Дмитрий Федорович Капустин
Записки бегуна
* * *
Ночь, сон не идёт, выход – вышел и пробежал 30 минут, принял душ, обнял кота, хорошо…
* * *
Не бегайте в хлопке, особенно если сегодня решили делать интервалы или бег высокой интенсивности. Синтетика хорошо отдаёт влагу и сохнет, почти моментально.
* * *
Соли пота убьют Вашу спортивную амуницию быстрее, чем ежедневная стирка.
* * *
Понимаю, что в последнее время меряю своих новых знакомых по отношению к бегу.
* * *
Бегите – и будет Вам счастье…
* * *
После бега, так и хочется побаловать свою вторую половинку вниманием!
* * *
Бег – это молодость, хорошее настроение и чистый кайф, очень жаль людей, которые этого не испытывали. Но всё предельно просто, надо просто один раз выйти и побежать, а дальше, скорее всего, Вы не остановитесь.
* * *
Форрест Гамп20 – это фильм, который заставил меня бегать, главное не бежать куда и откуда, а просто бежать. Делать это бесцельно смогут немногие, но именно они получат от бега истинное удовольствие.
* * *
Столкнулся с тем, что люди даже бояться написать о своих мечтах, сказать, просто произнести вслух. Так и в беге, мы строим себе рамки, а их нет, пробежать за год бега полумарафон и марафон, сможет каждый, просто главное – это сформировать цель и идти к ней.
* * *
Если хотите сделать Айронмен, посоветую для начала пройти марафон хотя бы за 3:30, вот именно там Вы поймете, что Вас ждёт, и задумаетесь, а надо ли???
* * *
Бег – чистейший наркотик, пользуйтесь, для того чтобы побежать, нужно только желание.
* * *
Бегать на закате или на рассвете по берегу морю, было такое в моей жизни, честно – непередаваемо.
* * *
Сразу возникает вопрос, после пробежки вдоль моря, а почему они все здесь не бегают, и зачем я бегаю по сугробам и не убранной дорожке в минус 15? Наверное, работает максима И. Бродского: «забыть одну жизнь – человеку нужна ещё одна жизнь»21, а её к счастью или сожалению нет! Хотя почему нет – регрессологи ведь есть !
* * *
Пейте колу господа, говорит нам беговое сообщество, а по моему, мамино варенье, разведённой с водой даёт не меньший запас углеводов. Особенно малиновое, да с лимончиком и хорошей, качественной водой, ммм… Но кофеина там нет, поэтому дополнительно, просто Эспрессо.
* * *
Мне 35 лет, у меня нет семьи, детей, девушки, потому что так получилось, были, кто-то из них вышел замуж, очень достойные и хорошие. А я, ну вот не сложилось, почти два года один. И что мне делать, кроме как работать и заниматься спортом? Алкоголь? Нет, ребята, спасибо – это путь в никуда.
* * *
Не хватает, конечно трэша и эмоций без алкоголя, зато я просто выбегаю вечером, после работы и делаю 15–20 километров, и знаете, отпускает, честно.
* * *
Сколько я буду бегать – это вопрос? Но, установка такая – если бег пройдёт через всю мою жизнь, я буду, только счастливее – это точно!
* * *
Все больше людей увлекаются бегом в России, но все же недостаточно. А это дело пропаганды. Беговой бум в США начался с середины 70-х годов прошлого века. А там уже подтянулись производители обуви и спортивной одежды. Видимо поэтому «Nike» сегодня самые популярные кроссовки для бега.
* * *
Пока алко-маркет в каждой многоэтажке, массово, удобнее за пивом побежать до наступления десяти вечера… Конечно, всегда есть выбор. Но хотелось бы, чтобы спортивных площадок во дворах, футбольных полей и стадионов, было бы хотя бы столько же, сколько и алкогольных магазинов.
* * *
Если зайти в секонд-хенд, можно поразиться количеству одежды для спорта, по-моему, очень наглядно.
* * *
Триатлон – классный спорт, но кто Вам говорит, что им можно заняться без денег и наличия свободного времени, не верьте – это миф.
* * *
Изматывающие тренировки, по крайней мере, десять часов в неделю для прохождения половинки триатлона22 – это не шутка, особенно, после работы, но кому-то удаётся. Даже объясню кому, людям за тридцать, без семьи и детей.
* * *
Главное правило триатлона – это дожить до тридцати лет и развестись, чтобы не докучать домашним, своим питанием и тренировками. Либо второй вариант, просто не жениться, но дожить до тридцати придётся, до этого времени триатлон не особо интересен.
* * *
Образование, бег, работа, я обременён всём этим, наверное, поэтому я так никого и не встретил, некогда.
* * *
Ноги сводит, судорога сука… Но я бегу, может и не стоит. Но спорт – это про характер, именно спорт его закаляет.
* * *
Для чего нужны рукава для бега. Во-первых, чтобы скрыть татуировку, не очень удачную, во-вторых, чтобы вытирать пот, в-третьих, чтобы почувствовать себя Коби Брайантом23 от бега!
* * *
Лето – это время зарядить наши организм витаминами, за счёт натуральных ягод, овощей и зелени, жалко, впрок не наешься, поэтому затариваем морозилку. Морозим всё от помидоров до зелени.
* * *
Как я не люблю: это – не пью, в таких кроссовках не бегаю… Господа, можно все, но в меру. Ну – это как оливье без майонеза, ну правда лучше съесть его, но немного, чем давится им же, но заправленным, обезжиренным йогуртом.
* * *
Никогда не надевайте под лосины трусы, особенно под велосипедки, лучше сверху надеть шорты, поверьте – максима, испытанная временем.
* * *
Бегать по бетону вредно, по асфальту нельзя, по брусчатке вообще прощай колени, а что ещё нельзя-то? Жизнь то проходит?! Бегайте где угодно, но в правильной обуви и с хорошим настроением!
* * *
Сумка для бега на пояс, нужна однозначно, потому что многие часы для спорта не работают без телефона.
