Сан Азар
Эйфория дзен
Практика мощности
ARZER
Данная практика способна помочь выполнить более активное действие, получить эффективный результат.
Практику можно выполнять в любой момент, когда ты что-то делаешь, будь то физические упражнения, хобби, трудовая деятельность. Мы можем обычные действия выполнять по привычке, монотонно. Попробуй добавить к своему любому действию насыщенное усиление, мощный рывок. Стань более осознанным в деталях выполнения этого действия и ценности конечного результата. Вложи в процесс больше своей энергии, больше драйва, больше чувств. Постарайся найти дополнительные возможности для увеличения придаваемого заряда. Чем более глубокую силу ты сможешь пробудить, тем более эффективным может стать результат. Найди свой мощный, суперэнергичный режим.
Практика переосознания
IQEN
Данная практика может помочь глубже понять причины переживаний и обрести гармонию.
Если какие-то неприятные чувства охватили тебя, попробуй не включать свою обычную ответную реакцию, очевидные мысли. Допусти, что всё неприятное вызвано не самим событием, а твоим отношением к нему, твоей оценкой лишь некоторых его элементов, но не всех. Сконцентрируй своё внимание на уникальных деталях, рассмотри причины случившегося с разных сторон, к примеру осознай душевное состояние другого человека в этот момент, и что повлияло на него. Не иди по тому пути, по которому тебя пытаются увести в тревожную сторону, это может быть чужая манипуляция, ошибка, заблуждение. Осознав глубинные причины происходящего, ты сможешь уравновесить свои чувства и начать двигаться в гармонии с собой и миром.
Практика душевного мира
OVANDA
Данная практика способна преобразовывать мир, приносить гармонию окружающему.
Мы часто стремимся к исполнению своих материальных желаний, что может порождать в нас внутреннюю борьбу, переживания, недовольство. Попробуй подумать о том, что будет, если ты перестанешь ставить в приоритет получение материальных благ, а будешь трудиться просто во благо всего окружающего, в украшение мира и так выражать свою энергию души. Когда ты меняешь материальный смысл на духовный, мир может начать преображаться. Другой человек, посмотрев на тебя, сможет увидеть твою душевность и задуматься об этом. Любая борьба же в самом тебе скорее посеет борьбу и в других. Попробуй снизить важность материального и усилить волны душевного. Ты полон прекрасных божественных сил, ты удивителен сейчас, вне зависимости от исполнения каких-либо своих желаний. Прислушайся к своей душе. Её сияние всегда будет с тобой, если ты обратишь на это внимание.
Практика ускользания
IFERE
Данная практика может помочь отвлечься от переживаний, обрести лёгкость, спокойствие.
Если твои мысли сильно заняты какими-то переживаниями и тебе сложно от них отвлечься, то попробуй начать ускользать от них. Представь, будто ветер пролетел мимо, лишь коснулся тебя и улетел дальше. Так и твои мысли: отпусти их по ветру, по течению потоков энергии мироздания, не напрягайся по поводу того, что они есть, позволь им плыть и уплывать, лететь и улетать. Скользи непринужденно по мыслям, от одной к другой, не зацикливайся, не придавай им значения, лети всё дальше и дальше до полного расслабления, обретения лёгкости, эйфории. Так твоя душевная энергия сможет стать гармоничной и умиротворенной.
Практика магического клинка
INSEN
Данная практика способна раскрыть более глубокий потенциал твоих мыслей.
Практику можно выполнять в любой момент. Представь, что у тебя в руке появляются очертания энергетического меча, клинка. Этот клинок обладает невероятной силой, такой, что даже лёгкий взмах им может породить ярчайшую молнию, или рассечь само пространство и открыть портал в таинственные миры, или же проникнуть в кого-то волшебным светом и избавить от всех переживаний. Сила этого клинка безгранична, она дремлет в твоём подсознании. Ты сам можешь её определить, изменить, наполнить. Когда ты делаешь взмах магическим клинком, то уже знаешь к чему это приведёт. Управляй клинком мысленно, и тогда ты сможешь понять его суть, открыть то, что на первый взгляд тебе было не видно. Этот клинок можно использовать в любой ситуации, чтобы глубже понять свои истинные намерения и раскрыть потенциал своих способностей.
Практика принятия
VIURE
Данная практика может помочь принять текущее состояние, свои чувства, ощущения, обрести особую гармонию.
Обрати внимание на те чувства, которые ты сейчас испытываешь. Это может быть радость или грусть, спокойствие или напряжённость. Попробуй осознать, что испытывать это чувство сейчас нормально, каким бы оно не было. Оно появилось не просто так, в нём есть своя ценность. Принимай чувство таким, какое оно есть, не отказывайся от него. В нём есть особый смысл для данной ситуации. Погрусти, порадуйся, ощути чувство сполна, осознай, что оно есть, что оно именно такое. Когда мы принимаем свои чувства, пытаемся раскрыть их смысл, то в итоге можем лучше понять самого себя и увидеть новые горизонты.
Практика гармонии в настоящем
ARUA
Данная практика может помочь тебе обрести гармонию, наполниться приятными чувствами в настоящем.
Осознай данный момент, почувствуй, что ты здесь и сейчас. Отбрось все мысли о прошлом, о будущем, все переживания. Будь только здесь. Найди то, что тебя сейчас радует, успокаивает. Быть может это тёплый свет солнца или же ночная тишина, может рядом с тобой хороший человек или просто комфортная обстановка вокруг, или даже вкусный чай. В этом моменте всегда можно найти разные позитивные частицы, на которые мы обычно даже не обращаем внимание. С удовольствием находи приятное, открывайся ему. Чем больше ты будешь уделять внимание приятному, интересному, тем больше будет гармонии и радости в твоей душе.
8 практик
Небесной лазури
Практика позитивного начала
ALAV
Данная практика может помочь тебе найти позитивные моменты в трудностях, переживаниях, и с большей лёгкостью преодолеть негативное.
Практику можно выполнять в любой момент, особенно когда происходит что-то тревожное, вне зоны комфорта. Постарайся внимательно рассмотреть эту ситуацию, все её стороны: она в любом случае содержит какой-либо позитивный момент, и может даже не один. Попробуй его найти, осознать как можно глубже его суть. Во всем есть искры и негатива, и позитива, и нейтрального. Наше отношение к ситуации создаёт то, чего больше в ней именно для нас. Позитивные моменты в проблеме помогут тебе решить её гораздо проще. Не создавай сложности, не усиливай негатив, а отнесись к моменту с простотой, усиль все позитивные возможности. И так ты сможешь почувствовать себя легче, настроение твоё улучшится и всё разрешится самым прекрасным образом.
Практика с любовью (вне страха)
IYU
Данная практика может помочь избавиться от имеющихся страхов, открыть новый путь к свободе.
Обрати внимание на то, что тебя тревожит, чего ты боишься. Попробуй начать относиться к этому с любовью, с душевным пониманием, теплотой. Любовь способна развеять любые страхи. Любовь живёт в твоей душе, обрати свой взор в себя, открой это прекрасное чувство. С любовью твои переживания, мысленные преграды будут исчезать, и ты сможешь обрести удивительную свободу.
Практика неба
BILIM
Данная практика способна помочь тебе раскрыть новые ощущения, добавить потоки небесной энергии.
Практику благоприятно выполнять при прогулке на открытом пространстве. Спокойно, не спеша иди, отбрось все мысли, посмотри на небо. Теперь представь, что всё твоё тело, энергия преобразились в частицу неба. Представь, как не спеша в тебе плывут облака, играют краски солнца. Можешь представить, что ты наполнен чистейшей синевой, светящимися алыми лучами заката, или иными небесными видениями, которые тебя влекут. Погружайся в небо с удовольствием. Оно наполнит тебя приятными чувствами, удивительной энергией.