играя пальцами ступни. Она попыталась надежно прилипнуть к полу. А правая оторвалась от пола и, чуть согнувшись, пристроилась к сестре Кол(ен)ке. Сестры Манос раздвинули руки в стороны.
– ой-ой-ой, Фута, ты совсем не держишь меня, – большая Люся чуть не упала. Она качнулась в сторону и, если бы ее не поддержала правая Фута, действительно, бухнулась бы на колени.
Левая Фута с первого раза не смогла принять позу «золотого петуха», она быстро ослабла. Она еще не привыкла брать весь вес на себя. И, виновато опустив глаза, сейчас стояла и не возражала большой Люсе. Она, по привычке от прежней физзарядки, чертила носком ноги кружок на полу и молчала.
– Ну что, правая Фута, может, ты посильнее? Давай попробуем? – предложила большая Люся.
– Не знаю, может, я и смогу. Только ты, на всякий случай, встань рядом со стулом или стенкой. А то я за себя не ручаюсь, – мудро ответила правая Фута.
– Вы только не бойтесь. Все у вас получится. Начнем с самого простого.
Вот, видите, я стою сейчас прямо. У меня глаза закрыты. Я прошу правую Футу согнуть ногу в колене. Только и всего!
В зале наступила звенящая тишина. Все жильцы поселка, кто в этот момент не был занят своей работой, облепили окна спортзала и, затаив дыхание, ждали – получится или не получится!
– Так. Хорошо. Стоим. Улыбаемся, – руководила большая Люся.
Гипоталамус видел, что пока Футам это упражнение не доставляет удовольствия. Но они улыбались. Значит, все хорошо. Он знал, что по мере лучшего исполнения стойки «Золотой петух» все механизмы в поселке станут работать активнее. Мозг будет медленнее стареть. И все жильцы поселка, которые неразрывно связаны друг с другом большой дружбой, настроятся на общие энергетические каналы. Они будут легко понимать друг друга и активно выполнять свою работу.
– Ну что ж, на сегодня достаточно, – обвела всех взглядом большая Люся.
– Теперь я займусь своими важными делами. А вы вместе с пяточными сестрами Кальцибус идите встряхните наш поселок, сделайте ударную тряску.
– Мы что, должны растрясти весь поселок? – удивились сестры Колки. – Как это? Зачем?
– Все очень просто. Вы без меня займётесь виброгимнастикой.
– Ой, у меня уже коленки трясутся, – испугалась левая Колка.
– Ну какая же ты трусиха. Всего боишься. А страх, между прочим, – плохой советчик. Я же учу вас только всему полезному. Я понимаю, ты мне не очень доверяешь, потому что в молодости я доставляла тебе много неприятностей. Но теперь я забочусь о вас, о вашем здоровье. Меня учат, и я учу. Мы вместе учимся жить по новым правилам.
– Большая Люся, мы доверяем тебе. Учи нас. Что нужно делать? – вмешалась правая Фута.
– Спасибо. Упражнение будет такое. Приподнимаетесь на сантиметр от пола и резко опускаетесь вниз. Как будто давите таракана. Шлеп-шлеп пятками по полу.
– А пятки не обидятся, что мы будем бить по ним?
– Как же, наоборот. Не только не обидятся. Все жильцы нашего биопоселка почувствуют волны энергии. Красные реки заберут весь мусор, который накопился в клетках. Все наши враги – шлаки – бросятся врассыпную. Все, кто притаился, кто спрятался как лягушка в тихой заводи, кто заиливает дно наших рек, встряхнутся. Нечего им там делать. Мы не должны давать им спокойной жизни. Пусть у нас им будет плохо. Поэтому стучите, раз по 60 стучите по пяткам. Всем от этого будет только лучше. Особенно брат Кардио скажет вам «Спасибо»! Только не спешите. А то пользы не будет. И отдыхайте. Раз тридцать постучите, 5-10 секунд отдыхайте, потом еще тридцать раз. Поняли? Это и есть виброгимнастика, – большая Люся закончила с инструкцией. Как тренер, она выполнила свою работу. Но ушла не сразу. На прощание, она еще раз погладила Кол(ен)ки и ушла.
А Гипоталамус высунулся из окошка. Вдруг сестры не поняли, как надо делать упражнение, и прогудел:
– Только стучите по полу не так резко, чтобы голова не заболела. Жестко, но не резко. И с интервалом один раз в секунду. Вот так вот! – и опять спрятался в окошке.
Теперь, узнав о пользе физических упражнений, у Гипоталамуса появилось важное задание. Он должен был проинформировать всех жителей поселка, что их поселок ждет обновление. Что он и сделал. Он с удовольствием подготовил радостное сообщение, которое работники канцелярии должны были быстро разнести по всем домам.
