Женщина на пределе. Как восстановиться, когда ты опустошена, но всё равно продолжаешь жить

Ты на пределе. Но ты не сломана. Эта книга — для женщин, которые продолжают жить и заботиться, даже когда внутри пусто. Здесь ты найдёшь мягкий путь к восстановлению энергии, тела и смысла — через любовь к себе. Автор — Надежда Дулганова врач-терапевт с 18-летним стажем, нутрициолог и психолог, которая прошла этот путь сама. Без диет. Без давления. Без чувства вины. Просто — путь домой. К себе. Потому что ты не ленивая. Ты просто устала. А значит — пора отдохнуть и снова зажить.