Дмитрий Макунин
Теплые и холодные компрессы лечат

Примочка

Примочка – вариант влажного холодного компресса. Марлю, сложенную в несколько слоев, или ватный тампон смочить предварительно холодной водой или охлажденным лекарственным раствором пищевой соды, уксуса (1 ст. ложка на стакан холодной кипяченой воды), чая и др. и наложить на больное место. Менять примочку через каждые 3–5 минут, вновь смачивая ткань или тампон холодной водой или лекарственным раствором. Продолжительность процедуры 30–40 минут.

Холодное влажное обертывание

Охлаждение тела с помощью влажного обертывания с давних пор используют при ряде заболеваний и неотложных состояний. Больного заворачивают в простыню, смоченную в холодной воде, и энергично растирают его поверх простыни (но не самой простыней). При этом нужно избегать образования воздушных пузырей под мокрой простыней: если она прилегает плотно, тело больного равномерно и быстро нагревается во время растирания. При сильном разогреве тела от растирания простыню повторно смачивают холодной водой. По окончании процедуры больного закутывают в сухую простыню и вытирают досуха. Особенностью этого метода является то, что охлаждение и растирание действуют на организм одновременно. Кроме того, действию холода и трения подвергается сразу вся поверхность тела, вследствие чего влияние на организм оказывается очень сильным.

Холодная ножная и ручная ванна

Достаточно простая домашняя гипотермическая процедура, обладающая выраженным обезболивающим и жаропонижающим действием (температура воды ниже 20 °C).

Охлаждающие общие ванны

Холодные (температура воды ниже 20 °C) и прохладные (20–33 °C) общие ванны можно использовать в качестве эффективного тонизирующего и закаливающего средства. Продолжительность холодной ванны не более 6-30 секунд, прохладной – от 30 секунд до 2-х минут.

Холодные воздушные ванны

Холодный, особенно зимний, воздух оказывает весьма благотворное влияние на организм, вызывая усиление обмена веществ, повышая тонус нервной системы, замедляя пульс, нормализуя состав крови и уменьшая интоксикацию. Его можно с успехом использовать для укрепления защитных сил организма и лечения ряда заболеваний.

Положительный эффект от дыхания холодным воздухом обусловлен рефлекторным механизмом, связанным с усиленным раздражением рецепторов, находящихся в полости носа. Раздражаясь от температуры, влажности и движения вдыхаемого воздуха, они посылают в центральную нервную систему мощные потоки импульсов, которые через ее посредство влияют на весь организм: на дыхание, кровообращение, работу сердца, почек, желудочно-кишечного тракта.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем применять холод, необходимо определить наличие либо отсутствие предрасположенности к холодовой аллергии. Сделать это можно следующим образом: взять из морозилки небольшой кусочек льда и приложить его на 5-15 минут к внутренней поверхности предплечья. Если кожа в этом месте только слегка покраснела или побелела, реакция на холод отсутствует. Если же появился зудящий волдырь, как при ожоге крапивой, или другие характерные высыпания, чувствительность кожи к холоду является повышенной. В этом случае от проведения любых охлаждающих процедур придется отказаться.

Введение в теплотерапию: греем и лечим

Лечение теплом, или теплотерапия, представляет собой сравнительно простую, универсальную и надежную систему оздоровления, которая позволяет лечить многие недуги, оказывать эффективную первую помощь и облегчать состояние при хронических заболеваниях.

Лечебное действие любой согревающей процедуры основано на том, что под действием тепла происходит расширение кровеносных сосудов и прилив крови к коже и глубоколежа-щим тканям и органам значительно возрастает, что существенно улучшает их состояние, усиливается потоотделение и выведение из организма воды и некоторых продуктов обмена веществ. Кроме того, тепловое раздражение рефлекторно через центральную нервную систему вызывает определенные изменения в деятельности всех внутренних органов и систем организма. Это обуславливает болеутоляющий и рассасывающий эффект прогревания при различных патологических процессах и наличии уплотнений в тканях. При этом лечебное действие подобных процедур зависит не столько от температуры, сколько от длительности прогревания.

В качестве согревающего компонента чаще всего используется горячая вода, широко применяются также теплый и горячий пар, речной песок, соль, зола, крупы и т. п., нагретые до определенной температуры, а в экстремальных условиях – даже открытый огонь для прижигания.

Существует достаточно много способов общего и местного теплового воздействия, некоторые из которых можно успешно использовать для профилактики и домашнего лечения.

Баня

Является классическим методом теплолечения и обладает выраженным профилактическим и оздоровительным эффектом. Разные виды гипертермических банных процедур можно разделить на два основных типа: паровую баню и суховоздушную. К первому относятся, в частности, восточная (турецкая) и русская баня. Ко второму – финская сауна.

Паровые или парные бани отличаются относительно невысокой температурой воздуха в банном помещении (50–60 °C) и высокой влажностью (от 50 до 100 %). В суховоздушных банях температура воздуха достаточно велика и достигает 90-120 °C, а влажность воздуха, напротив, низкая – не более 15 %. Благодаря сухому воздуху и интенсивному испарению пота с обнаженного тела человек может довольно легко переносить столь высокую температуру среды.

Пребывание в горячем и влажном воздухе вызывает расширение кровеносных сосудов и усиление кровообращения во всех тканях организма, улучшает состояние при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях органов дыхания, почек и других органов, укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет, снимает нервное напряжение и усталость, нормализует сон, аппетит, работоспособность. Под влиянием высокой температуры интенсивно выделяется пот, благодаря чему из организма выводятся вредные продукты обмена веществ.

ВНИМАНИЕ! От посещения парной рекомендуется отказаться в острой стадии заболеваний, при обострении хронических болезней, при повышении температуры тела. Нельзя пользоваться баней при воспалительных заболеваниях сердца (эндокардите, миокардите, перикардите), после перенесенного инфаркта миокарда, при сердечных заболеваниях с приступами тахикардии и всех формах гипертонии с явлениями сердечной или почечной недостаточности. Противопоказаниями являются также анемия, выраженный склероз сосудов, туберкулез легких, эпилепсия, язвенная болезнь желудка со склонностью к кровотечению, обширные воспалительные процессы на коже, острые заболевания глаз и ушей, мочекаменная болезнь, бронхиальная астма, онкологические заболевания, беременность. От посещения финской сауны придется отказаться при проблемах с дыхательной системой, поскольку сухой пар может пересушить и без того воспаленные дыхательные пути.

Паровая ингаляция

Чаще всего используется в домашних условиях, главным действующим фактором здесь является теплый или горячий пар, иногда насыщенный лечебными легкоиспаряющимися веществами. Теплый воздух уменьшает сухость слизистой оболочки, расширяет кровеносные сосуды и улучшает тем самым питание верхних дыхательных путей. Оказывается воздействие и на рецепторы, в том числе обонятельные нервы, что вызывает нервно-рефлекторные реакции со стороны дыхательной и сердечнососудистой систем.

При этом многие предпочитают просто дышать паром над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. Однако следует помнить, что лицам, страдающим гипертонической болезнью, при повышенном артериальном давлении такой способ ингаляции противопоказан.

Наиболее простой способ проведения паровой ингаляции – с помощью свернутой из плотной бумаги воронки: надо просто накрыть ее широким концом кастрюлю или чайник, и через узкое отверстие вдыхать целебный пар.

Если в доме нет заводского ингалятора, его можно изготовить самостоятельно, например, из стеклянной банки или любой другой емкости, плотно закрывающейся крышкой. В крышке или пробке сделать два отверстия, в которые вставить две полиэтиленовые или стеклянные трубки. Одну трубку опустить почти до дна сосуда, а ее второй конец должен едва выступать из крышки (рис. 1). В емкость до половины высоты налить лекарство, травяной отвар или просто кипяток. Не погруженную в жидкость трубку взять в рот и провести ингаляцию. Если используется стеклянная емкость, желательно обернуть ее газетой, чтобы жидкость быстро не остывала.

Рис. 1. Простейший домашний ингалятор

Как и любая другая лечебная процедура, проводимая самостоятельно в домашних условиях, паровая ингаляция требует соблюдения определенных правил.

1. Продолжительность паровой ингаляции должна составлять от 5 до 15 минут, для детей – до 5 минут. Однако время проведения первой процедуры лучше сократить наполовину.

2. Проводить данную процедуру следует 1–2 раза в день через час-полтора после еды, физической нагрузки.

3. Начинать паровую ингаляцию можно через 5 минут, а детям – через 10 минут после того, как вода вскипела. Дышать над кипящей водой категорически запрещается!

4. При заболеваниях глотки, гортани, трахеи и бронхов вдыхать лечебный пар нужно ртом, задерживать дыхание на 2–3 секунды и делать спокойный выдох через нос.

5. При заболеваниях полости носа вдыхать и выдыхать испарения следует через нос, но без напряжения.

6. До и после процедуры не рекомендуется пить, принимать в течение часа пищу, громко разговаривать, а тем более курить.

7. В холодное время года после ингаляции нельзя выходить на улицу раньше, чем через полчаса после процедуры.

ВНИМАНИЕ! Паровые ингаляции противопоказаны при температуре тела 37,5 °C и выше, при бронхоэктатической болезни легких, активной форме туберкулеза легких, экссудативном плеврите, острой фазе пневмонии, кровохарканье и склонности к кровотечениям, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии III степени и кризах, а также при заболеваниях, связанных с воспалительными процессами гнойного характера.