Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Автор: Клаус Бернхардт
Жанры:
психотехники,книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,медицина / здравоохранение,клиническая психология,нейропсихология,о психологии популярно,практическая психология,состояния и явления психики,психотерапия,психология личности,советы психологов,душевное равновесие,самопомощь,научные исследования,психологическая защита,эмоциональные состояния,тревожность,человеческий мозг,панические атаки
Язык: Русский
Переведено с: Немецкий
Тип: Текст
Переводчик: Владимир В. Черепанов
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Полная версия:
Серия "Психологический бестселлер (Эксмо)"
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Сейчас времена такие тяжёлые, что моё и так нестабильно психическое состояние настойчиво требует хоть что-то с этим сделать, и конечно же вместо того, чтобы заглянуть на приём к специалисту, я взялась за научно-популярные книжки, которых уже порядочно скопилос… Далее
Проходная книга о панике, раскрывающая больше ненаучные, нестандартные и сомнительные способы избавления от расстройств психики. В тексте много всяческих аффирмаций, попыток справиться с паническими атаками без лекарств и вмешательства докторов, необычных ауди… Далее
Как я уже написала в заголовке, первые две — три главы мне понравились. Я подумала, что наконец-то нашла стоящую книгу. В этих главах поднимаются темы психосоматики. Было все написано ясно и легко, понятным языком. Подтверждается то, к чему я шла много лет.Но … Далее