Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Автор: Расс Хэррис
Жанры:
книги по психологии,личная эффективность,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,самосовершенствование,практическая психология,искусство быть счастливым,психология общения,депрессия,психология личности,развитие личности,борьба со стрессом,самовоспитание,психология мышления
Язык: Русский
Тип: Текст
Переводчик: Сергей Михайлович Богданов
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Мы упорно стараемся обрести счастье, но часто из этого ничего не получается. А даже когда получается, счастье оказывается скоротечным, и мы продолжаем желать большего. В основе этой книги – многочисленные научные исследования, которые показывают, что все мы легко попадаем в психологическую ловушку. Ложные представления о счастье порождают порочный круг: чем сильнее мы стремимся обрести счастье, тем больше страдаем. И эта ловушка замаскирована так хорошо, что мы даже не замечаем, как туда попадаем. Но можно научиться распознавать эту «ловушку счастья» и, что более важно, выбираться из нее. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полная версия:
Серия "Психологический бестселлер (Эксмо)"
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Цитата:Полноценная, насыщенная и осмысленная жизнь создается путем принятия мыслей и чувств (а не борьбы с ними) и совершения нужных действий, которые соответствуют вашим глубинным ценностям.Впечатление:Книгу я слушала во 2-и издании, то есть дополненном и пер… Далее
Книги по психологии даются крайне тяжело и мучительно долго. Как правило это просто сборники с простыми, но неочевидными для некоторых мыслями.Здесь достаточное количество практик, упражнений. По началу я увлеченно пыталась что-то выполнять, анализировать. Но … Далее
По первым главам книга показалась мне достаточно скучной и я уже хотела её отложить, но что-то сподвигло продолжить чтение. И как оказалось, не зря. В книге рассматриваются принципы ТПП – Терапии принятия и последовательности, которые похожи на основные момен… Далее