Худеем по метаболическому принципу
Автор: Сергей Михайлович Обложко
Жанры:
практика психологии,похудение и диеты,здоровье,психотерапия,здоровое и правильное питание,медицина и здоровье,кулинарные рецепты,снижение веса,борьба с вредными привычками,психотехники,советы врачей,преодоление себя,преодоление проблем,рецепты здорового питания,секреты стройности,диетология,советы психологов
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно. Первые главы книги познакомят вас с принципами питания для снижения веса, далее к вашим услугам секреты приготовления не только любимого «Оливье» и «Наполеона», но и жареной картошки, солянки, ризотто, и даже мороженого! Более 200 рецептов низкокалорийных и легких в приготовлении блюд, но не менее вкусных, чем в традиционной версии. Никогда еще стройность не была такой аппетитной. Попробуйте сами.
Полная версия:
Серия "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта"
Другой формат
Лучшие рецензии на LiveLib
Книга идеально подойдет тем, кто не обладает фантазией и привык к тому, что правильное питание - это гречка и курица. Я из таких! Поэтому для меня такое количество ПП-рецептов было открытием - рекомендую!
Ставлю низкую оценку за рецепты. Всем рекомендую изначально почитать список ингридиентов и сам текст к рецепту. Во многих рецептах в списке творог, а по содержанию в процессе приготовления уже сметана с сыром. И посему задаюсь вопросом, а где правильно рассчит… Далее
Крайне сомнительные по вкусу рецепты. Калорийность большинства в книге занижена в 2 и более раз. Просто фантастические цифры с потолка.