bannerbannerbanner

Осознанность. Mindfulness: визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров

Осознанность. Mindfulness: визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров
ОтложитьЧитал
000
Скачать
Поделиться:

Истинная продолжительность человеческой жизни измеряется вовсе не количеством прожитых лет, а объемом и интенсивностью полученного и принятого опыта? Если задуматься – эта идея становится просто потрясающей! Ведь это значит, что чем ярче и осмысленнее мы проживаем каждую минуту, тем дольше наша жизнь!

Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?

Попробуйте! Вы удивитесь, насколько ярче станет ваша жизнь, если вы научитесь отдаваться всей душой каждому ее мгновению. Как это сделать? Есть рабочие техники и практики – о них эта книга, сборник саммари лучших мировых бестселлеров об осознанности и концентрации в сегодняшнем шумном мире.


В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100AlbinaVorobyeva

Довольно подробный обзор 12 популярных книг по медитации и позитивному мышлению. Дает возможность составить представление о предмете каждой отдельной книги, стоит ли её читать подробнее и стоит ли её читать вообще. Для себя наметила пару книг из этой подборки, которые планирую прочитать в полном объеме, остальные оказались «пройденным этапом» или рассматривали неактуальные для меня темы

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru