биографии и мемуары

саморазвитие / личностный рост

публицистика

семейная психология

личная эффективность

Это короткие размышления на пятнадцать страниц о том, как внезапно начинаешь чувствовать свою смертность и вместе с этим впервые по-настоящему замечаешь жизнь. После потерь, ошибок и крушения привычной опоры я пытаюсь честно ответить себе на вопрос: что делать с оставшимся временем?

детские приключения

Остаток пути: размышления о смерти, страхе и ценности жизни

Не претендую на великие истории, острый сюжет, советы как вам жить и что делать с этой жизнью.

Я обещаю быть предельно честным и покажу всё, что прожил к своим годам и с чем столкнулся.

Бесконечная борьба с телом и лишним весом, бегство от чувств, бессонница и депрессия длиною в десять лет. Ежедневные оскорбления себя и даже были  суицидальные мысли, постоянное сравнение себя с другими, боязнь коммуникаций и вообще — жить.

О проблемах с родителями. Обществом. О том, что большую часть жизни у меня не было чувств, эмоций — и как я к ним вернулся. Бесконечная гонка за одобрением окружающих и их же идеализация.

Постоянное желание исправить и починить себя, ведь я ненормальный, а окружающие люди — просто эталон для подражания. 

Пришло время рассказать и показать, что такое жизнь за постоянной маской и каково это быть нарциссом, которым в современном мире принято запугивать людей.

социальная фантастика

русская классика

литература 19 века

политическая сатира

революция в России

русская фантастика

Нарциссизм изнутри. Каково это быть нарциссом на самом деле

Что важнее — бесконечные попытки похудеть и упрёки в свой адрес или шаг к тому, чтобы наконец начать жить?
Так ли страшен лишний вес, или, может быть, он — защита и даже лучший друг?
От чего на самом деле нас охраняют эти "лишние" килограммы?

А что скрывается за ночными зажорами?
Просто вкусный бургер — или способ заглушить боль, чувство пустоты и одиночества?

Эта книга — честный разговор о теле, еде и душе. Не про диеты и модные методики, а про внутреннюю войну, в которой можно найти и выход, и примирение с собой.

ужасы / мистика

фэнтези

мистика

книги про вампиров

здоровье

спорт, здоровье, красота

медицина и здоровье

К чёрту диеты! Как я худел и почему модные диеты это чушь

Я написал эту книгу для тех, кто живёт в депрессии и устал от советов в духе “возьми себя в руки”. Здесь нет эзотерики и мотивационных лозунгов. Только вещи, которые помогали мне, когда было плохо: сон, тревога, апатия, самокритика, откаты, избегание жизни и зависимости.

В книге я разбираю:
*По каким признакам понять, что это не “лень” и не “характер”
*Почему попытки “победить депрессию” часто делают только хуже
*Как начать с самых простых действий, когда нет энергии
*Что делать с тревогой, бессонницей и внутренним критиком
*Как выстроить стабильные привычки и не сорваться после отката

Это не обещание новой жизни за неделю. Это понятная система маленьких шагов, которая помогает держаться и постепенно возвращать управление своей жизнью.

современная русская литература

русское фэнтези

книги о приключениях

Жизнь на паузе. Опыт десятилетней депрессии и как из нее выбраться

Без серии

Честная книга, хоть и короткая, о сыне и отце. 

Не биография и не терапевтический трактат — обычный разговор. Здесь есть моя детская война за мамину любовь, долгие годы отрицания отца в себе, белый флаг и примирение, а потом — взросление после его смерти. 

Я не демонизирую маму и не делаю из отца святого: обе стороны показаны такими, какие были. Это не сборник советов и не «как надо». Я просто рассказываю, как было у меня. 

Если вас цепляет тема родителей — здесь мой опыт. Возможно, он сэкономит вам бесценные годы и поможет обрести мир не только с родителями, в первую очередь с самим с собой.

Илья Андреевич Бакулин