От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Книга, на мой взгляд, хорошо структурирована и удобна для восприятия. Каждый параграф посвящен конкретной проблеме, источнику стресса, и содержит своего рода лайфхаки по преодолению неприятных эмоций или волнения. Вряд ли кто-то найдет в книге особо новую инфо… Далее

Самое ценное в этой книге это номера телефонов экстренной психологической помощи в России, а их можно узнать и не покупая/читая данный текст.Автор пробежался по основным популярным проблемам и написал к ним довольно поверхностные мини-советы в духе «примите ва… Далее

Книга заявлена как руководство по выходу из «состояния выгорания», а учитывая, что в этом состоянии у человека читать длинные опусы сил нет, то видимо этим и обусловлена структура книги - очень короткие рекомендации без воды и лишних отступлений. Художественно… Далее

набор банальных советов, которые мало относятся непосредственно к выгоранию и которые в большинстве своем очевидны. Да еще при всем этом авnор даже не поnрудился их какой-то логической связью соединить. нет, просто идет один банальный короткий совет про коллег… Далее

В очередной раз убеждаюсь, что все происходит вовремя в нашей жизни. Сейчас, когда очень сложный период, и непонятно, как жить дальше, подобные книги очень помогают. И не удивительно, что она мне попалась. Нет воды, все четко и по делу. Автор дает действительно действенные рекомендации, так что не возникает сомнений - они помогут. Только начала читать, но уже понимаю, что это именно то, что нужно мне сейчас.