Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Автор: Ольга Федоровна Берг
Жанры:
Серия: Искусство самопринятия
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг – увлекательное путешествие к самому центру себя. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Полная версия:
Серия "Искусство самопринятия"
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Глубоко и до слёз, и это я ещё достаточно лениво подходила к выполнению заданий :) Книга действительно стОящая, помогает разобраться в своих травмах и убеждениях и дать себе, наконец, право просто быть собой.Написана от первого лица, причём автор обращается к … Далее
Книга-терапия. Вот честно. Мы привыкли, что о проработке самооценки и счастье в жизни обычно нам вещает какая-нибудь блогерша-психолог с дутыми губами из инстаграма, и мы смотрим на жизнь за экраном, а потом в зеркало, и... Разочаровываемся. Вот с такой болью … Далее
Самый главный плюс этой книги - практические упражнения. Они здесь в каждой главе. Несложные, интересные и, на мой взгляд, полезные. Степень полезности, конечно, у каждого своя.Второе достоинство книги: автор пишет понятным, доступным языком, без сложных терми… Далее