Почему тревожные кажутся скучными. Как снова зажечь свою харизму

Вы умны, талантливы, у вас есть что сказать. Но тревога делает вас невидимым. Зажатое тело, тихий голос, избегание людей — и окружающие считают вас скучным, хотя внутри кипит жизнь. Эта книга покажет, как тревожность крадёт вашу харизму и как её вернуть. Через работу с телом, голосом, мышлением и честность с собой. Практические техники, истории реальных людей и пошаговый план на первые тридцать дней. Харизма — не дар избранных. Это навык. И вы можете его развить.