Кэт Джина Коул
Экстрасенсорные способности для магии и колдовства: развитие духа, интуиции и ясновидения
Навык сканирования
Между восприятием и сканированием есть очень важное различие. При сканировании вы расширяете свои ощущения с целью обнаружения причины того, что вы чувствуете. В восприятии же вы просто ощущаете то, что вас окружает, не вникая в подробности.
При сканировании вы начинаете с паузы, далее переходите к восприятию. Так вы перемещаете свое сознание и осознание за пределы повседневного разума в предмедитативное состояние; затем расширяете осознание, чтобы просканировать энергию, вибрацию или действие, которое заставляет вас что-то почувствовать. Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на причине того, что стимулирует ваши чувства. Обратите внимание, что стимулы со стороны ощущаются иначе, чем при восприятии только себя самого или окружающей среды.
Еще один способ практики сканирования – сосредоточиваться на одном объекте (дереве, собаке, на чем угодно) до тех пор, пока не почувствуете его энергию. Ощутите, насколько его жизненная сила отличается от вашей.
Цель здесь состоит в том, чтобы ощутить разницу в чувствах или раздражителях, поступающих извне и изнутри самого себя. Этот навык жизненно важен для понимания тонких различий в психических раздражителях, также он повышает точность.
Чувствование эмоций и мыслей других людей поначалу может ошеломить. Вам может быть трудно определить, чьи они. Чтобы справиться с этим, я начала спрашивать себя: я обычно так себя чувствую? Почему это должно меня беспокоить? Разумно ли, что я чувствую себя так? Мне легче придерживаться фактов, например, является ли то, что я чувствую, реальным в моей жизни.
Например, когда COVID-19 впервые появился в нашем районе, я проезжала мимо гипермаркета и внезапно ощутила страх и беспокойство по поводу того, что нужно срочно делать запасы. Мне потребовалось несколько минут, чтобы найти разумную причину этого чувства, и я оглянулась на факты – у меня уже было все необходимое. При этом мне пришлось признать, что эти мысли были не моими, а принадлежали людям в магазине, мимо которого я проезжала. Мне пришлось сделать дыхательные упражнения и уговорить себя не паниковать во время вождения.
Это отличный пример того, почему так важно знать, где ты сам, а где – нет. Такой вид заботы о себе и осознанности является ключевым для чувствительных людей и экстрасенсов всех типов.
Сканирование можно выполнять в кафе или в любом другом месте, когда это потребуется. Можно намеренно просканировать место, прежде чем войти, или человека, рядом с которым вы собираетесь сесть. Записывайте, что эти действия значат для вас. Как думаете, можете ли вы это усовершенствовать? Ведение записей о собственном опыте расширит ваши навыки, уровень самопознания и повысит их точность.
Какие еще чувства вы замечаете при сканировании? Это важный вопрос, потому что сканирование открывает дверь в психизм. Внутренний слух может быть лучше, чем внутреннее зрение. Возможно, вы больше похожи на эмпата. Может быть, вы видите цвета или ауры. Может, после сканирования вам станут сниться эти образы. Все это следствия беседы подсознания с сознательным разумом. Если вы видите такие сны, то это тоже может быть разновидностью ясновидения.
Существует множество возможных экстрасенсорных способностей, и ведение дневника поможет во многом разобраться. Так что записывайте. Можете позже вернуться к написанному и найти там что-то необычное или даже понять, что вы хотели бы практиковать чаще.
УПРАЖНЕНИЕ
Визуализация 1, часть 1
Это упражнение на визуализацию укрепит ваши навыки сканирования.
Ходите по знакомой комнате в полной темноте как можно чаще, чтобы тренировать свой разум и зрение. Вы можете делать это, надев маску для сна или повязку на глаза.
В детстве меня восхищало то, как кошки способны видеть в темноте, и я ходила по совершенно темному дому, чтобы узнать, насколько хорошо я сама могу видеть без света. Это в конечном итоге научило мои глаза лучше видеть в темноте, а также усилило способность долго удерживать зрительный образ в памяти, и эта привычка осталась со мной на всю жизнь. Я обнаружила, что, когда физическое зрение начинало распознавать странные формы в тенях, мой мозг пытался вспомнить, что это были за формы, оставаясь при этом спокойным. Этот навык впоследствии перенесся в мой психизм и помог мне, когда у меня появились виде́ния или сны.
УПРАЖНЕНИЕ
Визуализация 1, часть 2
Чтобы перейти на более продвинутый уровень этого упражнения, осмотрите пространство, в котором находитесь, замечая каждую деталь, расстояние между предметами, их расположение и так далее. Затем закройте глаза, наденьте повязку или маску для сна.
Удерживайте в сознании образ того, что вы только что видели. Протяните руку и проверьте, сможете ли вы коснуться определенного объекта или обойти его. Там ли он, где вы видите его в своем воображении? Можете ли вы сказать, что это, прикоснувшись к нему? Прикоснувшись, можете ли вы ясно видеть его с помощью внутреннего ви́дения? Во время упражнения можете время от времени подглядывать, проверяя себя. Эта практика тренирует разум в пространственной связи между объектами, формируя навык, который затем можно будет использовать во сне или в трансе.
УПРАЖНЕНИЕ
Визуализация 2, часть 1
В этом упражнении мы станем единым целым с объектом. Это потребует расслабления, концентрации, восприятия и сканирования. Вам нужно будет ощутить, визуализировать и почувствовать все одновременно, сосредоточившись и оставшись при этом спокойным.
Найдите дерево или другое растение, с которым можно провести время в тишине. Для начала избавьтесь от ежедневного стресса, используя медитацию паузы, затем, медленно дыша, начните сканировать пространство. Позвольте разуму выйти за рамки повседневности, сознательно изменяя свое сознание.
Закройте глаза и направьте осознание и чувства вовне, в сторону дерева. Сканируйте и ощущайте, пока не почувствуете дерево и его энергию. Впустите энергию дерева в себя и позвольте ей слиться с собой. Раскройте воображение и освободите чувства. Всем телом ощутите кору дерева и его запах, связь с землей, чувствуя, как оно отвечает вам. Не торопитесь: попробуйте по-настоящему прочувствовать и испытать каждый из этих этапов.
Теперь поднимайтесь по стволу и дышите вместе с деревом. Слейтесь с ним на мгновение. Как только заметите какие-то ощущения, позвольте им течь сквозь себя. Продолжайте подниматься по дереву до самых кончиков ветвей. К тому времени, как вы доберетесь до них, вы должны слиться с деревом так, что захочется поднять голову и руки, чтобы ухватить славное солнце. Насладитесь этим мгновением и начните возвращаться, концентрируясь на ощущении земли под ногами.
Отделите себя от дерева, почувствовав свое тело. Дышите медленно. Когда полностью отделитесь от дерева и сможете визуализировать себя стоящим перед ним, вернитесь в реальность.
УПРАЖНЕНИЕ
Визуализация 2, часть 2
Стоя перед деревом или растением, начните упражнение с паузы и сканирования. Сделайте вдох и расслабьтесь, сконцентрируйте свое внимание. Теперь протолкните себя через кору внутрь дерева; визуализируйте его по мере продвижения, пока ваше сознание не окажется в центре ствола. Почувствуйте дух или душу дерева; подумайте о нем как о существе, ощутите его личность. Позвольте себе слиться с ним и дайте воображению взять верх над физическим зрением. Поговорите с сущностью дерева или растения. Дышите. Пусть ваш разговор будет продолжаться как можно дольше, будьте терпеливы – деревья и растения говорят медленно. Когда закончите, отделитесь от дерева и вернитесь.
Теперь, спустя годы практики, я получаю виде́ния от дерева о том, как со временем менялась территория вокруг него. Деревья часто показывают мне свои воспоминания и делятся идеями и мудростью.
То же самое можно проделать практически с любым объектом. Даже с ножом – увидеть, как его ковали или штамповали на заводе. А может, вы увидите даже людей, которые его делали.
Цель состоит в том, чтобы использовать сканирование для фокусировки своих чувств до те пор, пока вы не сможете увидеть, услышать и почувствовать объекты, их происхождение и воспоминания. Этот тип упражнений развивает визуализацию, осознанность, восприятие, сканирование и концентрацию, навыки переключения сознания и ясновидения.
Хитрость заключается в том, чтобы не бояться позволять воображению смешиваться с визуализацией. Навыки, используемые в этом упражнении, являются предпосылкой к прокладыванию пути к экстрасенсорике высших уровней.
Навык воображения
Нам часто говорят, что развитое воображение – это плохо, но это не так. Воображение является отличным инструментом для магии, колдовства и психизма. Ограничивая свое воображение, мы ограничиваем другие чувства и те виде́ния, которые могли бы получить. Тем не менее здесь нужна определенная осторожность.
Иногда, тренируя воображение, вы можете ощутить тревогу, неудобство и даже страх. Этого следовало ожидать. Такие ощущения возникают из-за того, что у вас еще не сформирована привычка к переключению сознания, к высвобождению своего воображения или пониманию того, как тело реагирует на эти действия. То же самое чувство возникает, когда мы выполняем работу, которая выводит нас за пределы зоны комфорта. Также помните: не все, что воспринимает наше внутреннее зрение и воображение, является реальным и истинным.
И то и другое – причины, по которым в психизме так важно познание себя. Самопознание – лучший способ выявить разницу между порождением нашего воображения и реальностью или чем-то, что исходит со стороны. Развитие практики медитации о последующем событии – отличный инструмент для понимания того, что вы пережили.
Объяснение медитации
Я часто упоминаю о медитации, и на то есть основания. Медитация – это инструмент, который приносит ясность разуму и повышает концентрацию внимания. Медитация дает время и место для отстранения от повседневных забот, помогает изменить свое сознание. Не позволяйте идее медитации напугать вас; единственно верного способа медитировать не существует.
Многие полагают, что, если вы не сидите часами со скрещенными ногами и опустошенным умом, вы не медитируете. Это не так. Можно заниматься садоводством, ходить в поход, шить, спокойно сидеть или даже позволять мозгу блуждать, где ему заблагорассудится, но все же медитировать. Хитрость заключается в выборе метода, подходящего конкретному человеку. Существуют книги, приложения, видео и другие источники информации, которые помогают найти подходящую медитацию.
Медитация – это состояние, в котором находятся ваши мозговые волны. Состояние ума, которого вы пытаетесь достичь, называется тета-состоянием, и мозговые волны показывают изменения в вашем сознании.
Когда я медитирую, я зажигаю свечу, чтобы ее свет смог вернуть меня обратно. Этому приему поиска обратной дороги научила меня мама, чтобы развеять мой страх заблудиться. Мне также трудно держать глаза закрытыми, поэтому я надеваю маску для сна. Она обеспечивает полную темноту, уменьшает отвлекающие факторы и улучшает внимание.
Таков мой способ медитации. У вас же он может быть совершенно иным. Важен результат, а не то, как он достигнут. Упражнение на паузу – хорошая основа для начала вашей практики.
Состояние, в котором находится мозг во время медитации, очень похоже на то, в котором он пребывает в мечтательности или при полном отключении. Удивительно, но изучение того, как достичь этого состояния по желанию, отлично подходит для развития навыков, используемых в медитации и психизме.
Одна из тем, упоминаемых в большинстве текстов о медитации, – это обезьяний разум и его умение отключиться, но у меня на это иной взгляд. Да, у нас обезьяний разум, но лишь потому, что наша жизнь настолько насыщена, что нашему мозгу просто не позволяют свободно выразить себя. Исследуя это, я обнаружила, что если иногда позволять своему разуму просто блуждать где угодно, то позже, когда у меня возникнет желание успокоить его, это будет вовсе не сложно. Поэтому я и разработала простую медитацию блуждающего разума.
МЕДИТАЦИЯ
Блуждающий разум
Сядьте поудобнее перед окном, отправьтесь на прогулку по саду или посмотрите на пламя костра. Выключите музыку, потому что мелодия или любой иной повторяющийся звук ограничит способность разума свободно блуждать и отвлечет от внимания к собственным мыслям. Именно тренировка сосредоточения на собственных мыслях и делает это упражнение эффективным.
Важно регулярно практиковаться, поскольку благодаря этому развивается умение менять свое сознание по желанию. Если овладеть этим навыком, то через какое-то время вы сможете с легкостью погружаться в тета-состояние.
Лучше всего практиковаться каждый день. Если такой возможности нет, я рекомендую заниматься хотя бы три раза в неделю. Сначала ваша медитация может длиться по пять минут зараз, а затем время можно увеличить до часа. Лучше всего регулярно практиковать медитацию в течение первых двух лет. Примерно столько потребуется, чтобы мозг достиг уровня, необходимого для глубокого экстрасенсорного восприятия.
Каждый раз медитируя или выполняя любое из упражнений, человек стимулирует определенные нейронные синапсы в мозгу, чтобы подключиться к новому месту, ранее неизвестному ему. Во время каждой тренировки нейронный синапс накапливает мышечную память для этой связи, что в следующий раз облегчит доступ к этому новому ментальному месту простым усилием мысли. Кроме того, хорошая практика медитации и визуализации повысит способность к спонтанному получению важной информации по мере развития ваших психических и магических навыков. Медитация помогает развить интуицию, уверенность в себе и доверие к тому, что вы чувствуете и видите.
Объяснение интуиции
Важно понимать разницу между желанием, воображением и интуицией. Желание ощущается иначе, нежели интуиция. Сигнал вашей интуиции носит скорее физический, чем ментальный характер, и интуиция каждого человека проявляется уникальным образом. Сначала я ощущаю интуицию в своем теле, затем начинаю видеть образ уже после того, как обращаю внимание на что-то, что стимулировало интуицию.
Со временем я поняла разницу между желанием, прихотью и настоящей интуицией с помощью сканирования и самопознания, применяя самосканирование и ведение дневника. Только вы сами можете найти тонкие различия между желаниями и интуицией, а записи помогут отследить и выявить их.
Однажды, когда я гадала женщине на картах Таро, в чтении то и дело появлялся ее беспокойный сын и тревожил мою интуицию. Мне пришлось просканировать себя, потому что и у меня тоже тогда был проблемный сын. Я сопротивлялась вспоминать его, потому что не хотела, чтобы мои собственные проблемы отражались на чтении расклада. Я не могла определить, что было моим, а что нет, и постаралась убрать это из головы. И все же образ появлялся снова и снова. Я извинилась и сказала клиентке, что должна упомянуть ей о чем-то, вероятно связанном с моей собственной проблемой, чтобы, озвучив это, отпустить мысль из головы. Оказалось, что именно ее проблемный сын и был той самой причиной, по которой она пришла ко мне. Если бы я не сказала ей о своей проблеме и посчитала это личным чувством, я бы получила ложный результат, запутала бы клиентку и испортила свою репутацию как мастера по чтению карт.
Все это имеет значение. Во время транса, ритуала, аспектирования или прочего, что ведет к ментальному напряжению, следует знать, что такое вы, что такое дух, а что не является вами. Нужно знать, как настроить себя соответствующим образом, и быть в состоянии эффективно вытолкнуть себя из зоны комфорта в должный момент.
Например, если внезапно вас попросят с чем-то помочь, вы должны быть в состоянии отодвинуть в сторону личные переживания и найти способ выполнить свою работу. Это относится не только к действиям и словам, но и к управлению энергией. Следует уметь управлять своими эмоциями и причудами, когда они заявляют о себе. Для этого нужно уметь быстро их замечать и успокаивать, пока вы действуете. Я могу без сомнения сказать, что овладение навыками паузы и сканирования почти укротило мою социальную тревогу, научив меня ценить баланс.
Понятие баланса
Есть множество способов рассмотреть баланс. Во-первых, следует осознать, что баланс не стоит на месте в центре. Он подвижен и постоянно колеблется от одного направления к другому. Насколько далеко это зайдет в какую-либо сторону, зависит от обстоятельств и выбора, сделанного человеком. Ключ к равновесию – возвращение к центру после перемещения в определенном направлении. Думайте об этом как о маятнике. Он остается неподвижным в центре до тех пор, пока что-то не заставит его раскачиваться или двигаться. Затем, когда прекращается внешнее воздействие, он возвращается к центру. Запись из моего дневника показывает пример значения баланса.
02.05.18
Прокладывая путь с Одином, я шла за ним до самой вершины горы. На тропинке едва хватало места, куда было можно ступить. Камешки постоянно выскальзывали из-под ног, пока я старалась оставаться на прямой и узкой тропе. Затем путь внезапно изменился, и мы стали подниматься по остроконечной песчаной дюне. Каждый раз, когда моя нога ступала на ее вершину, песок осыпался вниз, так что идти прямо было невозможно. Затем сцена сменилась на вулкан среди льда. Тепло, столкнувшееся со льдом, порождало туман. Один повернулся ко мне и произнес: «Жизнь проходит в тумане хаоса».
Из этого виде́ния я узнала, что в жизни есть трудности, сбивающие нас с выбранного пути. То, что сбивает с толку, – это и есть туман хаоса, в котором проходит повседневная жизнь, и надо вернуться к центру, то есть к балансу, удерживающему нас на пути. Именно тогда навык радости и благодарности помогает облегчить проблемы хаоса, пока вы стремитесь сохранять равновесие в своем путешествии.