Думай! Бодибилдинг без стероидов!
Автор: Стюарт МакРоберт
Язык: Русский
Переведено с: Английский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
«Думай! Бодибилдинг без стероидов» – бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг о бодибилдинге похожи. Как правило, это красочная коллекция фотографий бодибилдеров с внушительными мускулами, глядя на которых, вы думаете: «Ну, мне таким точно никогда не стать…». И да, возможно, вы правы! Ведь большинство этих книг не работают, потому что не могут давать результат одинаковые тренировки для разных людей. «Думай!» предлагает совершенно другой подход, опровергая годами мешавшие вашему успеху стереотипы.
Полная версия:
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Итак, почему именно теоретический? Да всё из-за того, что в этой книге отсутствует описание выполнения тех или иных упражнений (хотя, в 21 веке это не является проблемой, ведь ютуб полон контента такого рода). По мимо этого, приводимые планы тренировок не явля… Далее
Она мне сказала очень многое и вдохновила на правильные тяжелые тренировки. Но одного в книге нет - уточнения подходов и повторений. Но много сказано чтобы избежать ошибок. Например, с какой частотой объемом нужно тренироваться. С какой интенсивностью. Как уве… Далее
Немного нетрадиционная для меня книга. То ли еще будет.Часто именно эту книгу называют Библией бодибилдера, способной дать необходимую базу знаний начинающему спортсмену. В некоторой степени это действительно так. За неимением альтернативы, не буду сравнивать … Далее