Бег. Инструкция по применению
Автор: Евгений Багаутдинов
Жанры:
учебная и научная литература,саморазвитие / личностный рост,спорт / фитнес,учебно-методические пособия,культура и просвещение,физкультура и спорт,знания и навыки,спорт,Самиздат,авторские методики,только на ЛитРес,фитнес,учебно-методическое пособие,правильное дыхание,занятие спортом,тренировки,оздоровительный бег,техника бега
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать. Ответы на эти и другие вопросы найдутся на страницах данной книги. Ведь в ней просто и понятно, буквально «на пальцах», рассказывается о беге и его составляющих. Здесь раскрываются такие темы как дыхание, беговые упражнения, тренировки и многое другое. Вас ждет множество советов, рекомендаций и различных мотиваций. Эта книга, своего рода, «настольный тренер» по основным и главным вопросам бега. Это – «Бег. Инструкция по применению»!
