Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» – Кендра Адачи

Когда, ну когда же я перестану покупаться на рекламную рассылку от издательства МИФ. Вот опять купила себе воды. Все самые умные мысли этой книги вынесены в анонсе. Совсем не обязательно было тратить деньги на неё. Анонс и содержание – и всё ясно.

На редкость бездарная вещь, всю книгу можно было уложить в брошюру на 10 страниц. Книга призвана сделать жизнь проще и комфортнее, а по факту жалко потраченного времени и денег. Разочарована.

Начиная читать эту книгу, я рассчитывала на нечто другое.В этой книге речь идёт не о детях, а о мамах. В принципе, она о любой женщине, на плечи которой возложено множество задач: дом, работа, семья.Современные женщины хотят все успеть, а в сутках всего 24 часа.Да ещё и хотят сделать все идеально!Стремление к перфекционизму ведёт к стрессу и неудовлетворению от невыполненного. Отчасти это происходит от подмены своих интересов чужими.Кендра Адачи рекомендует отодвинуть эти неверные установки; поставить свои потребности и желания в центр своего мировоззрения; и прийти к гармонии с собой.Она предлагает принципы «ленивого гения», т.е. принципы, которые облегчили ее жизнь и помогли найти хоть какой-то дзен в ежедневном бардаке.Многие эти принципы не новы,скорее всего большинство их знают и даже практикуют в своей жизни.В качестве примера и подопытного кролика Кендра Адачи взяла свой собственный быт и семью.Круг интересов автора и мои – отличается, поэтому некоторые ее предложения были для меня неактуальны; а что-то, наоборот, я взяла на вооружение.Например, автор любит готовку и многое у нее связанно именно с этим. Меня же кулинарные книги не вдохновляют.Или некоторые советы по упрощению домашнего хозяйства кажутся мне такими очевидными; я и подумать не могла, что вот уже несколько лет я – «ленивый гений». :)Мысли, которые я вынесла для себя из книги.1. Не надо себя ругать, особенно, если не получается или пошло не по плану. Хотя именно этим мы обычно и занимаемся. Лучше похвалить себя за старания. Нет более строгого судьи, чем мы сами.2. Важно определить свои приоритеты. Что доставляет радость, а что раздражает и доводит до предела. Особенно это касается последнего. Кендра Адачи называет это «последнее домино», когда оно падает, по цепочке падают и все остальные. Ох уж как мне это знакомо!:)3. Тяжелые дела лучше начинать с маленьких шагов.Если не знаете с чего начать, начните с малого.Меня очень вдохновил личный пример автора, как она начинала заниматься йогой.Да, мы все хотим немедленных результатов, но не всегда самый простой путь – правильный.4. Не нужно бояться просить помощи в непростые времена. Многие из нас такие гордые, перетянут одеяло на себя и пашут как лошади. Не зазорно признаться, что не справляешься, хуже обессилить и выгореть.5. Придумайте правила уборки, которые сделают вашу жизнь проще. Кендра Адачи приводит много примеров, можно воспользоваться ими, а можно создать свои.6. Отдыхайте! Неважно сколько у вас работы и дел, находите немного времени для себя каждый день и сделайте, что любите. Позвольте отдохнуть себе раз в неделю, раз в месяц, раз в пол года.Мне безумно понравилась подача книги, она написана с юмором и по-свойски.Автор ничего не навязывает и постоянно подчеркивает, что важны именно вы и ваши потребности.Это подкупает. Ведь очень часто от друзей, коллег и родственников мы слышим миллион советов и нравоучений, и, если честно, это еще больше нервирует.Кендра Адачи старается просто поддержать, «обнять» (насколько это вообще возможно через книгу), помочь восстановить душевные силы.Эта книга не изменит кардинально жизнь, но напомнит о важных вещах и, возможно, морально поддержит в трудных ситуациях.