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&quot;Über das Buch" Babyalarm…wir werden Eltern: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Ratgeber)
 
# Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt
• 1. bis 8. SSW • 9. bis 16. SSW • 17. bis 24. SSW • 25. bis 32. SSW • 33. bis 40. SSW – Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen
• Wann kommt endlich das Baby auf die Welt?&#160;– Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt
• Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit
• Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt
 
# Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft
• Gesund leben in der Schwangerschaft – Babybauchzeit ist keine Krankheit
• Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft
• Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft – Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln
• Regelmäßige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge
• Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft
• Sport und regelmäßige Bewegung auch in der Schwangerschaft
• Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden
• Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze
• Haare färben in der Schwangerschaft…Ja oder Nein?
 
# Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten…Frühling…Sommer…Herbst…Winter
 
# Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr
• Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus
• Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf
• Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf
• Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet
 
Buchumfang: 89 DIN-A4 Seiten, 20.807 Wörter, 150.903 Zeichen (Kompaktwissen 60-120 Minuten Lesezeit)

культурология

гуманитарные и общественные науки

Babyalarm...wir werden Eltern

&quot;Über das Buch" Das Geschenk des Minimalismus ist die Freiheit: Ballast über Bord werfen befreit!
 
Ein einfaches Leben mit mehr Erfolg, Freiheit, Glück, Geld, Liebe und Zeit – irgendwie wünschen wir uns das alle. Doch in unserer modernen leistungsorientierten Gesellschaft bleibt diese Einfachheit oft auf der Strecke: Konsum, Besitz und Leistung scheinen zumindest vordergründig die wichtigeren Werte zu sein.
 
Der «Minimalismus als Lebensstil» bezeichnet eine Art und Weise des Lebens, die es jedem ermöglicht, sich auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren. Der Minimalismus kann, muss aber nicht alle Lebensbereiche umfassen. Wer sich dazu entscheidet, minimalistisch leben zu wollen, tut dies meist sehr bewusst. Die Beweggründe sind dabei fast immer ähnlich:
 
• Leistungsdruck und Karrierezwang: Zu viel Stress am Arbeitsplatz, im Studium und in der Freizeit
• Exzessiver Lebensstil…Körperkult, Shoppen und Social-Media-Kommunikation: Überforderung durch Maßlosigkeit und Überfluss
• Manipulation durch die Marketing-Industrie: Der gesellschaftliche Zwang bestimmte Konsumgüter besitzen zu müssen
 
Minimalismus bedeutet Selbstbestimmung und Selbstverwirklichung. Sich nicht von anderen Personen oder der Gesellschaft vorschreiben lassen, wie ein gutes und richtiges Leben auszusehen hat. Das Lösen vom Schwarz-Weiss-Denken, die Reduzierung von Besitz und Pflichten, um Zeit und Geld zu sparen und mehr Energie für Familie, Freunde, Hobbys und Reisen zu haben.
 
Minimalismus-Guide: Ein Leben mit mehr Erfolg, Freiheit, Glück, Geld, Liebe und Zeit…
 
# Minimalismus pur: Ballast über Bord werfen befreit!
# Minimalismus als Lebensprinzip &amp; Lebensstil
# Minimalismus im Alltag: Vereinfache bewusst deine Alltagsroutine
# Minimalismus in den eigenen Wohn(t)räumen
# Reise zu deinem perfekten Kleiderschrank &amp; Modestil
# Minimalismus und die lieben Finanz(angelegenheit)en
# Minimalismus im Büro &amp; Home Office
# Minimalistisch auf (Welt)Reisen mit Handgepäck

бухучет / налогообложение / аудит

зарубежная деловая литература

Das Geschenk des Minimalismus ist die Freiheit

&quot;Über das Buch" Schlafbuch…für meinen kleinen Schatz: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen &amp; Durchschlafen im 1. Lebensjahr)
 
In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema «Babyschlaf» zum beherrschenden Familienthema werden…
 
# Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus
• Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe
• Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden
• Säuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen
• Gut Durchschlafen benötigt seine Zeit – hier ist Ausdauer gefragt
• Ab und zu benötigen die Eltern noch (Nach)Hilfe
 
# Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf
• Säuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verlässlichkeit
• Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden
• Bloß ein müdes Baby mag auch schlafen
• Übermüdung des Babys verhindern – sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer
• Vermehrtes Schreien und Brüllen ist häufig ein Signal von Schlafmangel
• Selbständigkeit am Tag unterstützt auch in der Nacht(Ruhe)
• Eigenständiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen
 
# Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf
• Sicherer Babyschlaf – stets in Rückenlage
• Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett
• Gute Ausstattung des Schlafplatzes – mit Schlafsack aber ohne Kissen
• Den Säugling nicht zu dick anziehen für den Babyschlaf – so schläft es sich am Besten
• Beim Kinderbett haben Qualität und Sicherheit stets Vorrang
• Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben – natürlich rauchfrei!
• Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln
 
# Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet
• Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafstörung
• Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein
• Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bewältigen

Schlafbuch...für meinen kleinen Schatz

&quot;Über das Buch" Weg(weiser) zu mehr Lebensfreude
 
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die Ihr Glück nicht länger in die Hände anderer legen, sondern aus eigener Motivation dieses Ziel erreichen wollen. Verschiebe Dein glückliches Leben nicht auf morgen, lebe schon heute im HIER und JETZT!
 
Das LEBEN genießen – statt ständig verzichten, optimieren, grübeln…So geht&apos;s ohne schlechtes Gewissen!
 
• Finanzielle Freiheit &amp; Minimalismus pur – Wie wir Wohnung, Haus &amp; Seele entrümpeln!
• Erfüllte Partnerschaft – Was eine Beziehung wirklich glücklich macht
• Überwinde und befreie Dich von Ängsten, Panikattacken &amp; Phobien in deinem Leben
• Die Kunst der Selbstmotivation – Was uns wirklich anspornt &amp; wie man Tatendrang trainiert
• Wegweiser zum Glück für mehr Zufriedenheit &amp; Freude im Leben
• Achtsamkeit &amp; Entschleunigung im Alltag – Ich bin dann mal offline!
• Die positiven Seiten der Selbstliebe – Selbstvertrauen &amp; Selbstwertgefühl stärken
• Fit, gesund &amp; vital bleiben – Inspirationen für einen gesunden Lebensstil
• Familienglück – Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Kliniktasche, Baby-Erstausstattung und Babyschlaf
 
Fange noch heute damit an, das Beste aus Deinem Leben zu machen und ein positives Mindset aufzubauen. Glücklich sein und werden…beginnt im KOPF!
 
Hole Dir JETZT dieses Buch und werde (endlich) wieder ein glücklicher Mensch!
 
 
 
 
(Guide: Achtsamkeit, Ängste, Entschleunigung, Entspannung, Erfolg, Familie, Finanzen, Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Lebensfreude, Minimalismus, Partnerschaft, Positives Denken, Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstmotivation, Stressbewältigung, Zeitmanagement &amp; Zufriedenheit)

Nanna Hansen