Стефани С. Ларсен
Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил
Знакомство с эффектом Намасте
Эффект Намасте изучает способность священных чакр приносить в жизнь гармонию с самими собой и безусловную любовь. Чакры – это энергетические центры, соединенные тонкими каналами, благодаря которым энергия космоса течет по нашему позвоночнику вверх и вниз. И хотя у каждой чакры свое назначение, все они пропитаны постоянно текущей энергией любви ко всему живому.
Один из способов сконцентрироваться на вселенской любви, в то время когда мы читаем книгу «Эффект Намасте», – это постоянно укреплять идею о Намасте в контексте каждой из чакр. В разных главах книги я формулировала определение Намасте по-разному – в зависимости от свойств каждой чакры. Например, в главе о Манипура-чакре вам встретится утверждение «Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте». Пожалуйста, прочтите эту фразу и обдумайте ее. Сделайте глубокий вдох и прочтите ее вслух снова, прежде чем двигаться дальше. Это поможет сердцу запомнить то, о чем наш разум часто забывает.
Знакомство с эффектом Намасте начинается с семи священных чакр, мы узнаем об их функциях и структуре.
Поскольку это очень обширная тема, мы сосредоточимся лишь на способности чакр к вселенской любви.
Глава 1. Муладхара
Выживание и связь
Когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей.
Муладхара-чакра – это стихия Земли.
Она дает нам почву под ногами и помогает выжить на матери-земле.
Глава 2. Свадхистана
Творчество и отношения
Когда я являю собой любовь и согласие, я творю и нахожусь в любящих отношениях.
Свадхистана-чакра соотносится со стихией Воды. Она напоминает о том, что жизнь быстротечна, и управляет нашим творчеством и отношениями с окружающими.
Глава 3. Манипура
Сила и интеллект
Когда я являю собой любовь и согласие, я наполнен силой и наполняю силой других.
Манипура-чакра соответствует стихии Огня, представляя солнце источником мировой энергии. Этот огонь усиливает нашу способность думать и размышлять. Чакра раскрывает истинную энергию наших добрых побуждений.
Глава 4. Анахата
Любовь и сострадание
Когда я являю собой любовь и согласие, я ощущаю сострадание и любовь ко всем.
Анатха-чакра соответствует стихии Воздуха. Она одновременно изменчива и постоянна.
Эта чакра напоминает, что суть нашей природы – любовь и сострадание.
Глава 5. Вишуддха
Понимание и общение с высшим «Я»
Когда я являю собой любовь и согласие, я все понимаю.
Вишуддха-чакра соответствует стихии Эфира.
Он выводит нас за пределы земных законов к бесконечности.
Нас наделяют способностью понимать то, что зачастую недоступно обычному сознанию.
Глава 6. Аджна
Мудрость и знания
Когда я являю собой любовь и согласие, я все знаю.
Аджна-чакра предлагает нам связь с небом. Разреженная Аджна-чакра, или глаз мудрости, дарит озарения и знания, выходящие за рамки привычного, и наделяет нас универсальным познанием.
Глава 7. Сахасрара
Единство
Когда я являю собой любовь и согласие, я становлюсь единым целым со всем вокруг.
Сахасрара ведет нас через земной портал к небесам и дальше. Она черпает энергию из Вселенной и постоянно подтверждает, что все мы едины.
Привнося вдохновение в жизнь, мы идем к самому центру наших сердец, где существуем в любви. Желание вновь обрести чувство единства должно проявляться в наших поступках, но необходимо подходить к ним с осторожностью. Иногда неожиданное ощущение удовлетворения и покоя придает словам неуместный смысл. Это схоже с ощущениями, которые мы испытываем, когда приобщаемся к матери-природе во всех ее проявлениях.
Мы – частичка всей человеческой расы, несмотря на наше желание жить в собственной среде, быть окруженными собственными мечтами или бедами. Прикосновения и объятия другого человека позволяют нам услышать ритм собственного сердца.
Наше жизненное путешествие на Земле начинается с вечного шепота. Эта чрезвычайно важная энергия необозрима и бесконечна. Священные тексты, сборники поэзии и книги по философии, как бы их авторы ни старались, показали лишь слабые отголоски того, какой может быть вселенская любовь. Между тем, когда луч вселенской любви путешествует в поисках дома, он находит пристанище в нашем сердце и преображает божественную энергию в человеческое существо. Изначально мы появляемся на свет как воплощение любви, но пронесем ли мы этот истинный поток через всю жизнь, зависит только от нас.
Я надеюсь, что в процессе чтения «Эффект Намасте» зажжет ваши сердца, и вы ощутите безграничную любовь. В этой мощной энергии сокрыт опыт универсальной любви. Она существует и доступна всем, кого вы встречаете на просторах Вселенной.
Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, и ты являешь собой любовь и согласие, мы становимся одним целым, Намасте.
Семь священных чакр
Космическая флейта
Представьте длинную полую трубку, сделанную из бамбука, дерева или металла, с круглыми отверстиями через равные промежутки. Это всего лишь пустая трубка. Однако подобная форма пропускает через себя поток жизненной силы.
В определенный промежуток времени при взмахе божественной дирижерской палочки космическая энергия начинает течь по трубке, превращая ее в музыкальный инструмент!
Загнанная в трубку энергия сама по себе не звучит. Слегка надавите на одно из отверстий, и вы услышите мелодию, – самые прекрасные получаются у тех, кто обладает даром игры на своем инструменте.
Внутри нас есть подобная флейта, заключенная в позвоночнике. В этом великом позвоночном канале обосновались семь священных энергетических центров, в которых переплетаются духовный, рациональный, эмоциональный и физический миры.
Эти центры, называемые чакрами, позволяют различным цветам и энергиям течь через нас и оживлять все наше существо.
Энергия течет и танцует вокруг позвоночника, словно музыка, которую исполняет виртуоз, призывающий жить и любить. Иногда одна нота звучит чаще остальных, иногда другая. Несколько нот могут звучать постоянно или, наоборот, молчать. И вот зазвучала симфония жизни и любви.
Жизнь – словно флейта: в ней может быть много дырочек и пустот, но если будете относиться к ней внимательно, польются волшебные мелодии.
Неизвестный автор
Семь священных энергий внутри нас
Внутри нас расположены энергетические центры, названные чакрами. Эти семь священных центров соединены тонкими каналами, благодаря которым энергия космоса течет по позвоночнику вверх и вниз.
Поток универсальной энергии, идущий с небес и попадающий в наши физическое, эмоциональное и интеллектуальное тела, разделяется надвое. Правая сторона отвечает за мужскую энергию и ум, а левая – за женскую энергию и интуицию. Эти каналы – пингала (справа) и ида (слева) – пересекаются в нескольких точках, расположенных вдоль центрального канала. Пингала воплощает в себе мужские качества, а Ида – женские. Переплетаясь вокруг позвоночника, они сообщают телу, уму и эмоциям необходимую информацию от чакр и побуждают нас вести себя одновременно и как человек, и как духовное существо.
Чакры можно поделить на две группы: четыре из них, расположенные в верхней части позвоночного канала, наполняет энергия космоса, а три нижних связаны с энергией Земли.
Четыре верхних чакры – Сахасрара, Аджна, Вишудха и Анахата – отвечают за высшие проявления нашего существа. В этой книге мы будем называть их небесными чакрами, чтобы противопоставить трем земным: Манипуре, Свадхистане и Муладхаре.
Человеческое тело естественным образом делится на две части. Если посмотрим на это разделение, мы увидим широкую мягкую мышцу – диафрагму, расположенную в зоне солнечного сплетения. Эта непарная широкая мышца – физическая граница между брюшной и грудной полостью. Ее положение неслучайно. Она не только делит пополам физическое тело, но и направляет вниз тонкую энергию (апана-вайю), рождающуюся под диафрагмой в Манипуре (чакре солнечного сплетения). Эта энергия проходит через Свадхистану (сакральную чакру) и Муладхару (корневую чакру), продолжая течь к Земле. Три упомянутых выше чакры под влиянием тонкой энергии, текущей вниз (апана-вайю), позволяют нам сохранять связь с Землей и всеми земными потребностями. По этой причине я назвала эти расположенные под диафрагмой чакры земными. Соединение с этой энергией помогает нам жить на планете.
Чуть ниже Анахата-чакры над диафрагмой начинает путь идущий вверх поток энергии (прана-вайю). Прана представляет собой противоположность апана-вайю. Прана-вайю поднимается через Анахату (сердце), Вишудху (горло) и Аджну (третий глаз), а затем пересекает Сахасрару и через макушку соединяется с безграничным Вселенским Разумом. Тут энергия космоса наполняет нас осознанием нашей божественной природы. Мы начинаем понимать роль этой энергии, устремленной вверх через небесные чакры. Большинству из нас нужно прилагать немало усилий, чтобы не терять связь с небесными чакрами, поскольку мир, в котором мы живем, привязывает нас к земле и ее чакрам.
В большинстве книг используется самый простой способ описания этой схемы, где земные чакры названы нижними, а небесные – высшими. В этом просматривается тенденция к еще большему противопоставлению и намек на то, что земные чакры не так важны, как небесные. Подобные суждения означают, что если наша энергия связана с Землей, мы живем на нижнем уровне. Если хотим проявить свои духовные качества, мы можем поступать, руководствуясь исключительно небесными чакрами. Но так ничего не выйдет, поскольку мы должны считаться одновременно и с небесной, и с земной энергиями. Полагаться на то, что нашими проводниками будут лишь небесные чакры, невозможно, поскольку мы должны сохранять связь с Землей, пока составляем ее часть. Когда же земные чакры приходят в равновесие, они помогают нам сконцентрироваться на небесных чакрах и на том, что за ними кроется.
Все чакры одинаково важны, и у каждой из них особая задача. Когда земные центры находятся в равновесии, мы чувствуем, что твердо стоим на ногах, ощущаем стабильность, легко справляемся с любой возникающей ситуацией. Когда небесные центры находятся в гармонии, мы вспоминаем о нашей любви ко всем и знаем, что едины духом. Мы надеемся привести в гармонию земные и небесные чакры: это позволит с легкостью идти по жизни, будучи одновременно человеком и проводником духовной силы.
Когда ей ничто не препятствует, энергия течет легко: мы чувствуем целостность, ощущаем себя здоровыми и испытываем любовь ко всем. По мере того как божественная энергия продвигается вперед и эволюционирует, эти семь энергетических центров (семь священных чакр) направляют все наши чувства, эмоции, мысли и действия. Из-за стрессов в повседневной жизни поток энергии блокируется, в результате чего мы чувствуем апатию, тревогу, подавленность или даже можем заболеть. Когда центры тонких энергий находятся в гармонии, они перекликаются друг с другом и напоминают нам, что мы – единое целое со всем, что нас окружает.
Путь к равновесию
Мы можем использовать простые техники и практики, чтобы усилить и привести в равновесие эти священные центры. Если они целостны, мы ощущаем гармонию, которая влияет на наши тела, ум, на всю жизнь, а в дальнейшем и на весь мир.
Эта священная система – часть нашей тонкой нервной системы. Определить ее в научных терминах невозможно, поскольку она находится в той части нас, которую сложно понять. В повседневной жизни мы можем и не осознавать, что у нас есть чакры. Мы считаем, что если бы они в самом деле существовали, можно было бы увидеть их, потрогать или по крайней мере услышать. На самом деле лишь неспособность сконцентрироваться на внутреннем восприятии не позволяет нам убедиться в существовании чакр.
Чтобы осознать нечто скрытое от нас, нужно лишь сделать нестандартное восприятие привычным. Как правило, мы передаем необычные знания лишь избранным, поскольку это выходит за рамки привычного опыта. И все же нам вполне по силам понять нечто необычное: эта способность определяется тем, где мы фокусируем нашу осознанность. Верим мы в них или нет, чакры наполняют все наше существование тонкой энергией, которая может использоваться как в привычных ситуациях, так и в необычных.
Вы все еще не верите? Мы не видим воздух, которым дышим, но признаем, что он есть и без него невозможно существовать. Мы пришли к негласному соглашению о том, что он существует вне зависимости от того, видим его или нет. Разве мы не можем подобным образом поступить и с чакрами?
Если идти по улице, глядя вниз на цветочки, пробивающиеся сквозь трещины в асфальте, можно не заметить парящий в небе цветной воздушный шар. Восхищенный необычным зрелищем – летящим шаром, – друг может попытаться описать его нам. Но мы не сможем непосредственно видеть его, потому что наше внимание сконцентрировано на чем-то другом. А раз не можем увидеть, мы сомневаемся в его существовании.
Такое же неправильное восприятие может применяться и к энергетическим центрам. Если мы не знаем о них, у нас нет потребности их обнаружить. После того как нам о них рассказали, мы можем настроиться на эти центры. При помощи наставника и благодаря усердной работе чакры можно увидеть третьим глазом. Или ощутить другими органами чувств – как они взаимодействуют с нашими телами, разумом и жизнью. Чувствуя их сияние и силу, мы осознаем их существование и настраиваемся на них. В таком случае чакры превращаются в инструмент для преображения.
Энергетические центры любви
Тысячи лет назад первые прорицатели заговорили о неких энергетических центрах. Самое близкое слово, которое они смогли подобрать для описания, было «чакра», на санскрите означающее «колесо».
В сущности чакра – это нечто гораздо большее, чем просто колесо. Поскольку они не были ни плоскими, ни двухмерными, их назвали энергетическими центрами, сравнив с Солнцем. Если взглянуть на Солнце с Земли или взять его фотографию, оно покажется нам плоским диском. Но возьмите телескоп, и вы обнаружите, что это сгусток пульсирующей энергии. Примерно так выглядят чакры внутри нас.
Когда дух обретает физическое тело, вместе с ним формируются физические, эмоциональные и интеллектуальные аспекты нашего существования. Все они подпитываются чакрами.
Семь чакр содержат в себе информацию, которую наши души впитали во время существования в системе координат, подобно компьютерным программам. На первый взгляд, компьютерный чип кажется мелкой безделушкой, но стоит установить его в нужное место, и в ту же минуту он выдаст огромное количество информации.
Когда начинается знакомство с чакрами, нас охватывает трепет от огромного количества информации, к которой мы можем получить доступ.
Поскольку система чакр относится к области эзотерики, ее сложно понять рациональным умом. Я предлагаю вовлечь в этот процесс интуицию, чтобы чакры раскрыли вам свои тайны.
Интуиция – это священный дар, а рациональный ум – верный слуга. Мы создали общество, которое чествует этого слугу и забыло о своем даре.
Альберт Эйнштейн
Для того чтобы изучить чакры, мы будем определять и описывать их особым образом. В ходе исследования будем знакомиться с природными стихиями, соответствующими каждой из чакр, с цветами, которые они излучают, и их свойствами, помогающими нам жить на земле.
Открытые или закрытые чакры?
Говорили ли вам когда-нибудь: «Твои чакры закрыты»? На самом деле невозможно жить с закрытой чакрой. В попытке осознать, как работает эта тонкая материя, мы пользуемся понятиями открытости/закрытости. Наша задача – понять эту деликатную и невидимую энергию. Если вибрации одного из энергетических центров ослабевают, функционирование этой чакры замедляется. Эти перемены проявляются на физическом, умственном или эмоциональном плане. Если же энергия в чакре начинает вибрировать активнее, ее течению ничего не препятствует. Мне кажется, такое описание точнее, нежели разговоры о том, что чакра открыта, – зачастую они ведут к неправильной трактовке понятия. Если заменить сомнительные слова «открытая» и «закрытая» на «гармонизация» и «баланс», вся концепция приобретет положительный оттенок.
Чакра может излучать меньше энергии, если мы физически напряжены или у нас нестабильный эмоциональный фон. Когда мы учимся расслаблять тело, успокаивать ум и освобождаться от беспокоящих эмоций, наши чакры естественным образом встают в ряд и приходят в состояние равновесия. Изучение духовных практик, предложенных множеством традиционных культур, которые, как известно, способствуют балансу и гармонизации, в результате приводит к тому, что энергетический поток начинает свободно проходить через чакры.
Все мы – часть божественного
Обычно разговоры о чакрах начинают с Муладхары (корневой), которую называют первой чакрой. Благодаря связи Муладхара-чакры с Землей становится понятно, что в первую очередь мы жители Земли, обычные люди. По мере того как мы стремимся достичь просветления, которое, как говорят, доступно лишь немногим, нам хочется все большего. И тогда мы, смертные, в спешке пытаемся поднять энергию вверх, чтобы заявить о своей божественной природе и достичь бессмертия. Такой философский взгляд на наше воплощение характерен для западной точки зрения.
Однако с восточной метафизической точки зрения мы уже обладаем божественной природой, поскольку это суть того, кто мы есть. Наша миссия на планете Земля – примирить эту божественную природу с человеческой. Хорошие новости – нам не нужно стремиться к божественной природе, поскольку мы уже часть божественного. Это наше право по рождению.
Семь чакр
Энергия зарождается в космосе, затем чакры рассеивают ее на различных уровнях сознания. Неуловимая и бескрайная энергия в сжатом состоянии проявляет себя как Сахасрара-чакра, самый тонкий из энергетических центров, увенчивающий голову словно корона. Она отвечает за непоколебимое ощущение нашего единства со всем, что окружает.
Тонкие энергии формируют и наполняют чакры, которые затем влияют на наши физические и умственные качества. Так возникают индивидуальные особенности. Все это проявляется на уровне ДНК, так создаются неповторимые тела и личности. Где именно появится родинка? Будет человек руководствоваться разумом или интуицией? Каким характером наделит его Вселенная: скверным или покладистым? Целый набор характеристик ждет приказа от семи чакр.
Когда энергия спускается к основанию и пробуждает Муладхара-чакру, мы готовы к выживанию в материальном мире. Объединенные общим намерением, чакры распределяются по порядку, чтобы дать нам подсказки и подготовить к возвращению в бесконечность.
Затем мы начинаем понимать, как были созданы чакры и процесс нашего возникновения на Земле – от макушки и вниз, с небес до земли.
Сахасрара-чакра осуществляет постоянную связь с нашим истинным «Я». При этом высочайший уровень осознанности – это прежде всего стремление к объединению. В нас постоянно присутствует стремление к воссоединению с нашей духовной природой.
По мере того как энергия спускается вниз от макушки, возникают другие чакры. Мы потихоньку начинаем понимать, как связано наше физическое существование с тремя чакрами, питающимися энергией космоса: Аджной (линия бровей), Вишудхой (горло) и Анахатой (сердце).
Манипура (солнечное сплетение), Свадхистана (крестец) и Муладхара (промежность) связывают нас с Землей. Земные чакры обладают качествами, необходимыми для облегчения нашей жизни на этой планете. Когда небесные и земные чакры сбалансированы, мы пребываем в гармонии со всеми сферами жизни.
Внутри вас – все цвета радуги
Несмотря на все разнообразие литературы и теорий о чакрах, лишь немногие сходятся во мнении об их характеристиках.
Большинство согласно с тем, что чакры существуют в тонком мире, и с тем, что доминирующая чакра внутри отдельно взятого человека определяет, как его воспринимают другие и как он видит себя. У людей с преобладанием Манипура-чакры, отвечающей за интеллект и силу, мир будет восприниматься через эту призму. Человек может ощущать необходимость защищать себя или занимать оборонительную позицию, считая, что он противостоит всему миру.
Каждая из чакр вибрирует на определенной частоте и излучает характерный цвет.
Мы можем определить состояние и сбалансированность чакры по интенсивности ее цвета. Если цвет мутный, это указывает на то, что чакра разбалансирована, в противном случае ее цвет будет чистым и ярким. Представляя цвет, связанный с каждой из чакр, позвольте ему быть ярким и чистым.
Когда внутренний цвет начинает свое путешествие на Землю, он воплощается в полном цветовом спектре, а затем мы выделяем различные цвета, соответствующие разным чакрам.
Первый луч, который отделяется от радужного белого цвета Сахасрара-чакры (макушка головы), – это ультрафиолетовый или фиолетовый Аджна-чакры (линия бровей), глаза мудрости. Этот цвет не виден человеческому глазу, благодаря чему мы понимаем, что Аджна-чакра все еще находится за пределами нашего сознания. По мере того как энергия спускается, она излучает более кроткие и тонкие лучи, которые соответствуют фиолетовому цвету. В поле ауры он становится заметным во время глубокой медитации.
Далее свет продолжает рассеивать цветные лучи, пронизывая ими каждую из чакр. Вслед за фиолетовым цветом Аджна-чакры радужный белый свет выпускает голубой сверкающий цвет, образующий Вишудха-чакру (горло), чакру понимания.
Белый цвет продолжает спускаться, излучая нежный зеленый цвет, который создает Анахата-чакру (сердце), проповедующую любовь и сострадание. Этот цвет напоминает о рождении весны.
Когда все чакры сверху и снизу сбалансированы, зеленый цвет преображается в яркий розовый, излучающий любовь и сострадание.
Белый цвет продолжает свое путешествие, он создает земные чакры. В солнечном сплетении сияющая желтая энергия проникает в Манипура-чакру (солнечное сплетение), чакру силы. По мере того как вибрации очищаются, солнечный желтый принимает золотой оттенок и становится насыщенней.
Оранжевый луч наполняет Свадхистана-чакру, чакру творчества, расположенную в области крестцового сплетения. Это вторичный цвет, сочетающий желтый цвет Манипуры и красный цвет Муладхары, но со своим уникальным характером.
Самые длинные и сильные цветовые волны спектра производят энергию корневой Муладхара-чакры. Даруя нам связь с земным, она вибрирует на частотах, порождающих красный оттенок. Присутствие инфракрасного цвета, невидимого человеческому глазу, позволяет соединиться чакрам с Землей.
