Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них – Марина Осборн

В самом начале книги автор предупреждает читателя, что, поскольку произведение не претендует на научность, объединяет понятие психопатов и нарциссов в единый термин, что уже является ошибкой: несмотря на то, что психопаты и нарциссы схожи в своем отсутствии эмпатии и жестоком отношении к другим, они обладают совершенно разными расстройствами личности – психопатам плевать на отношение к ним других, нарциссы же жаждут восхваления и признания; для психопатов привлечение внимания – средство достижения цели, для нарциссов же – сама цель; психопаты не ощущают эмоциональной боли, нарциссы же испытывают такую боль постоянно – именно ею и вызвано их поведение. С огромной натяжкой я все же решила принять авторский ход с объединением – в конце концов – смотря на что направлен фокус внимания, книга ведь ориентирована на жертв таких людей, быть может, основой будет служить не изучение самих извергов, а мироощущение пострадавших (хотя тоже – врага надо знать в лицо и основная ведь проблема жертв непонимание того, чем обоснована жестокость, откуда растут ноги у обесценивания, почему вообще психопаты и нарциссы такие какие есть). Ну ок – смирюсь, решила я и тут же на 7-й странице наткнулась на то, что Осборн определяет нарциссов как разновидность психопатов – здравствуйте, совсем уже не озаботилась изучением базы? Каждый психопат – нарцисс, но не каждый нарцисс – психопат! Т.е. каждому психопату присуще, например, нарциссическое чувство грандиозности, но нарциссы, в отличие от психопатов, испытывают стыд и зачастую не понимают, что причинили боль (чем?). Возник вопрос – что же будет дальше?А дальше последовали факты, которые известны каждому, кто читал хотя бы ту же Таню Танк – я уж молчу о профессиональной лит-ре. Кстати, манера и структура повествования также ничем не отличаются от этого автора – те же описания фаз взаимодействия, опознавательных особенностей и множество сносок на соцсети. При этом критерии токсичности психопатов и нарциссов опять-таки свалены у Марины Осборн в одну кучу (где она видела нарцисса-преступника, погрязшего в криминале, интересно?), однако жертве эти пункты все же стоит знать, как и свои внутренние собственные сигналы о том, что что-то не так.Критерии токсичности: ощущение чего-то необычного, радужное начало, странности, нарушение партнером личных границ, использование гипноза и НЛП (ага, да, вот прямо обязательно все манипуляторы изучают эти технологии, а все владеющие уже ими становятся психопатами), манипулирование, психологическая травля, газлайтинг, отсутствие эмпатии, сострадания, совести, патологическая лживость, множественные личности (нет, Осборн не в курсе, что так называют дис.рас.личности, у нее это фальшивые личины, множество паспортов и пр.), череда кратковременных отношений, поверхностное обаяние и бойкость, грандиозное чувство восприятия себя, предрасположенность к скуке, обуславливающая постоянную потребность в различных стимуляторах, жульничество, и снова отсуствие эмпатии и черствость (что-то автор повторяется уже), притворство и поверхностность, отсутствие вины и раскаяния, паразитический образ жизни, беспорядочное сексуальное поведение, ранние проблемы поведения (это только о психопатах, ребята), отсуствие реалистичных долгосрочных целей, импульсивность, проекции, безответственность, множество краткосрочных брачных отношений (браки, любовники, сожительство) (и снова повторение…), преступность в несовершеннолетнем возрасте (и в совершеннолетнем – это опять же только о психопатах), криминальная универсальность (и это!), ломать людям жизнь, избегание серьезных разговоров, подозрительность и контроль, зависть (а вот это уже исключительно о нарциссах!), харизма в сочетании с порочностью (перед глазами встает секси-демон:)))."Красные флажки": партнер постоянно в фокусе внимания, замещает ближайшее окружение, усиливающееся ощущение одиночества, интуитивные сигналы «что-то не так», часто возникающий вопрос «я схожу с ума?», беспричинная обида, нарушения сна, чувство выпотрошенности, исчезание чувства взаимности, нарастание чувства вины и своего несовершенства, утрата уверенности в себе и своих действиях, чувство использованности, ощущение себ плохой, чувство увеличения потерь и разрушения своего мира, появление суицидальных мыслей, утрата здоровья, зависимость от токсика и желание его защитить, ощущение себя в ловушке и ложного пути, чрезмерная ревность, сновидения о партнере (поясняю – не только сознательные сигналы, а и бессознательные, которые отлично проявляются во сне).После анализа этих пунктов автор перешла к дифференциации «деятельности психопатов» на стадии, фазы и этапы. Стадии, они же фазы: идеализация, обесценивание, утилизация (это точно у кого-то из описывающих нарциссизм взяла – о списке литературы поговорим чуть позже – там бидося*)). Этапы: изучение жертвы, обольщение и гипноз, вознесение на пьедестал; тестирование на нарушение границ, использование и пожирание ресурсов, диверсии (это откуда-то из попсы, явно); наказание гневом, стрельба на поражение и танец на руинах (а это сто пудов о нарциссах, названия придуманы, кажется, Хотчкис или кем-то вроде нее, но только она присуствует в списке лит-ры).Забыла упомянуть, что перед китериями и красными флажками, свидетельствующими о токсичности рядом, Марина Осборн привела 10 историй из жизни – каюсь, я их не стала читать – изначально решила оставить на десерт, сначала прочитав всю книгу, а потом вернувшись к ним, но после того, как я осилила весь «труд» автора – тратить свое время еще и на это стало казаться кощунством. Поэтому о десяти историях и соответствии/несоответствии им поставленных Осборн диагнозов я вам не сообщу. Но продолжу далее говорить о составляющих произведения: следующей по списку идет неизвестная мне (возможно, лично авторская) классификация психопатов по иерархии: небожители (масоны, видать:)), сильнейшие мира сего (президенты), среднего класса (бытовые) и маргиналы (воры, алкоголики). И вот после этой градации я вновь натыкаюсь на полный пипец: Осборн утверждает, что психопаты – очень завистливые люди, не переносящие чужого счастья – ну вот ответьте мне, автор кроме ссылок по запросам гугла (причем явно не на серьезные источники) что-нибудь читала вообще????Что ж не зря я все же потрошу нечто, выдаваемое за полезную книгу, – сорри, но иначе с данной макулатурой нельзя после того, что автор:

❶соединила слона и бегемота в одно (ведь серые же оба);

❷отметила в финале, что она, оказывается, обучалась на курсах и тренингах психологии (уже б молчала…);

❸предоставила тупенький список литературы (ни Ганнушкина (основа основ изучения психопатий), ни Кернберга (основа основ исследования личностных расстройств), ни Кохута (основа основ изучения нарциссизма), ни мн.др. необходимых авторов);

❹буквально скопировала алгоритм написания и само наполнение произведения с Тани Танк, добавила еще немного из иностранной попсятинки;

❺додумалась приложить множество разных упражнений в манере «Ок, Гугл, какие техники дают психологи жертвам токсичных отношений» – хм, тогда я, оказывается, могу будучи полным 0 в физике, но разобравшись, что искать, написать труд, касающийся данной науки, и даже опубликовать его, чтобы люди читали!!!

❻и своих собственных советов: не обращайтесь к психотерапевтам, которые не специализируются исключительно на вашем профиле жертв токсиков – они вас доразрушат (Господи, умелого специалиста просто искать надо, а то это как безмозглые посты на ФБ в пабликах «можно ли обращаться к психологу, если он не женат?» – надеюсь, вы поняли меня)) или наоборот обращайтесь в группы ФБ с такими же как вы жертвами – кому-то это действительно поможет, но кому-то противопоказано – только сильнее погрузится в жалость к себе, находясь среди подобных, и дай Бог вообще вылезет, а ведь самостоятельно+при помощи профессионала вылез бы уже давным давно; прекращайте разговор с токсиками в манере «у меня важный звонок» – если вы с нарциссом так поступите, он вас уничтожит еще быстрее, чем мог – что значит, кто-то важнее его?!?!; создавайте себе ритуалы – начните бегать по утрам и обливаться холодной водой – ну это из разряда сказать «не нервничай» человеку с клинической депрессией.

Ах, да, как бы так напомнить Марине. что творческие пути, предлагаемые как одна из присоветованных из интернета ею техник, мести по-простому называются сублимацией?В общем, не понимаю, зачем стоит публиковать книги, которые лишь позорят автора, демонстрируя его неосведомленность в том, о чем он пишет? Неужели думать прежде чем делать – уже не модно? И почему не приходит в голову задуматься о последствиях – ведь этой или похожим книгам могут поверить – и начать вести себя с нарциссами, как с психопатами, чем только ускорить то, что называется «угробить». Как вообще можно думать, что подобной литературкой можно заменить психотерапевтическую помощь – или аппендикс автору тоже пусть не вырезают – книжечку почитает – заживет? А ведь «Антипсихопатия» могла бы оказаться полезной, даже при том, что это далеко уже не первое произведение по теме, и она не несет вообще ничего нового, если бы не такое множество невероятно значимых ошибок. Но жажда популярности оказалась сильнее желания помочь и даже работы собственных мозгов автора. Позор.