Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Автор: Гед Дженкинс-Омар
Жанры:
книги по психологии,саморазвитие / личностный рост,детская психология,практика психологии,воспитание детей,практическая психология,состояния и явления психики,психическое здоровье и психогигиена,подростковый возраст,уверенность в себе,советы родителям,подростковая психология,душевное равновесие,самопомощь,тревожность,родителям,панические атаки
Язык: Русский
Переведено с: Английский
Тип: Текст
Переводчик: Людмила М. Каджелашвили
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников. Вы узнаете: • что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полная версия:
Серия "Психология для родителей от мировых психологов"
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Книга дает хорошие и действенные советы по борьбе с тревогой. Однако подача оставляет желать лучшего: автор говорит с позиции сверху и не предлагает никакой поддержки. Он упоминает обращение к взрослым, но часто это невозможно или из-за них и возникает тревога… Далее