сделай сам

Wege, Ratschläge, Spiele, Tipps und Tricks, für ein befreites, glückliches Leben in zwei Kapiteln:
Kapitel 1
Frei und glücklich
 
….falsche Glaubenssätze (nicht religiöse) bestimmen zu einem sehr großen Teil unser Leben und hindern uns oft daran, glücklich zu sein.
Meistens sind sie uns durch Eltern und Großeltern regelrecht eingeimpft worden und wir schleppen sie wie einen Mühlstein, als große Last zeitlebens mit uns herum.
Sie verbauen uns viele Chancen – nicht nur für uns selbst, sondern auch dabei, anderen netten Menschen unbefangen zu begegnen und wunderbare Bekanntschaften zu machen.
 
Viele Glaubenssätze hatten zu ihrer Zeit eine Berechtigung wie im Krieg, oder kurz danach «Es gibt nicht genug zu essen» – «Iss deinen Teller auf, damit du groß und stark wirst» – was bedeutete, dass Essen ist so kostbar, du musst nun auch alles aufessen, es wird nichts weggeschmissen….
 
Kapitel 2
Frust weg lachen.
Lachen verhindert Kriege…
 
Lachen ist nur gesund. Es kann im Leben so wertvoll sein.
Ja, Lachen verhindert sogar Kriege.
Denn mit Lachen entwaffne ich wutentbrannte Politiker und Staatenlenker, die Hasstiraden wie Giftpfeile verschießen.
Lachen gehört zur Sprache der Diplomaten. Mit einem Lächeln mache ich den Schmerz und das Leid eines Todkranken erträglicher, wenn ich gar für eine Zeitlang ganz vergessen.
 
Lachen ist wie Medizin. Das Kleinkind, das gerade hingefallen ist und weint, hole ich mit einem Lachen wieder zurück ins unbeschwerte, freudige Leben.
Lachen ist noch aus einem anderen Grund gesund:
Es schüttet Glückshormone aus und trägt so zu erhöhten Abwehrkräften im Körper bei. Lachen bringt schließlich mehr Lebensqualität….

Monika Licht