Путеводитель: как в период специальной военной операции сохранить свое психологическое здоровье и вернуться в зону устойчивости. Методическое пособие для самопомощи и помощи близким. Психологические рекомендации и упражнения
Настоящее методическое пособие поможет вам преодолеть тревогу и страхи, вызванные стрессовыми ситуациями и финансовым кризисом, а также оказать психологическую помощь близким. В книге собраны действенные практики по преодолению тревожных состояний, стресса, панических атак, депрессии, разрешению внутренних и внешних конфликтов. Пособие станет неоценимым помощником в деле сохранения своего психического здоровья и устойчивости в эти трудные для России времена.
Полная версия:
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Под впечатлением (приятным) от книги. Во-первых, "зашла" позиция автора по поводу происходящих событий. Во-вторых, приведённые в путеводителе методики универсальны, что хорошо, так как в мире то короновирус, то цунами, то ещё что-то, книга, чувствую, станет на… Далее
Отзывы о книге «Путеводитель: как в период специальной военной операции сохранить свое психологическое здоровье и вернуться в зону устойчивости. Методическое пособие для самопомощи и помощи близким. Психологические рекомендации и упражнения»
Понравилась!
Книга понравилась. Упражнения имеют накопительный эффект, если заниматься регулярно, то заметный. У автора хороший стиль изложения, книга читается легко, на одном дыхании.
Как радует, что есть такие книги! Как радует, что есть такие люди! Это я про автора. Спасибо, вам, Наталья, за вашу позицию! Я целиком и полностью её разделяю. Прочитала вашу книгу с удовольствием, все ваши методики очень действенные, пригодятся на все случаи жизни! Путеводитель однозначно рекомендую к прочтению. Рада, что открыла для себя Наталью Иченко. Не знаю, можно ли писать в отзыве про её другую книгу, если да, то рекомендую прочитать "Большие истории маленьких девочек", или как-то так назывется. Оооочень, оооочень классная, читайте, не пожалеете.