Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло – Стефани Фу

Автобиография автора Стефани Фу о жестоком обращении в ее родной семье, усугубленном расизмом, и последующем комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве (К-ПТСР), а также о десятилетиях пути к её выздоровлению.

Профессия журналиста позволила Фу включить в книгу не только её собственную историю, но и множество других исследований о ПТСР.У Стефани Фу было тяжелое детство: постоянное физическое и эмоциональное насилие со стороны обоих родителей, особенно матери. В подростковом возрасте оба бросили ее (хотя отец продолжал оплачивать счета за дом, где она теперь жила одна).

Неудивительно, что в молодости она была совершенно не в себе – успешна в профессиональном плане, но часто плохо относилась к окружающим её людям.

Пройдя курс терапии, продолжала страдать от психических и физических проблем, вызванных, как оказалось позже, не диагностированным комплексным посттравматическим стрессовым расстройством.Узнав о своем диагнозе в возрасте около 30 лет, автор обратилась к своему прошлому, чтобы лучше понять корни своей болезни. Кроме этого, она начинает искать способы её лечения.Фу с большим пониманием пишет о процессе опробования различных терапевтических подходов к лечению своего сложного состояния. Особенность комплексного посттравматического расстройства в том, что вызывает его, травма, повторяющаяся в течение нескольких лет (в отличие от отдельных инцидентов, таких как, например, война, как мы часто думаем о ПТСР).Поскольку по профессии она журналист, ей удается представить различные подходы с определенной степенью достоверности. Она объясняет, что это такое и как они должны работать, опираясь на результаты исследований и часто беседуя с практикующими психотерапевтами. Она также исследует, как различные методы лечения помогли или не помогли ей самой, и чему она научилась на этом пути. Она также уделяет много времени изучению культурных факторов, которые могли повлиять на ее родителей и усугубить ее травму. Она делает все это с чувством надежды, что все может стать лучше – и для нее, и для других.Ни в коем случае не обесцениваю опыт автора, но мне, как человеку, не испытывающему подобных проблем, трудно соотнести себя к этой истории и проникнуться ею. Признаюсь честно, временами мне было скучно, мне казалось, что я читаю учебник по психиатрии.

Безусловно, автор была смелой и честной в своих мемуарах, но это не моя история.

Уже взрослая Стефани и успешная рассказывает историю своего взросления – сначала ее сломали, затем она сама себя истязала, а в конце решила взять себя в руки и выплыть из дурмана отчаяния. Это True story, написанно тем, кто пережил. Эта книга может помочь тем, кому сложно разобраться в себе, и подарить надежду тем, кто хочет для себя лучшей жизни, несмотря на сложное прошлое.Детская психологическая травма, нанесенная ее неадекватно-яростными родителями, пожирала девочку изнутри. Папа и мама считали, что существование Стефани мешает им, поэтому должным воспитанием не занимались, да и никакой ласки и участия они не проявляли к девочке. Они ее бросили, когда Стефани была подростком, которому пришлось выживать после многих лет физического и эмоционального насилия, пренебрежения, унижения. Только многолетняя работа с психологом помогла Стефани понять, что у нее «комплексное ПТСР».Тяжело было читать очень многие моменты того, как над ней издевались родители ни за что – просто потому, что ее мама и папа друг друга невыносили, а отыгрывались на дочери. Затем наступили тяжелые времена выживания в одиночку в перемешку с обучением. Сложные годы взросления с понимаем, что она никому не нужна, что только препараты могут помочь ей просто не сойти сума и не покончить с жизнью. Но еще это история той, кто с помощью друзей и новой семьи смогла превозмочь свое прошлое и не стать падшим для этого мира человеком.Книга о силе, о любви и ненависти к себе, о попытках спасти свое будущее, о желании излечиться от своих страха, привитых родителями, о прощении тех, кто причинил столько вреда. Книга – как способ проработать травму одной маленькой и очень смелой девочки.

Эта книга оказалась близка как никогда. Стефани Фу, героиня и автор, протягивает руку тем, кого сковала психологическая травма. На своём примере она показывает, что путь к исцелению есть: «В конце каждой битвы я буду стоять на ногах и держать свой флаг: я жива, я горда, я все ещё радуюсь».Скажу честно, пройдя через нервный срыв и долгие годы стресса, эта книга стала для меня личным психотерапевтом. Каждое слово Стефани откликалось в моей голове. «Может быть я не была ущербной?» Я не могла оторваться, следя жизнью, мыслями героини, ожидая ответа на вопрос: как справиться с этой болью? И этот ответ есть на страницах книги.Однако история может быть интересна не только тем, кто переживает подобное. Это калейдоскоп разных персонажей, семейная драма, путь сильной женщины, уроки коммуникации – каждый, уверена, откроет для себя что-то новое, удивиться, насколько люди похожи, посмеется, но в конце концов найдёт и свой путь к исцелению.