15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса – Илья Качай
Автор:
Жанр:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2021-08-26
Файл подготовлен:
2024-08-27 00:10:15
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.
Отрывок
