саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

практическая психология

психотерапия

Почему человек, искренне решивший остановиться, раз за разом срывается? «Анатомия срыва» предлагает новый взгляд на зависимость — не как на болезнь мозга или слабость воли, а как на внутренний конфликт, где попытка подавить желание сама порождает страдание и расщепление личности.

Опираясь на исследования диссоциации, нейробиологию и десятки научных источников, автор выстраивает модель: амбивалентность → подавление → расщепление. Именно борьба с собой, а не сила тяги, поддерживает замкнутый круг.

Во второй части метод Карра, 12 шагов, AVRT, мотивационное интервьюирование, гештальт-терапия и парадоксальная интенция Франкла рассмотрены через единую призму — и становится понятно, почему каждый помогает одним и бессилен для других. В финале подходы объединены в практическую систему, воздействующую на все звенья цепочки одновременно.

Для тех, кто борется. Для тех, кто рядом. Для тех, кто хочет понять.

исторические любовные романы

зарубежные любовные романы

Анатомия срыва. Почему мы продолжаем, когда решили остановиться.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Почему чем сильнее вы сопротивляетесь перееданию тем вернее срываетесь? Эта книга раскрывает парадокс: именно самоконтроль запускает механизм, который делает срыв неизбежным.
Эта книга объясняет, как устроен этот парадокс, опираясь на современные данные психологии зависимости, нейронауки и теории саморегуляции. Автор объединяет подходы Аллена Карра, гештальт-терапии, программы 12 шагов, мотивационного интервьюирования и других школ в единую модель и показывает, что все они работают с одним и тем же механизмом.
Результат практическая система выхода из цикла переедания, построенная не на борьбе с собой, а на понимании того, что эту борьбу порождает.

научная фантастика

Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Почему человек, искренне решивший остановиться, раз за разом срывается? «Анатомия срыва» предлагает новый взгляд на зависимость — не как на болезнь мозга или слабость воли, а как на внутренний конфликт, где попытка подавить желание сама порождает страдание и расщепление личности.

Опираясь на исследования диссоциации, нейробиологию и десятки научных источников, автор выстраивает модель: амбивалентность → подавление → расщепление. Именно борьба с собой, а не сила тяги, поддерживает замкнутый круг.

Во второй части метод Карра, 12 шагов, AVRT, мотивационное интервьюирование, гештальт-терапия и парадоксальная интенция Франкла рассмотрены через единую призму — и становится понятно, почему каждый помогает одним и бессилен для других. В финале подходы объединены в практическую систему, воздействующую на все звенья цепочки одновременно.

Для тех, кто борется. Для тех, кто рядом. Для тех, кто хочет понять.

книги для подростков

русское фэнтези

Анатомия срыва. Почему мы продолжаем, когда решили остановиться

Без серии

Сергей Калуцкий