Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил – КейСи Дэвис
Книга для тех, кто устал.
Мыть или не мыть – вот в чем вопрос. И особенно мучительным он становится, когда мы физически и морально измотаны. Все валится из рук, а из раковины на нас с укором смотрит гора немытой посуды, тревожно мигает не разобранная стиральная машина, на любимый диван сошла лавина самых непредсказуемых предметов – от носков до расчесок. А пыльное зеркало будто кричит: «Тут живет лентяй и неряха!»
Но милый дом – не место для стресса и чувства вины. Эта маленькая книга содержит все методы и принципы организации быта, которые нужны современному человеку для спокойной жизни. Чем же она отличается от книг по волшебному наведению чистоты? КейСи Дэвис дает принципиально новую установку: пространство существует для того, чтобы служить вам, а не наоборот.
Принятие этого правила поможет вам:
• понять, что лени не существует;
• превратить домашние дела из морального обязательства в функциональные действия;
• расставить приоритеты и распределить задачи между членами семьи;
• делать все это с минимальными усилиями, опираясь не на ненависть и осуждение, а на сострадание и заботу о себе.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Серия "Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка"
У меня большое недопонимание с этой книгой случилось, хотя, казалось бы, «ненавижу уборку» это про меня.Я не вынесла для себя ничего нового, да и в целом мне показалось, что странные вещи автор предлагает.Там есть акцент на то, что книга классно подойдет людям с СДВГ, наверное, там с уборкой еще сложнее, ок.В конце автора понесло на спорт и питание (!?) ок.Я волну автора не поймала, книгу оценивать не могу, оставлю без оценки.
Я действительно ненавижу уборку. Как только я увидела книгу – купила ее сразу же. В ней автор дает практические рекомендации по организации уборки, а также по распределению обязанностей по дому, чтобы каждый из членов семьи успевал отдыхать от домашних обязанностей. Кроме того, автор написала книгу специально для людей с СДВГ! Я просто в восторге, мне кажется, такого еще никто не делал. В общем, большое спасибо автору за чудесного помощника в борьбе с такой неприятной штукой как уборка.
«Ненавижу уборку» – практическое руководство от матери двоих детей и психотерапевта. Поможет вам справиться с беспорядком, даже если у вас совсем нет желания или сил на уборку. Автор делится полезными советами и подходами, которые делают процесс наведения порядка простым и доступным.Книга небольшая, буквально на три-четыре часика. Не навязывает какие-то определенные практики, а дает вам самому выбрать удобный подход к уборке.КейСи Дэвис разбивает миф о том, что чистота в доме – это тяжелая и изнурительная работа. Она предлагает стратегии, которые помогут поддерживать порядок без лишнего стресса. Книга сосредоточена на принятии себя и своих возможностей, предлагает реальные решения для тех, кто испытывает трудности с мотивацией или страдает от перфекционизма.Основные идеи1. Примите тот факт, что у всех нас бывают дни, когда просто нет сил на уборку, и это нормально.
2. Разбивайте большие задачи на маленькие, выполнимые шаги, что делает уборку менее пугающей.
3. Помните о реальных ожиданиях от себя и своего дома, вместо стремления к идеальной чистоте.
4. Применяйте практические советы по организации пространства из книги , чтобы создать более удобное и управляемое жизненное пространство. Их мало и они простые.
5. Книга затрагивает психологические аспекты беспорядка и уборки, помогая справиться с эмоциональными барьерами.Дэвис пишет с пониманием и сочувствием, что делает книгу легкой и приятной для чтения. Советы в ней реально применимы и не требуют значительных временных или финансовых затрат. Книга помогает читателям развить здоровое отношение к себе и своей домашней рутине.Я нашла в ней что-то новое для себя, но и были решения, которые я некоторое время назад сама внедрила в свою жизнь, не зная, что это психологический прием.Например, автор советует делать уборку под любимую музыку, подкаст, сериальчик или аудиокнигу. И я уже больше года занимаюсь домашней работой под аудио. И у меня выработались нейронные связи так, что теперь я мою посуду и прибираюсь с удовольствием, так хочу узнать продолжение сюжета того или иного произведения. Я даже накидываю работу себе, чтобы продлить удовольствие от книги. А раньше с большим трудом подталкивала себя к наведению порядка.Почему стоит почитать1. Если устали от беспорядка и не знаете, с чего начать – книга даст пошаговый план действий.
2. Если страдаете от перфекционизма – книга поможет снизить стресс и ожидания.
3. Если нет времени или сил на уборку – узнайте, как поддерживать порядок минимальными усилиями.
4. Если хотите изменить свое отношение к домашним обязанностям – книга предлагает новый взгляд на рутину.«Ненавижу уборку» КейСи Дэвис – руководство для всех, кто хочет поддерживать порядок в доме без лишнего стресса и усилий. Книга научит организовать свое пространство и время, чтобы уборка больше не казалась невозможной задачей. Практичные советы и ободряющий тон автора делают путь к чистоте легким и приятным.