bannerbannerbanner

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
ОтложитьСлушал
000
Скачать
Аудиокнига
Поделиться:

Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?

Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.

Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.

Полная версия

Абонемент 399.00 ₽
Купить
Подписка Mybook 549.00 ₽
Купить
Электронная книга 299.40 ₽
Купить
Аудиокнига 353.40 ₽
Купить

Отрывок

-30 c
+30 c
0:00
-0:00
sampleb.mp3
sampleb.mp3
9:48:26
01.mp3
23:48
02.mp3
42:53
03.mp3
16:28
04.mp3
56:59
05.mp3
1:08:31
06.mp3
23:10
07.mp3
1:14:48
08.mp3
35:01
09.mp3
20:50
10.mp3
45:39

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru